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スタスタスタエフフフフー
ハッピーワンハッピー
おはようございます。けんくらです。
今日は、ダイエットとOPIということでお話ししてみようと思います。
軽く下ネタ回です。
この放送は、38歳になってうつ病になったけんくらの日々の生活や今考えていること、
これからやってみようと思うことなどを発信していく放送となっております。
この放送が良かったなと思ったら是非、いいねだったりコメントいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。
はい、ということで、今日も元気に収録していこうと思うんですけども、
今、ダイエット中ではあるんですよ。
うつ病になる前と比べてですね、約5キロぐらい太りまして、
とはいいつも、結構お菓子とか食べちゃったりとかして、
あ、痩せないなぁなんて思ってるんですけど、気持ちはダイエット中です。
しっかり痩せたり太ったり、痩せたり太ったり、
大体1キロから2キロぐらい、64キロから66キロの間を行ったり来たりしてるんですよ。
ちなみに僕の身長からすると平均体重は59キロとか、
そんぐらいだと思うんですけど、ちょっと太り気味な感じなんです。
今日のタイトルのダイエットとOPIってことなんですけども、
太ったか痩せたかっていうのが一番わかりやすく体に出てるのが
おっぱいとお腹周りなんですよね。
これが僕の体に現れてる一番のところかなって思ってて、
自分で触っててすごい柔らかいんですよ。
ぷるんぷるんしてるんですよね。
多少筋肉もあるんですけど、でもしっかりお肉もついてて、
脇腹?脇腹っていうよりも正面かな。
おへそ周りとお胸周りっていうのかな。
おっぱいにお肉がついててぷるんぷるんしてるんです。
これがたぶん締まってくると痩せたなって感じがしてくるんですよ。
あとは口の中を噛むとか。
それで何をお話ししたいのかっていうと、
ダイエットってなかなかうまくいかないよなっていうことです。
なんでかっていうと、食べたくなるときは食べたくなるし、
触ってて気持ちも気持ちいいんですよ。
なんかぷにぷにしてていいな。
自分で触ってて触り心地いいなって思っちゃったりしてて。
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痩せなくても生きてはいけるんですけど、
でも痩せたいなとも思うんですよ。
今のところね、昔着てた服も着れるんですけど、
軽くちょっとパツパツになったかなとか、
胸元あたりパツパツになってるなとか、
その程度ぐらいで別に着れなくはないなって感じではあるんですけど、
これがいよいよ着れなくなってきたりとかすると、
やばいとかって思ったりするんでしょうけど、
今のところまだないんですよ。
じゃあダイエットって何してんのってことなんですけど、
食事制限のダイエットはやっぱり無理ですね。
結局食べちゃうし。
なので昨日朝ランニングしました。
ランニング15分ぐらいかな。
ステップンを使いながらランニングしました。
ステップンとかすごい久しぶりに言った気がするな。
ステップン。ステップン。
走りながらもOPIがぷるんぷるん言うんですよ。
これは太ってるなって思うわけですね。
お腹とかOPIがぷるんぷるんって言うわけですよ。
別にそんなに激しく揺れるわけじゃないですけども、
でも感じるんですよね。体の振動として。
だからやっぱ痩せたいなって思うので、
ダイエットは続けていきたいなと思います。
そういっても、僕まだ薬を飲んでるんですよ。
うつ病の薬を飲んでるんですけど、
その薬が太りやすくなる薬でもあるらしいんですよ。
多分抗不安薬って言われるものなんですけど、
不安をなくすってことだから、
これは僕の嘘ですよ。不安をなくすってことだから、
危機感とかそういうものから逃れるようなホルモンみたいなのが出てくるのかな。
だから食べ物とか食べちゃうんですよ。
食欲とかも出てきたりとかして、
だから太りやすくなっちゃってるんですよね、体自体が。
だからもう運動しかないんですよ。
だから毎日できれば走ったりとかしたいと思うんですけど、
そうもいかないので、とりあえずできるときはやるし、
できないときはやらないし、気軽にやりたいなと思います。
ということで、今日はダイエットとOPIという話をしました。
ただただOPI、おっぱいがプルンプルンしてるよって聞きたいだけの放送となっております。
最後まで聞いていただき申し訳ありませんでした。
それではまた明日お会いしましょう。バイバイビー。
