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こんにちは、健康塾ホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。
小宇宙についての考察
今日のテーマは、小宇宙として生きるという選択。
私たちは、外の世界に振り回されがちな時代を生きています。
ニュース、SNS、社会の常識やスピード感、
あまりに多くの情報と価値観に晒されながら、
自分が何を感じているのか、どうありたいのかさえ見失ってしまう瞬間があります。
ホリスティック・ヘルスの世界観では、
私たち一人一人の存在は、小さな宇宙、つまりマイクロコスモスと表現されます。
あなたの体、心、魂、そのすべてが
互いに深くつながり合い、影響を与え合っている、
まるで天体のようにそれぞれのリズムを保ちながら、
調和を保って生きているのが私たちの本来の姿です。
そして、外の世界もまた、大きな宇宙、
つまり、小宇宙である私たちは、
大宇宙のリズムとつながりながら、こうして生きている存在なのです。
でも、そんな壮大な話を聞いても、
現実の私たちはうまくいかない、整わないと感じることばかり。
現実的な実践
だからこそ、小宇宙として生きるとは、
決して浮世離れした理想論ではなく、
自分という宇宙を丁寧に扱う生き方を選ぶという極めて現実的な実践なのです。
例えば、朝の目覚めをどんなエネルギーで迎えるか、
食事をどんな意識でとるか、
体が発している小さな違和感をどれだけキャッチできるか、
そして心が揺れたとき、どう整え直すか、
こうした日々の一つ一つの選択が、私たちの小宇宙を整え、
流れと響き合うための準備になります。
小宇宙として生きるという選択は、
どんなに世界が騒がしくとも、私という中心に戻る力を育てていくこと。
私たちの内側には、気づき、再生し、選び直す力があります。
その力を信じて生きることが、
幸福、創造性の根源になるのです。
誰かの基準で生きるのではなく、
宇宙的な自分のリズムを信じて生きる、
それは他人に理解されにくいこともあるかもしれません。
でも本当に大切なのは、
あなたはあなたという小宇宙の中心にいます。
その中心が整えば、
あなたの周りの世界も優しく温かい波紋が広がっていきます。
自己調和の問い
今日、ぜひ問いかけてみてください。
今の私は自分という小宇宙に調和しているだろうか?
その問いの中にこそ、
あなたが選ぶべき生き方の軸が見えてきます。
本日もご視聴ありがとうございました。
チャンネル登録といいねをぜひお願いいたします。
あなたの今日の気づきもコメント欄でお待ちしています。
ナビゲーター岡田でした。
