ホリスティック・ヘルスの基本概念
こんにちは。健康塾のホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。
このチャンネルでは、ホリスティック・ヘルスの考え方や実践方法を、皆様に分かりやすくお伝えしていきます。
第1回目のテーマは、ホリスティック・ヘルスとは。
最近、健康という言葉をよく耳にしますが、本当に健康な状態とはどんな状態なのでしょうか。
今回は、ホリスティック・ヘルスの基本的な概念や、その言葉が持つ意味、そして全体性へのアプローチについて解説していきます。
ホリスティック・ヘルスとは、人間を体・心・冷静の全体として捉え、そのバランスを重視する考え方です。
従来の西洋医学は、病気や症状のある部分に焦点を当てて治療を行うことが一般的です。
しかし、ホリスティック・ヘルスや元になっているホリスティック医学では、体だけではなく心や生活環境や考え方など、その人全体を見ていくことに重点を置きます。
ホリスティックという言葉は、古代ギリシャ語のホロスが語源で全体・完全という意味を持っています。
ホリスティック医学は、1970年代にアメリカで提唱された比較的新しい概念です。
しかし、その根底には古代ギリシャや東洋医学の基礎、さらには自然療法や心理学などの要素も含まれています。
ホリスティック・ヘルスの大きな特徴は、全体性へのアプローチです。
例えば、同じ頭痛持ちの人でも原因は人それぞれ異なります。
ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、人間関係の悩みなど様々な要因が考えられます。
ホリスティックな医療では、その人の生活背景や心理状態なども考慮し、その人全体に関わっていきます。
そして、体・心のバランスを整えることで、自然中力を高め、健康な状態へと導くことを目指しています。
ホリスティック・ヘルスは、病気の治療だけではなく、予防や健康増進にも役立ちます。
健康な人でも、ホリスティックな視点から生活環境を見直すことで、より心身ともに健康な状態を維持することができます。
また、病気と診断された場合でも、ホリスティックなアプローチを取り入れることで、治療の効果を高め、再発を予防することができます。
今回は、ホリスティック・ヘルスの基本的な概念や言葉の由来、全体性へのアプローチについて解説しました。
次回の健康観に関する予告
次回は、健康の新しい定義として、ホリスティック・ヘルスが提唱する健康観について深く掘り下げていきます。
このチャンネルでは、ホリスティック・ヘルスに関する情報を発信していきますので、ぜひチャンネル登録をお願いいたします。
それでは、また次回の配信でお会いしましょう。
ご視聴ありがとうございました。
この配信が少しでもお役に立てたら幸いです。
健康に関する疑問や質問は、コメント欄にお気軽にお書きください。
皆様の健康な毎日を応援しています。
ナビゲーター、岡田でした。
