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こんにちは、ライフコーチのけいこです。
私は家族との時間も、自分の人生もどちらも大切にしたい。
そんな思いから会社員を辞めて、家族とともに地方へ移住し、現在はライフコーチとして活動しております。
このチャンネルでは、そんな私が日々感じたことや、今の生活をするために学校に実践してきたことをお話ししております。
まず、本題に行く前に一つ告知をさせてください。
ただいま体験セッションを受け付けております。
家事、育児、仕事に追われていて忙しい現状を変えたいという方、
または働き方を変えたいと思っているけれど、どうしたらいいかわからないという方に受けていただきたいと思っています。
少しでも気になると思った方、または体験セッション自体受けてみたいと思った方がいましたら、
公式LINEからご連絡をお待ちしております。
それでは今日の本題に行こうと思います。
今日は、動かないと不安は増える、でも動けば小さくなるというお話をしていこうと思います。
これはですね、新しいことに挑戦しようとする時、必ず不安って出てくると思うんですよね。
挑戦するってどういうことかというと、例えば移住をするとか、
あとは転職するとか、今まで働いていた会社を辞めてフリーランスになるとかですね。
私も移住とか長年勤めた会社を辞める時は不安がゼロになることはなかったですね。
やっぱり不安は少なからずずっとありました。
その不安って、行動していない時間、動いていない時間が長いほどどんどん膨らんでいくなというふうに私は思ってるんですね。
行動しない状態、まだ悩んでいる段階で考えている時は、頭の中で考えることが多いと思うんですけど、
そういう時ほど考えれば考えるほど悪い方向にですね、どんどん広がっていくことが私自身はよくありました。
例えば移住して、その移住した先で合わないなって生活してみて思ってたのと違ったなってなったらどうしようとか、
子どもたちが新しい環境でなじめなかったらどうしようっていうこともそうでしたし、
自分の持ち家を手放して賃貸に行くにあたって、やっぱり持ち家を手放すんじゃなかったって後悔したらどうしようとかですね。
そういういろんな不安とかはありましたね。
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あとはやっぱり会社を辞めるっていうことに対して反対されたらどうしようとか、
そんな移住なんてしないで今の生活続けた方がいいじゃないっていうふうに周りから言われたらどうしようみたいな、
とにかく周りの目とか、あとは親とかのですね、気持ちとか言葉が、その時点で考えている時にはまだ誰にも伝えてないのに、
こんなふうに言われたらどうしようっていうふうに気にして、どんどんどんどん一時期不安が大きくなってきた、なっていた時期はありました。
実際その不安があった中で、じゃあ私はその不安を小さくするにはどうしたらいいか、どう動いたらいいかというのを考えてやってみたのは、
それは少しでも自分が望む理想に近づくために何をしたらいいのかを考えて一つ一つ行動していくこと、
それをやっていきました。 私だったら移住を決めた時に夫と一緒にとにかくいろんなことに関して
話し合いをまずしました。 移住を決めるまでの段階では、
移住をして家族としてどんな生活をしていきたいかっていうところをしっかり話し合いをしましたし、
その後は移住を決める前に、やっぱりお金の問題っていうのは切り離せない大事な問題だったので、本当に移住してやっていけるのか、
夫婦二人で会社を辞めて、夫はまた会社に転職するということだったので、転職するにあたってどのぐらいの収入があったら本当に生活できるのか、
当時の生活で何か減らせる固定費はないかっていうのをかなり話し合って具体的に出しましたね。
どんどんどんどんこれは減らそう、減らそうって思えるような項目も結構出てきました。
お金の問題について話し合ったことに関してはちょっと別の放送で話をしているので、そこは詳しくは話さないんですけど、
あとはですね、そういうお金の話と移住した後にどんなふうに暮らしていきたいかっていうのを夫婦で話し合って擦り合わせて、
やっぱり移住をすれば理想の生活とかが叶うんじゃないのかなっていうことで、じゃあ移住に向けて計画を進めていこうっていうふうに夫婦二人で話し合って決めました。
それが移住をすると、移住をしてからですね、移住をする1年半前にそういうふうに決まりましたね。
じゃあ移住をすると決めてからはこれから自分たちがやるべき行動は何かっていうものを具体的に出しました。
例えば当時住んでいたこだてを売るのか貸すのか、で売るとかだったらいつから販売開始するのかですね。
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で売るにあたって不動産屋さん経由で販売することになるので、どの不動産屋に声をかけるか、いつ相談するかっていうこともそうですし、
あとは夫の転職活動はどのタイミングで、いつぐらいから始めるのか、年度の初めから新しい会社に入りたかったので、
そこから逆算して何ヶ月前から始めるのがいいかなっていうところですよね。始めるタイミングとその前の情報収集ですね、どのような会社で求人が出ているかっていうのを探し始める
とかいうのもそうですし、あとは私の両親とか跡切りの母、夫のお母さんとかにですね、いつ頃伝えるかっていうのもそうですし、
あと住む場所をいつ決めるか、何回下見をしてどの地域に住むか決めるのかっていうのも具体的に話し合いました。
やっぱり当時神奈川に住んでいて、福岡に行く機会ってそんなにたくさんなかったので、私たち長期連休、ゴールデンウィークとか、
あとはお盆、お正月のタイミングで帰るぐらいしか、年に3回ぐらいしか帰るタイミングがないので、そのタイミングでいろんな場所を見に行く方がいいかなと思って、
私はその時期にこことここを見ようっていうふうに決めたりとかもしましたね。
そうやって結構具体的に計画を立てていきました。
そうやって具体的に計画を立てて実行していくと、最初は漠然とした不安だったものが、
だんだんいつの間にか不安が小さくなっていきましたね。
もちろん不安自体をゼロにすることはできなかったなって思います。
やっぱり移住してこちらに住んでみないとわからない不安っていうものはずっとあったので、
ただ、新しいことに挑戦する、移住する以上、不安はあって当たり前だと思うようにしましたね。
ゼロにできないのはしょうがないと。やったことがないことに挑戦するんだから、未知の部分があっても仕方ないっていうふうに割り切るような考え方をしましたし、
あとはその漠然とした不安をどうしたら小さくできるかって考えて、具体的な行動に移して計画して、
さっきお話ししたように、どんな日程間で移住を進めていくかっていうものを具体的に出してみて、一覧を出して時期も決めて、
動いていくと、不安はあるけれど移住に向けて一歩一歩前に進んでるなっていう感覚が持てるようになりました。
やっぱりこの時計画を立ててみて大事だなって思ったのは、一つ一つの行動に対して期限を決めることですね。
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人ってやっぱり何か頭に思い浮かんで、今後これをやろうっていうふうに思っただけだと、忙しい毎日に追われるような生活をしていると、数日とか1週間、2週間経って、
あれ?思ったけどそういえば何もしてなかったな、何も変わってないなっていうふうになりがちなんですね。
私も当時、働きながら子供を育てながらっていうことをやっていて、そうなることが多かったんですけど、この移住に関しては何月まで、具体的に何月何日までにやるっていう、そこまで詳細は決めなかったんですけど、
月単位で決めていくこと、住む場所とか、あとはどのぐらいの価格帯で住めるのかっていうこともそうですし、賃貸の話も不動産屋の話もそうですし、
いつ頃までに不動産屋さんに数件相談をして、どこがいいか何月までに選定をして、家の販売期間はいつ頃でっていうのを具体的に予定を入れて進めましたね。
なのでやっぱり、こういうふうに期限を決めることも、やることを忘れないために大事だと思います。
私も今はですね、日々の行動に関して1日単位で何をやるっていうのを決めて、Googleカレンダーに予定を入れたりしています。
これはですね、やっぱり私が1日やることはあるのに、例えば仕事をやることがあるのに目についた家事をしてしまうとか、
あと子供のことで、何かやらなければいけないことがあったなって、そちらを予選してしまうことがあったので、カレンダーに詳しく予定を入れることでリマインドがかかって、スマホに表示されるんですね、次にはこの予定が入ってますよっていうふうに表示されるんで、
そういえばこれやるって決めてたんだったって思い出して、またその仕事に戻ることができたりするので、
やっぱりいつまでにやるとか、期限とかを決めて、でもカレンダーとかに入れちゃうっていうのがいいかもしれないですね。
もちろんノートとかそういうものを見返すっていうことでもいいですけど、忘れがちだなっていう人に関してはカレンダーに入れるっていうのもお勧めかと思います。
こんなふうにね、当時移住とか会社を辞めることに対する不安はあったけれども、不安をできるだけ小さくするために夫婦で話し合っていろいろ計画を立てて一つ一つ進めていったら不安は少なくなっていったよという私の体験談をお話ししました。
なので私のように今後新しいことに挑戦したいという人がいるとしたら、やっぱり先のことを考えて不安に考えることは多いと思うんですよね。
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なのでそんな時こそどうしたらその不安を小さくできるのかを考えてみてほしいなと思います。
そしてその不安を小さくするために具体的な行動を考えて実際に行動してみてほしいです。
それが情報収集であればそれをすることでもいいですし、夫婦で話し合う必要があるなら話し合う予定を入れてこの日にしっかり話し合うんだって決めるっていうそういう小さい行動でもいいです。
やっぱり何も動かずに不安になっているよりは何か今できることを小さいことでいいので少しずつ動いてみると意外と自分が抱えていた不安ってそんなに大きくなかったんだなということに気づくことができます。
なのでねこれから新しいことに挑戦したいんだでも不安で動けないっていう人はこんな方法もあるよということで頭に入れていただいてよかったら動いて一つ一つ行動してみていってほしいなというふうに思います。
今日は動かないと不安は増えるでも動けば小さくなるよっていうお話をさせていただきました。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
それではまた。
