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皆様こんにちは。おしまいの話で今を楽しむラジオけーこです。 この放送では、あなたの親や、あなた自身のこれからの心配や悩みを、医療や介護の経験も交えて、日々の暮らしの視点で優しく整えていきたいなと思ってお話をしています。
どうぞお気楽にゆるっと聞き流してくださいね。
何て言うんだろう。
で、これを介護が必要にならないように元気に戻したいっていう、そんなところの状態になっています。
病気じゃないんだけども、歩くのがちょっと遅くなってきたりとか、外に出るのが遅いになったりとか、そんな状態のことを言います。
で、この状態かなっていうのを見極めるというか、ちょっとだけ参考にするポイントがありまして、これおすすめなのがね、今回は横断歩道なんです。
日本のね、横断歩道って実は1秒に1メートルで歩ける前提で青信号が作られています。知ってました?
だいたい多いのが10メートルぐらいのところか、10秒で青信号がチカチカチカってなるような、そんな感じで作られているんです。
これがね、ちょうどフレイル見るのにちょうどいいんです。
だから、青になったばっかの段階から渡り始めて、ちょっと焦ってるなとか、ちょっと渡りきれないなって思い始めるようだったらば、ちょっと体もチカチカしてます。
気信号ですっていうふうに思ってもらえるといいんじゃないかなっていう感じです。
でもね、心配しないで、フレイルは気がついてそこから気をつけていけば元に元気な状態に戻れるんです。
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そんなわけで、ちょっと長くなっちゃいそうなので、どうやったら戻していけるのっていうのは、次の配信でお話ししたいと思います。
では、今日も聞いていただいてありがとうございました。それではまた次の配信で。