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ごきげんよう。人生デザインプランナー、かよサンです。 9月7日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この番組は、50代から人生を軽やかにアップデートしたいあなたに向けて、理想の未来を叶え、自分らしい幸せを形にしていくためのヒントをお届けしています。
まずは、深呼吸して広角上げで胸を張って、「今日も最高!」この言葉を唱えてスイッチを入れましょう。
さて、今週は人生の幸福度を上げる8日間シリーズ。 今日は7日目です。テーマは、「やりたいこと・可能性・自己成長」です。
実はですね、私、9月の2・3日と沖縄旅行に行ってたんですよ。 だからちょっと返信が遅かったと思います。ごめんなさい。
ちょうど台風が来ていたからどうなるのかなーって思っていたんですが、3日間とも良いお天気に恵まれました。
スコールがちょっとあったんですが、すごく気持ちがいい時間を過ごすことができました。
今回の旅行も年に2回行く姉との旅行で、ホテルだけ決めたら後はもうノープラン。
その時に行きたいなって思った場所にフラッと立ち寄ったり、後はね、ホテルでとにかくゆっくり過ごすっていうのが私たちの今の願いだから、
そういうホテルを選んで朝ヨガをしたり、ゆっくりと食事を楽しんだり、あえて何もしない時間、そんな時間を楽しむことができました。
帰って、やっぱり旅行っていいなーってたくさんの気づきもいただいたし、それからホテルとかでのおもてなしとか、
やっぱりサービスを受ける側になると気づくことってたくさんあるので、それを今後のビジネスにも役立てていきたいなと思ったんです。
でね、今回この沖縄旅行の話をしたいっていうわけじゃないんですけど、こういうふうに自分がやりたいこと、行きたいところ、願いを叶えてあげることによって、
やっぱりリフレッシュできるし、幸福度っていうのは上がるなって感じました。
もちろん旅行に行くとなれば時間もお金もかかるけど、そのために私は今仕事してるんだなって、そんなふうに感じたんですけど、
ではここであなたに質問です。あなたは今やってみたいな、やりたいな、行ってみたいなって思っていることありますか?
私の好きな言葉に、思いの先に夢があるっていう言葉があるんです。
要は心の中に芽吹いている思い、これが実は夢の種なんですよね。
夢っていうとどうしても壮大なものを考えてしまいがちです。
もちろん今回ね、私の旅行に関しては私にとっては大きな夢ですよ。
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でもその夢っていうのは、もっと身近な小さなものから始まると思っていて、その夢をちゃんと叶えてあげているかどうかっていうのがすごく大事かなと思っています。
例えば、今日は暑いなぁ、かき氷食べたいなぁ、そんなふうに思った時に、自分の心の中で思った時に、それを叶えてあげるかどうか。
叶える時は、よし、じゃあ食べようっていうことですよね。
でももう一人の自分としたら、わざわざ買いに行くのも面倒だしなぁ、材料もないしなぁって、こういうふうに言う自分もいるわけですよ。
そうするとブレーキをかけてしまって、夢が叶わない。
これを繰り返していると、どうせ私は願いを叶えてあげることができないと、諦め癖がついてしまうんです。
だからこそ、自分の心の中に芽生えたちっちゃなちっちゃな種、これを見逃さず叶えてあげるっていうことが大事です。
行ってみたい、食べてみたい、会ってみたい、学んでみたい、やってみたい。
この小さな願い、小さな思いを、まずは叶えてあげる。
これはすごく大事です。
最初に言った、思いの先に夢があるって言いましたよね。
これね、本当にそうなんです。
思ってないことは叶えたくないんですよ。
例えば、宇宙飛行士になりたいな、思いますか?
総理大臣になりたい、思ってますか?
もちろん思う方もいらっしゃるかもしれませんけど、本当に叶えたいって思ったら、その思いの種っていうのは自分の心の中に芽吹きます。
でもそれが本当に叶えたい夢でなければ、心の中にその思いすら実は宿らない、種にならないんです。
でもその思いがあるっていうことは、実はそれ、あなたが叶えられる可能性があるっていうことなんです。
その可能性があるから、心の中にポッと種が落ちてくるんですよね。
なので、まず自分の小さな小さな声、願い聞いてみましょう。
この新しいことに挑戦したり、普段と違うことを経験するっていうことは脳への刺激にもなるんです。
年齢を重ねると老化というのはやってきます。
でもこれを少しでも食い止めるためにも、新しいことに挑戦したり経験するっていうことは、刺激になるから老化予防にもなるんです。
だから小さくてもいいから新しいことやってみる。
そうすることで自己成長にもつながります。
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年齢を重ねると昔は楽しかったな、昔はこうだったなって振り返ることもたくさん増えてくる。
もちろん昔を懐かしむことは悪いことではありません。
でもそんな時は昔の自分が出てきたら、そうだ昔もこんなたくさん挑戦したんだ。
だからもう一回やってみようって背中を押してくれる。
そんな過去の振り返りはOKです。
だからまず、私はこれからどうしたい?何をやりたい?何を実現したい?
その声をまず聞いてあげてください。
そして若い頃にやりたかったことと今やりたいことっていうのは多分違ってます。
変わってくるんです。
だから今の私は何をしたい?ってぜひ聞いてみてください。
そしてもし思いついたらできることから一つ小さなやってみたいをやってみたに変えてみてくださいね。
自分の願いを自分で一つずつ叶えてあげられるようになる。
それが幸せを感じることにもなるし、私はできるっていう自分への信頼にもつながっていきます。
それがあなたの人生をデザインすることの一つにもなります。
ということで今日のお話は以上です。
明日はいよいよ8日目、最終日です。
ここまでの7つのテーマを振り返りながら、これから私はどんな人生をデザインしていきたいのか一緒に考えていきましょう。
ということで最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の1日でありますように、また明日の放送でお会いしましょう。