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ごきげんよう。人生デザインプランナー、かよサンです。 9月6日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この放送は、50代から人生を軽やかにアップデートしたいあなたに向けて、理想の未来を叶え、自分らしい幸せを形にしていくためのヒントをお届けしています。
まずは、深呼吸して広角を上げて胸を張って、今日も最高!この言葉を唱えてスイッチを入れましょう。
さて、今週は人生の幸福度を上げるための土台を作る8日間ということで、今日は6日目です。
テーマは人間関係です。
まず、今日お伝えしたいのは、50代から人間関係も一度見直してみませんか?ということです。
私たちは人生のステージが変わるごとに、やはりお付き合いする方も変わってきているかなって思うんですよね。
特に、やはりこれから先のことを考えた時に、私はやっぱり誰と一緒に過ごしたいのかってすごく大切だなと思っているんです。
やっぱり人は人に影響されやすい。だからこそ人間関係も自分で選んでいくっていうことは必要だし、去るものは追わず。
ということで、去っていく方もいらっしゃる。だけどそこはそことして新しいまた空間が生まれたところには新しい風が入ってくる。
だからできるだけ軽やかな気持ちで去る方は去る。そしてまた入ってくる方は入ってくる。いい流れを作っていけばいいんじゃないかなと思います。
そして携帯とかスマホの中に連絡先、LINEとかも増えているようであれば一度生産するっていうことも大事かなって思ってるんですね。
で、この人間関係を見直した時、これからの人生へどんな風に生きていきたいのか、そして自分が無理なく付き合える方とやはり一緒に過ごしていく。
そのために今日は私が大切だなって思うこと3つお話しします。
まず1つ目は無理に付き合わない。会うといつも疲れるとか、自分を否定されたり相手に合わせてばかりいるとやっぱり疲れますよね。
そんな関係だったら少し距離を置いた方がいいです。
嫌いだから離れるっていうよりも、これからの自分を大切にするために距離を選ぶということですね。
2つ目、人と比べない。
特にSNSを見るとあの人は楽しそうとかね、あの人は成功している、私よりずっと幸せそうって誰かの、あのSNSって人生の一部なんですよね。
それを見てつい隣の芝は青いっていう風に見えてしまうこともあります。
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でもそんな時どうしても人間だから嫉妬することもあります。
羨ましいって思うこともあります。人間だから自然な感情。
そんな時にはね、一度空を見上げて深呼吸をするんです。
人の人生はよく見えるものなんです。
でも逆にあなたの人生も他の方から見ると羨ましく思われている、そんなこともよくあります。
だからね、その時にはじゃあ私はどうしたいって、自分の人生に意識を戻してあげる、これが大切です。
そして3つ目、大切な人との関係にはちゃんと時間を使う。
人間間関係って減らすだけではないんですよね。
この人といると安心する、この人と話すと元気になる、この人には本音を話せる。
そんな人との時間はこれからの人生でもっと大切にしていきたい。
以前、私は本で読んで面白いなって思ったものがあるんです。
温かい飲み物を手にしていると人に対して温かい印象を持ちやすくなる、という研究のお話。
本当にちょっとしたことなんですけど面白いですよね。
だから大切な人と話す時には温かい飲み物を一緒に飲みながらゆっくり話す、そんな時間もいいんじゃないですか。
50代からの人生はすべての人に好かれようとしなくていい、無理に合わせなくてもいい。
そして自分が大切にしたい人との関係は丁寧に育てていく。
そんなふうに人間関係も自分でデザインしていきませんか。
ということで、今日のアクションは一緒にいるとあなたの心が軽くなる人は誰ですか。
そしてこれからどんな人たちとどんな時間を過ごしたいですか。
もし浮かんだ人がいたら今日はその人にありがとうって一言連絡するのもいいかもしれませんね。
私たちの人生は時間に限りがあります。
だからこそ誰と過ごすのかも自分で選んでいい。
それも自分らしい人生をデザインすることだと思います。
ということで、明日は7日目になります。
明日は自己成長についてお話しします。
ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日でありますように。
ではまた明日の放送でお会いしましょう。