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こんにちは、クリスタルリストのかよさんです。 ごきげんよう、7月20日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この放送は、言葉で未来をつくる、人生を豊かに生きるヒントをお届けしています。 まずは、深呼吸をして、口角を上げて、胸を張って、「今日も最高!」この言葉を唱えて、スイッチを入れましょう。
さて、いつも聞いてくださっているあなたにご報告があります。 最初の言葉で気づいたかもしれませんが、
昨日、クリスタルポール演奏家としてのディプロマが届いたんです。 無事に認定をいただくことができました。
50代の私なんですけど、これね、純粋にやってみたい。 このときめく気持ちをかなえてあげたい。そう思って挑戦した一つなんです。
これから、クリスタルポールの演奏活動をメインにする、というわけではないんです。
私にとって、このクリスタルポールって、これからの人生や活動の中に取り入れていく、新しい大切な手段です。
私自身、毎日瞑想を続けているんです。 これから、その瞑想とかを海辺でやったり、瞑想リトリートをやってみたいなとか、
あと神社、仏閣での法の演奏、そういったのもやっていきたいし、リアルな場を作っていきたいなって思ってるんですね。
この美しい音色に包まれると、心が本当に、体も緩まっていきます。
普段ね、私たちは知らないうちに、いろんなものを抱えているんですよね。
仕事のこと、家族のこと、人間関係のこと、これからの人生のこと。
そして、いつも頑張っている人ほど、心も体もガチガチになっています。
私もそうでした。だから、そんな状態ではね、本当は私、何をしたいんだろう、どうしたいんだろうって、
自分の本当の気持ちになかなか気づけないことってあるんです。
だからこそ、まず緩める。音を聞いて、呼吸を感じて、心と体をふわっと緩める。
そしてね、少しずつ、私、本当どうしたいっていう、自分の内側の声に耳を固める。傾ける。
そこから夢を叶えるワークをしたり、これからの人生を考えたりする。
自分の思いを言葉にする。そうするとね、自然と自分の向き、向きたい方向というのが分かってくるんです。
私は人生はいつからでも、人生は変えられるって伝えています。
だけど、私自身がそれをこれからも体現したいし、挑戦していきたい。夢をどんどん叶えていきたい。
そう思って挑戦した一つです。
でね、こんな風に夢を叶えたいって思った時に、私がとっても大切にしているもの。
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それが、やっぱり言葉なんです。
これね、ちょっと先日、近所で猫ちゃんたちが鳴いてた時に思ったことがあるんですよ。
猫ちゃんたちがね、30分ぐらい大喧嘩してました。
ワーワーワーワーお互いに鳴いて、たぶんね、陣地争いをしてたんだと思います。
お互い全く聞かずに、もうずーっとワーワーワーワー鳴いてるんですね。
自分の場所を守ろうとしていたんだと思うんです。
で、近所の方が出たから猫ちゃんたちは解散したんですけれども、
あれずーっと、30分ぐらい喉痛かっただろうなーって思いながら様子を見てたんですけど、
その時にね、やっぱり言葉ってすごいなーって思ったんですよ。
猫ちゃんたちは鳴き声で気持ちを伝える。
で、伝わらないから、ワーワー鳴くしかない。
だけど、人間にね、もし本当にそういう風に言葉がなかったら、きっと伝えたいこととかも伝わらないし、
分かってほしいことも分かってもらえない。
そうするとどうなるかな。
あんな猫ちゃんたちみたいに鳴き声を上げるか、体当たりをするしかないんだろうなーって。
でも、私たち人間には言葉がある。
ありがとうとか、嬉しい、悲しい、助けてほしい、大好き。
自分の気持ちを伝えることってできますよね。
言葉は人と人をつなぐ素晴らしいギフトだと思ってるんです。
そして言葉にはもう一つ大きな力がある。
それは自分自身にどんな言葉をかけるかっていうことなんです。
いつも言いますけど、どうせ私には無理とか、もう歳だからとかね、
そんな気づかないうちに、そんな言葉を自分にかけていたら、そりゃあ叶わないし、
自分をどんどん気づけてしまっていることになっているんですよね。
だからこそ、自分にどんな言葉をかけるのかっていうのがすごく大事。
よく体は食べたもので作られるって言うじゃないですか。
でも心っていうのは何で作られるかっていうと、
毎日自分が聞いている言葉、誰かから言われた言葉、自分自身にかけている言葉。
それが心に大きな影響を与えています。
例えばね、あなたが誰かから、どうせあなたには無理よとか、なんでこんなこともできないの?
そんな言葉ばかり聞いていると、やっぱり私には無理なんだ、やってもできないかもしれないと、
自分の可能性を最初から閉じ込めてしまう可能性があるんです。
でもね、過去にどんな言葉を聞いたとしても、
これからの未来は、あなたがどんな言葉を使うかで変えていくことができます。
もうね、本当に言葉は私はすごく大事にしているんです。
あなたの未来を温かい、素晴らしい、夢のある未来にしたかったら、やっぱり温かい言葉をかけてあげるべきだし、
冷たい言葉をかけてあげると、やっぱりどこか未来も冷たくなっていくんです。
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どんな言葉をかけるかによって、自分の心も温めてくれるし、
温かい自分の理想の未来っていうのもその言葉で作られていきます。
でもね、ここで大切なのは、無理にポジティブな言葉を使えばいいっていうわけじゃないんです。
例えば、夢を叶えたいと言いながら心の中では、
でも私には無理かも、お金もないし、時間もないし、もう年齢的に遅いかもって思っている。
そんなことありますよね。私もありますから。
でもこれは悪いことじゃないんです。不安になる、心配になる、これは自然なこと。
私自身も不安とか心配しやすいタイプなんです。
だからこそね、その時にかける言葉っていうのがあるんです。
その魔法の言葉が、じゃあどうやったらいい?っていうこの言葉。
例えば、やりたいけど怖いなって思ったら、じゃあどうやったらできる?とか、
ちょっと面倒だなと思ったら、じゃあどうやったら今日はここまでできる?
私には無理かもしれない、じゃあどうやったらできる方法がある?
ね、こんな風に不安を無理やり消すことはないんです。不安を抱えたままで大丈夫です。
じゃあどうやったらできるかなって自分に問いをかけてください。
この一言で意識って変わるんです。
できない理由探しをしていた自分から、できる方法を探す自分へ変わっていくんです。
人はね、本当に何も考えないと、ついこうネガティブな方に偏りがちになりますから、
ちょっと意識して問いかけてみてください。
その小さな問いかけの積み重ねが、あなたの未来を作っていきます。
もし、今本当はやりたいことがある。
だけど何から始めたらいいかわかんない。やりたい気持ちはあるけど無理かもしれないなって、
そんな風に感じている方がいたら、今日はじゃあどうやったらできるかな?
この言葉をぜひ使ってみてください。
暑いからね、いろんなことをやるにも面倒だなって思うこともたくさんあると思います。
なので、もし今日面倒だなと思ったらそうだよね。
じゃあ今日はどれを一つやる?
そんな風に自分に問いかけてみてください。
決して無理はしないこと。
ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日でありますように。
では明日はお休みさせていただきますので、あさっての放送でお会いしましょう。
