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こんにちは、花凛です。このチャンネルでは、33歳から35歳で200名の男性と出会い、200万円を使って、35歳の時に出会って7ヶ月でスピード婚をして、現在父の母の私、花凛が、33歳以降のキャリア女性に向けて、もっと楽に、戦略的に生きていくためのヒントをお届けしていくチャンネルになります。
でね、今日なんですけどね、この声ひどいでしょ?すごいですよね。なんかね、先週から息子の風邪がうつっちゃってね、1週間結構ね、調子悪かったんだけど、体調はね、回復をしてきたんですよ。
だけどね、声がね、最後の最後まで直らなくて、でもね、1週間撮ってなかったら、スタイフがね、溜めてたやつがなくなりそうになってきたので、今日はこういう声なんですけど、収録してみようかなって思います。これもね、わがままの現実ということで、はい、リアルなこの声でですね、お届けをしていきたいと思います。
今日はね、テンションが上がらない時の時間管理術という話をね、してみたいと思います。
まあね、まさにね、今がまたこのテンションが上がらない時の一つだったりしますけど、わがままってね、忙しいじゃないですか。そういう時にね、体調不良になると何もしたくなくなったりとか、子供がね、体調不良になってそのね、面倒をずっと見てたらなんか気持ち的に疲れてきたりとかね、いろいろあります。
これが現実ですよね。で、そうなった時とかは、もうね、何もしたくなくなんですよね。で、今ね、私これ撮ってるのがですね、平日の在宅勤務の合間に撮ってるんですけど、こういう時もね、あんま収録とかね、したくない時とかってやっぱあるんですよね。
今日もまさにそんな感じなんですけど。でもですね、基本的に私はね、自分が熱出てるとか、もう本当にめっちゃショックなことがあったとかね、そういう時以外はね、収録するようにしてるんですよ。で、それは何故かというと、だらだらしててもね、より一層やりたくなくなってね、いいことがないから、それをね、今までの経験からね、わかってるからっていうね、そういうことになります。
なので、基本は私はね、どんなにしんどくてもね、ちっちゃくてもいいから続けるってことをね、日々の中でね、心がけてるんですね。で、とは言ってもね、やっぱり人間テンションってもんがあるじゃないですか。
今日みたいにね、なんとなく気持ちが乗らない日もあれば、めっちゃやる気がある日もあるわけですよ。で、そういう時にね、私がね、心がけていることっていうのを今日ちょっとね、話してみたいと思います。
で、まあ結論からいくとね、あのテンションが低い時は、私はですね、時間管理としてはタスクで管理してます。どういうことかというと、今日はこれとこれをやるって決めて、それだけをやる。それでもうOKにするってことです。
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例えば今日だったらね、もうやる気ないからこのスタイフで収録したらね、それ以外はもう何もやらないようにしようと思ってるんですよ。
で、あのやる気がない時にですね、めっちゃいろいろタスクをね、こうあげちゃうと、しんどくなっていくんですよね。
だけど、やっぱり何もしないとね、どんどん継続力がね、弱まっちゃうので、私の場合はね、本当にやる気がない時は、あのいつものね、10分の1ぐらいのこと、本当にすぐできることとか、5分ぐらいで終わること、そういうことをねタスクに入れてて、でもね、それ終わったらよしっていう感じにしてます。
それかね、ブログとかだったらね、最初のね、本当に出だしの一行を書くとかね、もうそのぐらいで仕掛かりにして、次の日に回す、みたいなことをね、やってるかなって思います。
で、反対にですね、やる気がね、ある時っていうのもあるでしょ。で、やる気がある時っていうのは、私の場合はですね、なんかそれをすごいやりたくなっちゃって、なんていうかな、
例えば今だったらね、まあ副業とかやるじゃないですか。そうすると、あの本業ね、こうなんていうの、本業に支障が出るぐらいね、その副業めっちゃやりたくなっちゃうんですよね。
でもそうなるとね、今度生活のバランスを崩すから、やる気がある時はね、逆にやりすぎないように注意してます。
で、そういう時の時間管理術としては、もうね、タスクがね、あったらどんどん、例えばタスクが100個あったらね、それ全部やろうとしちゃうから、こうやる気がある時はね、時間で区切るようにしてます。
そのやる気がない時はね、ちっちゃいタスクをね、1個か2個やるっていうことで、タスク、なんていうかな、タスクで管理するんだけど、あのやる気がある時は時間で管理する、そんなイメージです。
なので、あの2時間だったら2時間、その中でできることをやる。うん、そんな感じでね、やってるかなって思います。
で、時間管理術ってね、私本当によく聞かれるんですけど、私がね、意識してるのはね、テンションがいい時、体調がいい時とそうじゃない時でやり方を分けるってことなんですね。
さっきお伝えした通り、今日みたいなね、ちょっと声がおかしいとかね、体調が悪い時は、もうミニマムのタスクで管理する。
そして逆にですね、やる気がある時は、あのついついやりすぎちゃうからですね、あのそういう時はね、タスクじゃなくて時間で区切ってですね、2時間だったら2時間、その中でできることをやっていく。
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まあそんな感じでね、やってるかなって思います。
まあこれがね、正解とかでは全然ないんですけど、まあね、自分のね、テンションとか体調とかにね、合ったやり方っていうのを知ってるとですね、不調の時もね、それなりには続けられるかなと思うんでね。
やっぱり何かやるのに大事なのって、私はすごい継続するってことだと思ってるから、皆さんもね、自分にとって一番ね、続きやすい方法って何かなーと思ってね、やってもらえたらいいなって思います。
はい、それではまた。
