「自分を愛する」と「自分を受け入れる」の違い
カナプリの愛と元気と勇気がでるラジオ そうわよ
カナプリヨ! こんにちは、上水優輝です。よろしくお願いします。
お願いします。 お願いします。
そうわがさ、ねえ、ちょっと続編が聞きたいって言うからさ、なんて言った?さっき。
先週の話の続きが聞きたい。
あんな、先週の話を聞いてて、上水さんが既に自分のことを、僕を愛してるっていう話をしてて、
それを聞いてて、その自分を愛しているっていうことと、自分を受け入れるって、受け入れてるっていうのは、
どう違うんだろうっていう話を聞きたいなと思いました。
はい。それがテーマですか、今日の?
はい。 本当に続編じゃん。そして、あなたさっき言ったわね。
自分を愛することの体験と瞑想
そして、あの話は、私本当にカオスだなと思ってたな、私も。
構成としては、今までにないカオスになったんだけど、そこで上水さんが、今どこでねじれたかっていうのをパッと説明してくれて、
で、そういうところがあなたはすごいわよって言って、かなぷりが言ってたけど、それを聞いてる私は、まあそれもそうだし、
ちょっと話がねじれてわけわかんなくなってきたっていう時に、収録中であるにもかかわらず、
そのねじれてるわけわかんなくなってないみたいなことを素直に言ってしまうかなぷりも、
かなぷりの良さが出てるなって思いながら聞いてましたっていうことを言いました。
ね、それで最高の本当にチームじゃないですか、このチームは本当に。
なんか嬉しいね。ありがたいね。本当に。
そうよ、なんかあの上水がいろんな上水がいろんな人とやってるポッドキャストに。
上水はいないですけどね。
読んでよ、本当に。で、かき混ぜて、また新たなものになってこいよ、みんな。
かき混ざられるよね、その感情っていうのは。で、人によって。
だからさ、みんなまずいもんを作ってやるぞってさ、思わないで、かき混ぜるでしょ。
だけどね、本当にまずいもん、あいつのために作ってやるぞって人も実際世の中にいますからね。
え?何の話だよ。
何の話なの?
そうだけど、自分のことを受け入れると愛するの違いのことを話しましょう。
それはあります?かなぷりさん。僕は今、そうはさんに言われて、完全に自分は、
自分を愛してるっていうのは、かなぷりさんの言語をただ使っただけで、
どっちかというと自分は自分の特性というか、向き不向きみたいなものを受け入れているっていう、
本当に受け入れるのニュアンスで言ったんですよ。
うーん。
ほぼイコールまでは行かないけど、かなりニュアリーイコールっていう感じで、
受け入れるぐらいのスタンスで言ったんですけど、かなぷりさんどうですか?自分を愛するっていう時に。
両方だけどさ、日々のことで、いいとか悪いとか勝手に自分がジャッジしてる時に立ち返って、
私はこれでいいんだよって言って受け入れるのも同時にあるのが、
瞑想によって本当に、まあ瞑想だったのか、多分もう何年か前、瞑想をして、
本当に自分が包まれて愛されていると感覚がある時があるんだよね。
ああ、はいはい。
で、本当にあなたが、私自身がとっても愛されていて、
柔らかくて心地よくてふわふわした気持ちになる時っていうのがあるでしょ。
はいはい。
で、その感覚っていうのは一度味わったら忘れないのよ。
ね。だから、ぼやけるとかちょっとそれをないがしろする時あるけど、
ふっと本当に立ち止まった時に、絶対的な安心感や自分に対しての信頼感は、
その瞑想によって培われたなと思う。
うーん、確かにね。
自分自身であることの安心感とか、自分への信頼感みたいなのも確かに含まれているかも、
言われてみれば。ただ受け入れるだけじゃない気がしてきたね。
うん。
なんで、あの体験を一度味わってしまったら、
自分を愛していないなんてことはなくなるでしょっていう。
それは瞑想で辿り着いたんですか?
瞑想だとか、いろいろじゃないですか。
やっぱりその時5万回もやってたし、ありがとう5万回とか、
あのジャーナルもやってたし、
あのマントラ唱え続けるみたいなこともやったりとかしてた時の、
いろんな組み合わせで、その瞑想するとその感覚がすっとふっと、
蘇ってくるっていうのが、味わいやすくなってるってことあるよね。
なるほどね。
実感しやすくなってるってことあるかもしれない。
なるほど。
愛そのものとしての存在と人生の経験
そんなことを体験した以上、その存在そのものが愛だとしたら、
受け入れるということでさえもおこがましいことでしょとか、
さっきその対極拳でいう終わりのない学びでしょみたいなことでしょ。
だってそれはその事態なんだからみたいなことでしょ。
確かに。受け入れるっていうのは何か、
入れる、それを判断している何かがありますもんね、上から目線というかね。
じゃなくて、それそのものであるってことですよね。
ただでも、この体を持ってして経験することが違ったり、
記憶のシステムが違ったり、感情が違ったりするから、
その愛そのものだっていうことを忘れがちで、日々のことに翻弄されるってことはある。
そうね。
本当に私はその星読みとかヨガが役立ったってこと。
どういうところで自分が焦ったりとか、不安に思ったりとかして、
それは本当に星のせいだなと思う。
星がそういうなんかちょっかいかけてやがったみたいなさ。
だけど、そういうのの関係性がなければ、
本当に愛そのものであるが、関係性がなければ、
これは仏教のあるようである、ないようであるみたいなさ。
空色、なんとか、毎回忘れちゃうんだけど、
税空、なんとかなんとかってやつ。
色速税空とかなんとかってやつね。
あんなような感じなんかな。
だから、このもの、この関係性があるからこそ、
こういう感情が生まれたりするとか、
だからこの体に本当に感謝する。
この愛というものは無限の存在。
だけど体は制限のあるこの中で、
それを味わっていくのが人生ではないかと本当に思うんですけどね。
「安心と信頼」という感覚
自分を愛する、めちゃくちゃ言語化するじゃないですか、カナプリさん。すごいね。
これはね、どういうことっていうのを聞いて、
私もどういうことって思ったら、それ知ったろうなと思ったんですよ。
いやいや、出てこなかったもん。
受け入れるって言われれば、受け入れるだなーみたいな思ったけど、
カナプリさんの話聞いたら、確かに自分への安心感とか信頼感みたいなものもあるなーとか、
なんか色んなことを思いましたね、今聞いてて。
だからこの体が思う世俗的なことをエンジョイしましょうだなと思うわけ。
だからグズグズグズグズ言っとる私もまあ可愛いというさ、
っていう感じなのかしらね。
ちょっと気になってきたな、自分を愛するってのはどういうことだと思ってるんだろうな。
だから受け入れるってちょっと頑張って飲み込んでる感じもあるっちゃあるじゃないですか。
言葉の響きはね。
で、そのさっきも、先週もそうだけどこれ続編だとしたら、
言葉の響きで受け取り方が違うのも、それはもう星のせいでそれがなってたり、
経験だとか記憶でそれがなってたりとか、
無限なのにこの制限のあるこの中だけで考えてるから、行き着かないだけで。
そうだね。言葉っちゃそういうもんですよね。
すごい切り取った一部みたいになっちゃうし、
それのどういうニュアンスで感じるかっていうのが人それぞれってことですよね。
それでやっぱり僕は、さっきかなぷりさんが何気なくというか、
さらさらと言ってくれましたけど、
安心と信頼って言葉すごい刺さったっていうか、
自分自身であることにすごく安心してるし、
自分自身であることをすごく信頼してるみたいな感覚があるから、
結果として受け入れているし、自分のできることもできないことも。
比較的人よりできていること、比較的人よりできないことってことも別に、
という自分だよなみたいな。
自信とはちょっと違うんですよね。
なんか信頼しているし、なんか安心してるって感じがすごくあるかもしれない。
もうそんな、それがなんとなく納得したら正直、本当に喋ることなくなっちゃうのよ。
愛おしさの源泉とワンネス
納得いかなくてですね。やっぱり自分も。
本当だよね。そういうぐらい愛おしい存在で、
そうは猫がいたりさ、息子がいたり、
上の図、今これズームでみんなは見えないけど、
その後ろに背景で花が見えたり、水が見えたり、
それを見てるだけで愛おしさが湧き出てくる感じがあったらもう、
それを見てる私も同じことなのよって思うわけ。
だから私も愛おしい存在なんだよなって言って、
ああ、なんていい世界だ。
それは何?どういうこと?
人のというか、外のものを見て愛おしいと思える余裕があるっていうこと?
自分を愛せてないとそんな余裕があんまりないってこと?
それは種だよね。
で、そういうふうに、物を見て愛おしい、かわいいと思うものがある。
これは種。それを使って瞑想を深めていって、
その思いみたいなのが開花するって感じ。
だからその愛おしいのが自分自身になってくる。
そしてそこが愛されたものという自分というのになる。
そうすると、ヨガとかそういう精神世界でワンネスとか、
ワンネスみたいなのに繋がってくる。
時々聞くわ。そういうことか。
そういうことだろうなと思う。
すべてが一つ一つになるみたいなね。なるほど。
たぶんそうだと種だって言ったのは私も初めてだけど、
そういうのはそれを元にやっぱりその感覚を自分の中で本当に開かないで生まれていく。
種を持って生まれては来てるんだと思う。
開かせるか開かせないかはたぶん自分の行いによって決まるというか。
自分を愛せていないと感じる人へのメッセージ
じゃあその自分を愛せてないなみたいな感覚の人は何からすればいいんですか?
もうそれだけで愛せてないなと感じてる自分っていうことは、
愛したいけど愛せてないだからもうそこに進んでるからね。
愛せてないなって感じてない人はもうわけもわからずにただ過ごしてるだけだから。
だけど中には本当にそれも逆に怒りでなく穏やかでそれをやってる人もいるからね。
だからそれはわかんない本当に。
みんなが愛せてないな、愛せてないからこれやってますよ。
でも本当に怒ってそれももう自分のことも顧みず当たり散らしてるような人は自分のこと愛してるか愛してないかどうでもいい人もいる。
でしょ?そんなことどうでもいい。
周りが俺に何してくれてんだみたいなこと考えてる。
だけど逆バージョンでそんなことどうでもいいっていうぐらい本当に愛でさえも感じなくてもいいぐらい愛そのものの人もいる。
でも私たちは愛とは何だという問いが出るところから始まってるからもうそれは愛に向かっているからもうあなたも愛の存在で花が開き始めてますよってことだよ。
意識をまず持つということはもうスタート地点に立ってると。
意識は無限だよってことはとにかくずっと忘れないし実際意識だけのこと考えたら制限は全くないわけだから。
そりゃそうだよねってなる。
宇宙の果てまで行けますもんね意識の上で。
でそれが本当にこの制限なる体に詰まってることが無限の楽しみでしょ。
確かに。
と思って生きてるんですけどね。
世界の捉え方と怒りの感情
それはなんか僕も何て言うんですかね。
時々ね昔すごい怒りまくってたみたいな話とかをしますけどあの頃はなんか世界というのは一つで一つそのなんていうのかなその平和の意味では一つじゃなくて自分が思っている世界の正しさみたいなのがあってその世界にみんな生きてるよねってどっか感覚を持って生きてたけど
ある時からそうじゃなくてみんな自分のこの脳なのかなんかわかんないけど意識が作り出しているそれぞれの世界それぞれの宇宙に生きていてその別々の宇宙が混じり合って生きてるよねっていう感覚を得てから怒らなくなりましたよね。
あなたの宇宙ではそういうことが起こってるんだなみたいな。
そこで合意できるところというか一緒に楽しくやれるところは一緒に楽しくやっていけばいいしここがかかっちゃうとお互い苦しくなるんだったら距離を取ればいいしみたいな別々の宇宙だからしょうがないよねみたいな感覚は確かに持つようになったから確かにこの小さな体の中に広がっているっていうのはそうだなと思いますね。
あと怒りに関してもね怒らない私がいいとかそういうことでもなくないんだよね。
なんかねそれがね怒りはさ確かに傷つけたりこう二次災害みたいなことが起きるから怖いっていうまた感情を生んだりするけど怒りも感情の一つだからね。
だから怒りを持っている自分がいるって気づけるとねやりやすかったり操縦しやすいってだけでさその怒りが実際何かこうさっき言ったその絡み合うとかね。
相手を影響し合うっていうことではあのこの地球の中ではそういう変化が必要でなかったら進化しなかったわけだから。
その切っても切れないなくす必要もないけどうまく操縦したい感情だよね。
そうですねいやその通りだと思います。怒らなくなったっていう時に何も感じなくなったわけではないっていうことは伝えておかないといけないですよね。
なんかそのやっぱり怒りのなんて言うかなこうイラッとしたりだとかこれは許せるなとかやっぱあるわけですよ。
ただそれをじゃあふってん超えて目の前の人をどなり散らかすとかなんかそういうそのコントロール不老にならないってことですよね。
怒りをちゃんとうまくコントロールしてその怒りをなんか生産的なエネルギーに変えるでもいいしなんかちょっと時間かけて消化するでもいいけど怒りそのものは確かにありますよね。
自分の生活圏の中にそういう人がいるってやっぱりやりづらいは確かにあるから。
あのその自分が本当に愛そのものであるという自覚をそうなんだけれども自覚を持ってまたそれを操縦することによってその怒ってる人たちもこうまた変化が起きていくっていうことは起きるだろうなと思う。
だからその自分が怒ってるってことに気づいていくとかだからあの周りのそうすると相手を何かこう言葉とかで変えようとせずに自分の存在であの愛を持ってこうお互い助け合うっていうことは大事だよなと思うわけ。
だからそのあなたのそれをやってるのは怒りっていう感情なんだよ知ってるそれっていうのはそのなんかこう愛を持ってこう伝わるように自分がその存在を高めていくんだと。
そこまではいけないですね。
言うとか言うとかあの言葉で言うとか態度で示すとかっていうことも必要ないんだなと思う。
だとしたらその対極拳だとかそのヨガのあれに通じるその動きでなんかこうこれがいいとか悪いとかはないけどやっぱりそのこの制限のある体の中でやってるんだから操縦してちょっとやっぱりモールド、模範になるものは欲しいよなって感じ。
愛の表現と玉ねぎの皮
というのが私の愛についての、愛愛についての思い。
思いだけど私もあなたもそうはも聞いてるみんなもそれぞれが愛そのものの存在ですからね。
まあどんなふうに感じ取るのかみんなそれぞれだからね。
いやーなんかね愛となると途端に語り始めるかなぷりさんっていうのは今日は。
だってこれ愛と元気と勇気が出るラジオよ。
いやーさすがだなと思いましたね。全然語れない愛はなんか雰囲気で使ってる言葉だったけど言われてみてすごくしっくりきたしなんかいろいろ自分なりに考えてきたこととか感じてたこととかが言語化していただいた感じがあったんで。
なんかちょっとスッキリする感じでしたね。
言葉がね。愛っていう言葉がねちょっとあれだよね。式が高いっていうかさ。
だからそれだよね。丸茂ちゃんみたいななんか違う名前だったらまた違うかもしれない。
だから愛なんだよねやっぱりでもね。でもそれも昔の人が作ったそのやっぱりそれにしっくりくるのがこの愛っていう形だったんだよね。
愛っていう言葉で愛っていう感じだったんだろうなと思うからさ。
それが英語だったらラブだし多分知らないラテン語だったらなんとかなんだろうなとかさわからんけどさ。
でもそのアーはさああいうようなアーで始まりでアイだから始まりだよみたいなこともあるよみたいなこと聞くよね。
へーそうなんだ。
それをもとにやっぱりやったらさ愛をもとに行動したらさ心の平穏は来るよねとか思うよね。
でもまあねその愛が愛そのものなのになんでっていうとさっき言った通り
過去や経験や記憶でその愛が覆われてるってことだよね。
でもそれをね玉ねぎの皮って表現する先生たちたくさんおるよ。
愛を?
そういう愛だとかその心の自分の中の本当の魂みたいなもの。
それが記憶玉ねぎの皮一枚一枚が記憶だとか経験だとか恐れとか喜びとかで覆われてて
その覆われたままで自分は愛を表現してるから歪みや人によって形がずれて変わってくるから
その歪んだ状態というかでぶつかり合ってるから喜びは増えたり悲しみは増えたりいろいろあるよねっていう。
玉ねぎの皮ってことは剥いたら何もなくなる無ですみたいな話じゃない?それとは違う?
そうかそうやって言う人もいるけどのように覆えてるよねって言うけど
光の玉のように想像してくれてもいいしとかって言う人もいるから
でもやっぱりそれはやっぱりいつまでたっても表現の上でできてることだから
そういうのを超越してエネルギーで伝えつながり合いましょう
対極拳だとかそういうので高めながらってことじゃない?
なるほど
エンディング
これでソワは満足するんかね?
するんじゃないですか?
まあ死なんかいいか
じゃあどっちあたしゾックへのあたしだねじゃあ
はいお願いします
みんないいか?
今から俺ら世界を変えていくぜ
今ロックンローラー
もっと声が低いか
いやいいと思います
いくぜ
みんな右手に拳を作ってみろよ
グーだぜグー
それを思いっきりぶち上げてみろよ
見えるかお前ら
空が綺麗だろ
いくぜ
ワンツースリー
かなぷりじゃんけんポー
ポーになっちゃった
グーだぜ
ラブリュー
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