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③学生時代ジャーナリングで救われてきた話
2023-03-18 09:08

③学生時代ジャーナリングで救われてきた話

kana
kana
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ノートに書いてる自分はもう1人の自分だと思うと
仲良くしてあげられるから
助けてくれてたなって思います。

自己肯定感が低くて
どんなに悲しいときも
ノートに書き出した自分には優しくできたんですよね。

#ジャーナリング #書く瞑想 #マインドフルネス
#生き方 #ノート術
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