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みなさんこんにちは、漢方いろどりの幸せ体質になるラジオ、はまゆうです。
この番組では、耳から取り入れる漢方薬のように気持ちが少しほっこりしたり、時にはためになる情報で納得したり、
1ヶ月のうち調子の良い日が増えて、だんだんと幸せ体質に近づく、をコンセプトに、生理のお悩みや婦人科のお悩み、そして漢方薬についてお話をしていきたいと思います。
はい今日はですね生理9日目ということで乱暴期から数えて4日目ですね 今日はですね昨日の生理8日目の続きをですねちょっと少し話したいなと思っていて
月経からのその体力回復に時間がかかる方に向けてお話をしようと思います でも月経の交渉も体力の回復が遅いということだけには限らないんですけども
もしですね次の症状に当てはまるなぁという方はあのぜひですねこの回を聞いて いただけたらと思います
例えば疲れやすい胃腸があまり強くない 具体的に言うと食欲がないとかすぐもたれちゃうとか
あんまり食べられない食が細いとかとはあんまり太れないとかですね と他にも風邪を引きやすい
あとは動機がある睡眠の質が良くない 不安感落ち込みやすいと忘れっぽいチョイミスが多い
どうでしょう当てはまった方、あ私のこと言ってると思った方もいるかもしれないですね でこういった症状に当てはまる方をですね中医学では
気血瘧虚体質と言います エネルギー・気と血液の血が両方とも虚しているよという体質です
で漢方尊壇でもねやっぱりこの気血瘧虚の方も多いんですけれども こういった方はお顔色が白かったりですとか黄色かったり
痩せ気味で声に力がなかったりですね まああの見た目にもちょっと元気がないのかなという感じがしたりします
そうあのちょっと余談なんですけど体質が似てくるとですね その方の風貌であったりとか雰囲気であったりとか
あとは性格までね似てくることもあるんですよねとってもこれは不思議で あのどこかの回で話すことができたらなぁと思ってるんですけどもそういったことが
あります でちょっと脱線しちゃったんですけどもこういった気血瘧虚体質の方はですね
まああのそういった風貌とか雰囲気も似ているというところもあるんですけども他にも ですね共通点があることがわかってきたんですね
でこれは私が漢方尊壇をしていての体感というのもありますし あの他の先生たちとね話した時もわかるわかるそうだよねっていう風に話をしていたことがあります
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それは 朝ごはんを食べていないもしくはパンだけとかコーヒーだけとかサラダだけとか
すごく軽めであるっていうことですね でこれはなんで皆さんに共通しているのかな
気血瘧虚の方は朝ごはんを抜いている これはどうしてそうなるのかなぁと思っていたんですけども
中医学のですね死後流中という考え方が参考になるかなぁと思ってお話ししますね で死後流中っていうのは体の各部位それぞれに適切な時間帯
その部位が元気に活発に動く時間帯があるよーっていうものなんですね で多くの人が朝ごはんを食べるであろう朝の7時から9時っていうのは
胃腸の時間帯と言われます なので本来だったらお米だったりお味噌汁卵焼きとか鮭とかですねそういった栄養
があるもの 気血を補ってくれるものが胃腸に送られてそこから自分のエネルギーや血液になって
というこういい循環になっていくはずが その時間帯にねあの材料がいい材料が来ないので胃腸がこう一番働きたい時間に
全然働けないっていうところでどんどんこう胃腸が弱ってしまってですねそういった 気血
体を動かすのに必要な 元気だったりね血液だったりを自分でこう作り出すことができなくなる
でそうなので疲れやすいとか力が出ないとか落ち込みやすいとか精神症状っていうのも 出てきてしまうという流れなんですね
ですので 今日のテーマである生理からの回復がですねなかなかうまくいかないよっていう方はですね
ぜひ今日から明日の朝から 朝ごはんをしっかり食べる習慣っていうのを身につけていただけたらなというふうに
思います もちろんあの5年ホテルのバイキングみたいなビュッフェみたいな豪華なものじゃなくて全然よくって
もうご飯と具沢山のお味噌汁とか お豆腐とかねまぁちょっと卵入れてもいいと思いますし
とはもうほんとおにぎりとゆで卵とか あとはおにぎりと魚肉ソーセージタンパク質ねしっかり取れますからそういったものでもいいですし
ただねパンよりもやっぱりお米がいいと思います やっぱり元気をね一番補ってくれるので
省薬としてもありますしお米っていうのはね なのでできるだけこう単品にならないように
あの撮っていただくといいかなと思いますのでぜひやってみてください でまぁ朝ごはんを食べましょうっていうのって結構
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よく聞く話じゃないですか あのまあまあそんなことかっていうふうに思われるかもしれないんですけど
ちゃんとねこれ実践してくれた人からは仕事に集中できるようになりましたとか あの元気がねやっぱりこう湧いてくるような感じがするとかね
あの疲れにくくなったなぁっていうお声もいただきますし やっぱりこう実感をあのすぐね割と早く出るなぁと思っておりますので
ぜひねあの朝ごはん今食べてないなそういえばっていう方は騙されたと思ってぜひ やっていただけたらと思います
はいでは本日は生理9日目ということで生理からの回復がちょっと遅めの方ですね 気結良拠の人に向けてのアドバイスでした
はい漢方彩りでは主に生理のお悩み婦人科のお悩みについて漢方相談を受けたまって おります
相談してみたいなぁと思われた方は公式ラインから漢方相談とお気軽にメッセージを お送りください
それではまた明日これあの前昨日間違ったんですけど明日が生理10日目です はいお楽しみにお待ちください
