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皆さんこんにちは、あきなです。 今日も魔女の処方箋、皆様に寄り添う癒しの知恵をお届けしていきます。
このポッドキャストでは、カナダのビクトリア在住、クリニカルハーバリスト、西洋先生術師のあきなが、自然の力を借りて自分を整えるをテーマに、
ハーブ惑星エネルギーのこと、そして体や人生のお悩みについてお話ししております。
はい、そうですね、あの皆様、お牛座の満月はいかがだったでしょうか?
あのですね、この間のポッドキャストで、お牛座の満月の時は、ちょっと消化器系とかね、
食べ過ぎとか、なんか逆に食べ過ぎてね、胃腸が動かなくなったりとか、することがありますっていうことをお話ししたんですけど、
皆さんどうでした?
私はですね、あの、すごい面白かったなと思ったのが、
そのお牛座の満月の時って、食べ物の素材っていうものがめちゃめちゃ美味しく感じる時っていうのを言われてるんですけど、
それを、あの、そのお牛座の満月の日に思い出しました。
なぜかというとですね、なんか、人参とか椎茸とか、そういうものを、あの、味噌汁に入ってたのを食べてたんですけど、
なんか、その素材?てかもうその椎茸の味が、椎茸の味がわーって口の中に広がったりとか、
人参の甘みがすっごい体に染みたりみたいな、そういう体験があって、
すごい面白かったなーっていうのを、やっと感じました。
私は実際ね、あの、体調的には、なんかすごい消化器が遅くなった感じがして、
なんていうかな、いつもより食欲っていうのがなくなった方だったんですけど、
ね、あの、食べ物の味を強く感じたっていうのはとても面白かったです。
そしてですね、あの、満月の当日、私満月見れなかったんですよ。
その、天候が悪くてですね、スーパームーン見れませんでした。
ちょっとショック。でも次の日に、あの、満月の次の日にね、見たらすごいまんまるで、
めっちゃ綺麗で感動しました。はい。
そして、今日ね、お話ししたかったのはね、ちょっと、
まあ、あの、最近私がハマっているハーブの使い方なんです。
それはですね、ハーブ座油っていうものです。
皆さん聞いたことありますか?
これはですね、あの、私がこの前、
あの、漫画を読んでた時に、その漫画で紹介されてたインド料理屋さんかなんかね、
やってるって言って紹介あって、私も試してみようってやったんですけど、
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それは、あの、普通の座油ですね。
座油に、あの、なんていうかな、
まあ、一番簡単なのはね、たぶんカルダモンとかかな。
カルダモンを一粒か二粒入れるだけです。
そうすることによって、ちょっとスパイス味が効いた、
あの、お湯、座油が出来上がるんですよ。
でもね、これ普通の座油と違って、
ちょっとカルダモンの、なんていうかな、
あの、アロマが入っていて、
あの、それをね、朝飲んでいただくことで、
すごい体の温まりっていうのを感じるし、
しかもね、朝座油で湯気立ってるじゃないですか、
そこにカルダモン入れて、そのアロマを嗅ぐっていうことによって、
すごいね、なんか、なんて言うんだろうな、
体が整ったじゃないけど、
すごい、なんか、包まれるような感じ?
すごい良い、なんか、落ち着く感じがするんですよ。
しかもカルダモンって消化器系を活性化させてくれるので、
例えば朝、あんまりお腹空いてないけど、
やっぱり食べないとエネルギー出ないから、
どうしても食べなきゃいけない時とか、
そういうカルダモンを毎回ね、
カルダモンの座油みたいにしてもらって飲んでもらうと、
消化器系が動き始めるので、
すごいその後食べ物とか食べやすくなると思います。
私がね、ハーブ座油っていうのを知った後に、
やってみたハーブはカルダモン、
さっき言ったカルダモンプラス、
それ入れて、
次にはシナモンピースで試してみました。
シナモンピースっていうか、
シナモンのパウダーじゃなくて、
シナモンがすごいなんていうかな、
丸々一本でもなくて、
それがちょっと一かけら、
親指の爪の大きさぐらいのピースになってるやつ、
一個だけ入れてみたりとか、
あとはね、ローズマリーです。
ローズマリーが私個人的に一番おすすめかな。
はい、なんか、
私がやったのはちょっとなかったので、
ドライでやったんですけど、
これをフレッシュのローズマリーをちょっとね、
なんていうかな、
指の第一関節ぐらいの大きさ入れてもらう、
それだけでめちゃめちゃフレッシュなものが出来上がるんじゃないかなと思ってます。
ローズマリーはフレッシュの方が精油成分入ってますのでね、
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そっちの方が、
なんていうかな、
おすすめですね、はい。
多分ね、ローズマリーね、
多分っていうかね、そう、ローズマリーはね、
すごい頭がボケーってしてる時の朝とか、
めちゃめちゃおすすめです。
すごいクリニックでも使うんですが、
頭が冴えない時とか、
長期的にやっぱり頭がボケーってしちゃう時っていうのは、
ローズマリーをちょっと入れてあげるだけで一気に、
そのブレインフォグっていうんですかね、
なくなるっていう風に言われています。
またですね、ローズマリーは肝臓の代謝を助けてくれるので、
ホルモンバランスとかにね、
気になっている方っていうのは、
ローズマリーを摂っていただくと、
すごい肝臓がホルモンを代謝するのを助けてくれるので、
体がちょっと楽になったって感じるんじゃないかなって思います。
ハーブ座油本当に美味しいので試してみてください。
この冬の時期ってやっぱり温かい飲み物とかも飲むのでね、
座油も美味しいんですが、
座油に飽きてきたかなっていう方はいいんじゃないかなって思います。
そしてですね、今日はちょっと短いんですが、
ここからちょっと告知させてください。
告知というか現状報告かな。
12月からコミュニティやりますよーっていうのを、
ずっとお話しさせてもらってるんですけど、
すごい嬉しいことに、
そういう風にやりますよーって言った時に、
周りのインスタグラムのフォロワーさんたちが、
私はこういうことできますよ、私はこういう風にお手伝いできますっていう風に、
メッセージをくれて、それがすっごい嬉しかったんですよね。
そういう風にみんなで楽しく、
何かできるコミュニティっていうのを作りたかったので、
そういう声をいただけてすごく嬉しいです。
今私の方でも、いろいろね、どういう風にしたら、
みんなで楽しみながらワイワイしながら、
ハーブのことを学べるかなっていうのを、
ちょっと案を練っている途中です。
このコミュニティに入ってもらったら、
私カナダに住んでるので、
大体はオンラインになるんですけど、
日本に帰った時に、
ハーブ園とかみんなで行ったりとかして、
そこでね、
ハーブの使い方を紹介させてもらったりとか、
ハーブのクラフトとかお茶会とか、
みんなでできたらいいなって思ってます。
そんな感じやね、たぶん。
あとね、これ勝手なイメージなんですけど、
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みんなで雑誌みたいな、
ジムみたいなのを作れたらいいなっていうのが構想であります。
皆さんのお話を聞いていると、
すごい私のフォロワーさんの話とか、
すごいね、なんか、
今までハーブを勉強したことがあるんだけど、
それを実際に発信するとか、
どうしたらいいかわからないというか、
ちょっと自信がないですとか、
言われる方もたくさんいるので、
そういう方たちのサポートとかもしながら、
何かみんなで一緒に作り上げるっていうことが、
体験ができたらね、
記念として面白いんじゃないかなと思って、
そういうのも企画してます。
っていう頭の中の話をさせてもらいました。
実現するかどうかは、
実際にやってみないとわからないんですけれども、
口に出しておくっていうことでね、
実現する可能性っていうのも高くなると思うので、
そんな感じでコミュニティを作っていきたいなと思ってます。
なのでね、また案とか、
こういうのやりたいですとか、
こういう質問がありますとかね、
言う方はぜひ私のインスタグラムのDMとか、
お問い合わせ欄からメッセージくれると嬉しいです。
はい、そしてこのポッドキャストが好きだなって思う方は、
ぜひいいねボタンや高評価の方お願いします。
それではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう。
またねー。