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かおるママの楽しく健康レディア、この番組では、元気なママでいるための小話や、誰かに聞いてほしい日常の出来事などをゆるーくお話ししています。
家事の合間にぜひ耳を傾けてみてください。
おはようございます、かおるママです。
先ほどですね、モーニングヨガという外でやるヨガのイベントに行ってきました。
その話を今日はしたいと思うので、私の初めて行った外でのヨガ体験をちょっとアウトプットしたいと思います。
8時から9時までの1時間、球場の隣にある芝生の上で朝ヨガをやってきたんですけれども、とにかく気持ちが良かったです。
天気もすっごくカンカン出りではなく、ちょっと曇りぐらいなのがちょうど良かったんですよね。
曇りなんですけど、太陽もちょっと雲にうっすら隠れているので、
外は上を見上げてくださいというポーズだったりとかは、空を見上げるとやっぱりちょっとだけ眩しかったりとか、
こういうことを感じる感覚っていうのが日常で感じないんだなと思ったんですね。
そういう日常で感じないことを感じることができて、すごく新鮮な気持ちになりました。
他にもですね、寝そべって右や左を向くポーズをしているときに、芝生が、芝生と同じ目線になるんですけど、
芝生ってこんなに、人工じゃなくて天然芝なので、そこに白爪草とか今の時期生えてるんですよね。
白爪草が生えてる目線、高さ、同じ高さで見るってことが初めてっていうか、初めてではないのかもしれないですけど、
こういう目線で白爪草を今まで上から見下ろすだけで、同じ目線、土に沿って見ることなかったなと思って、それもすごく綺麗なんですよね。
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すごく気持ちが、心が安らいで、とにかく気持ちが良かったです。
生徒さんというか、今回初めて、イベント自体も朝ヨガ自体は初めてやるっていうイベントだったらしいんですけど、
何人かな、多分15人、20人かないくらいかな、の方がいらっしゃってて、男性、女性も、男性もいたんですよ。
私、これちょっとしまったなって思ったのが、男性の前にヨガマットを敷いたんですね。
ちょっと私行くのが遅くなってしまって、間に合ってはいるんですけど一番最後だったんですね。
なので、空いてるのがそこが空いてたので、男性の前になっちゃったんですけど、なんかポーズを撮るときに、
なんか結構お尻すごい曲げちゃうなと思って、なんかね、自意識過剰かもしれないですけど、見られてないと思うんですけど、
みんなね、皆さんそれ集中されてますから、でもなんかやっぱりちょっと、男性の前にポーズするのはちょっと恥ずかしいなと思いました。
これ反省点ですね。
次回行くときは、ちゃんと位置を確認して早めに、早めに行ってもね、自分の後ろに男性が来る可能性もあるから、やっぱり一番最後の方がいいのかな。
なので、ちょっと位置を確認しながら、やっていこうかなと思います。
皆さんね、アサヨが外でやるのすごく気持ちいいですよ。
河川もね、ちょっとあったんですけど、それぞれもやっぱり気持ちいいですね。
ちょうど球場でも、少年団の野球の試合もやってて、その歓声とかもちょっと聞こえて、なんかそれもやっぱり面白かったり、
あとお散歩してるおじいちゃんから、おー、頑張るよーって声をかけてもらったり、先生も笑ってて、ありがとうございますって言いながら、
そういう地域の人とが何やってるかとか、地域の人との触れ合いっていうのもすごく新鮮で楽しかったですね。
今日はとにかく楽しかった、気持ちが良かった、おすすめですというお話でございました。
今回の放送を聞いて、感想ですね、そういうのコメントやレターでお待ちしております。
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今日も子育てお疲れ様です。頑張りすぎないよう、時々深呼吸をしてご自愛ください。
では、かおるままでした。またねー。
