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かおるママの楽しく健康レディオ
この番組では、元気なママでいるための小話や、
誰かに聞いてほしい日常の出来事などを、ゆるーくお話ししています。
家事の合間に、ぜひ耳を傾けてみてください。
こんにちは、かおるママです。
今日はですね、メルカリの商品が、商品?
出品してたものが売れたので、
いつもより遠いコンビニにですね、
ウォーキングがてら発送しに行きました。
午前中、さっき帰ってきたんですけど、
お昼前にですね、息子をベビーカーに乗せて、
往復30分の距離、だいたい30分ウォーキングしたいなと思ってたので、
30分ウォーキングをしたんですけど、
暑い!
私、東北地方の宮城県に住んでるんですけど、
なんか今日か昨日ぐらいからめっきり暑くなりましたね。
もうやっぱり汗ちょっと出ちゃった。
出たほうがいいんですけど、
これ炎天下の中、
ちょっとそろそろウォーキングをするのきつくなってくるなっていうのを実感しました。
どうしよう。
ちょっとね、
メルカリが売れると、
ウォーキングチャンスだと私は思うようにしてて、
近いコンビニじゃなくて、
わざわざ往復でウォーキングが30分できる距離にですね、
わざとそこに歩いて行ってるんですけれども、
多分これからの時期きついんですよね。
すごく暑くなると思って。
なので、
ウォーキング毎日どうしようかなと。
室内ウォーキングに戻すのか、
ちょっとこれからね、
暑さの中の対策を考えていかないといけないなと感じた出来事でございました。
皆さん、暑くなった時の無酸油酸素運動というか、
ウォーキングやランニングですね。
もしされてる方いたら、
去年こういう風にやったよとか教えていただけたら、
すごく参考になるので、ぜひお願いします。
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たぶんね、ジョギングは朝やるんですけど、
その朝もね、暑くなってきたら、
ちょっとしんどくなってくるだろうなと思って。
まだそれはちょっと感じないんですけど、
まだ朝は若干涼しいかな。
走れるかなっていうぐらいの暑さなので、
まだ続けていられるんですけど、
日中のウォーキングはちょっともうね、暑いですね。
ということで、今日は以上でございます。
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今日も子育てお疲れ様です。
頑張りすぎないよう、時々深呼吸をしてご自愛ください。
では、かおるままでした。またねー。
