#262 体力ってダイエットと関係あるの？

Apple Watchで自動で最大酸素摂取量が測定されていたことに気が付きました。

と言う事で、体力の指標の一つでもある最大酸素摂取量が、ダイエットと関連があるのか？についてお話ししました。

ちょっと難しかったらごめんね。詳しくはパーソナルトレーニングやダイエット指導の時にでも直接聞いてください。

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