#15生理前生理中の筋トレについて〜理想体型の創り方⑥〜

バランスダイエット【心理・運動・食事】
#15生理前生理中の筋トレにつ..

女性は、排卵前後で体が変わりますので、変化に応じてトレーニング内容を変えることが大切です。

簡単に出来るだけわかりやすくなるよう話しましたが、どうでしょうか…

#14の続きになっているので、合わせて聴くことをオススメします。

わかりやすく、聞きやすく、理解しやすく話すことって難しいですね。

日々鍛錬いたします。。

ご質問などもお待ちしております。
レターからどうぞ。

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