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こんにちは。明治大学で生涯学習講座の講師をしています、遠藤美保です。
いつものこの番組では、社会人や学生向けの生涯学習講座を10年以上行ってきた私が、日常生活でも活かせる心理学をポッドキャストでお伝えしています。
今回は、臨時の宣伝回になります。ご興味のない方は、スルーしてください。
2月8日から全5回、1回あたり60分の、Zoomによるオンライン講座を、明治大学リバティアカデミーにて開講いたします。
心のセルフマネジメント～生き方の癖を活かすコツ・変えるコツ「モチベーションとストレス、その付き合い方」編～です。
モチベーションが上がる、上がらない。ストレスを感じる、感じない。人によって違うのが、難しいところ。
何が起きているのか、どうしたら良いのか、シンプルな基本ポイントに気づくことで、対応力が上がります。
今回の講座では、このポッドキャスト内でもご紹介したことのあります、行動・思考・感情、3つのタイプについて、より深くお伝えしていきます。
各タイプで違う、モチベーションやストレス状態での段階順の進み方、抜け方など、日常的に役立つ内容です。
当初、「心のリスクマネジメント」という講座名で始まりましたシリーズ、おかげさまで丸15年になろうとしています。
昨年2024年の3月からは、ポッドキャストを試行錯誤しつつ始めておりますが、こちらでは私一人、音声のみでのお伝えとなっています。
Zoomによるオンライン講座では、目で見てわかる図解もご用意しまして、またコーディネーターの明治大学名誉教授阪井和男先生もいらっしゃる中、前半30分は見逃し配信ありの理論講義、後半30分は見逃し配信なし、
ご参加いただいた方々との交流にもつながるシェアワーク、質疑応答というスタイルで進行いたします。
シェアワークは、いろいろな方々と会話をすることで、意外な共通点や、「ああ、そうか」という、違う角度からの視点での気づきにもつながります。
これも以前は、教室に直接お集まりいただく対面だったんですけれども、コロナ禍を経て、現在はZoom経由となりました。
対面には対面の良さがあるものの、教室が東京ですので、東京近郊の方々のご参加と、どうしてもなってしまいます。
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Zoomならではというところでいきますと、全国いろいろな都道府県の方々と会話ができ、自分の経験についての理解も深められる、そういう面白さがあるというふうに実感しています。
明治大学リバティアカデミーでの講座は、半年ごと、全5回をワンセットというペースで、現在進めております。
このエピソード回の概要説明欄に、今回講座ご案内ページのアドレスを掲載しております。
有料講座となりますが、ご興味のある方は、ぜひご参加ください。お会いできると嬉しいです。
なお、ポッドキャストでの関連回についても記載しておりますので、ご参考にしていただければと思います。
今回は、臨時の宣伝回でした。次回はまた、いつも通りのポッドキャストをいつも通り、来週火曜日の朝6時にお届けします。
まずは気づくこと、そして、いつもと違う変化を味わってみませんか？
ここまで聞いていただき、ありがとうございました。お相手は、遠藤美保でした。
