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ミキティのBe Happyチャンネル。今日は、その我慢、本当に必要ですか?
頑張りと忍耐の境界線というテーマでお送りします。 最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。
このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、 ベルビーングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。
では今日もやっていきます。 その我慢、本当に必要ですか?
頑張りと忍耐の境界線ということなんですが、私たちって 何か目標に向かって努力をするとき、頑張るぞって気合を入れること、よくありますよね。
でもその頑張りがいつの間にか、ただ 耐えるだけになっていることってありませんか?
今日は、頑張ることとただ我慢することの違いについて 考えたいと思います。
まず今日一番お伝えしたいのは、 頑張ることとただ我慢すること、
似ているようで全く違うということです。 頑張りには意味がありますが、
我慢は気づかないうちにあなたを苦しめてしまう 原因になります。
この2つの間に引かれた境界線を知ることで、 あなたはもっと楽に、そして効果的に目標に向かえるようになるはずです。
では、頑張ると耐える、我慢する この2つの言葉、なんだか似ているように聞こえますが、実は大きな違いがあるんです。
具体的にどんな違いがあるんでしょうか? 頑張るというのは目的や目標がはっきりしていて、それに向かって前向きに、
主体的に努力すること。 例えば、この資格を取るために毎日コツコツ勉強を頑張る。
チームの目標達成のために新しい方法を考えて頑張る、 といった場合ですね。
そこにはこうなりたい、こうしたい、という自分の意思や未来への希望があります。
苦しいことがあってもそれは未来のため と、そういうふうに納得感があるから乗り越えられたり、
その頑張りが頑張りと感じないくらい 楽に
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できたりするんですよね。 そして頑張った後には達成感や成長を感じられることが多いんです。
一方で、 耐える、我慢するというのは目的や意味が見えにくくって、ただただ状況を受け入れる状態、
そんな時のことです。 例えば、本当は嫌なのに、
文句を言われるのが怖くて我慢している。 これ以上続けても意味がないのに、
辞めるのが面倒だから耐えている。 このような状態の時です。
そこには明確な目標や自分で選んだという感覚がありません。 ただ現状維持のために自分の気持ちや感情を押し殺しているだけです。
だから耐え続けた後に疲労感や創傷感、 虚しさが残ってしまいがちなんです。
私の経験で言うと、昔どうしても頑張らなきゃと思い込んで、 体も心もボロボロになるまで働いていた時期があります。
毎日終電、もしくはタクシーで帰って、 翌日シャワーを浴びてすぐ出車なんて時もありました。
立って起きて乗っているのにボーッと頭が働かず、 降りる駅を見過ごしてしまったり、そんなこともありました。
周りの人からは頑張ってるねって言われてるけど、 自分ではどこに向かっているのかわからなくて、 ただただ目の前のタスクに耐えているだけでした。
心の中では辞めたい、 そんなふうに思っていたかもしれない。
でもなぜかその時に、 その辞めたいっていうことすら言えるような状況ではなかった。
そして辞めるのは逃げだっていうふうに思い込んで、 仲間を裏切るようなそんな気持ちもあって、 ひたすら我慢をし続けていたんですね。
結果的に体調を崩してしまい、 心も完全に疲弊してしまいました。
あの時の私は頑張っていたのではなくて、 まさに無意味な我慢をしていたんだなっていうふうに、 今となってはわかります。
もしあなたが今頑張っているつもりなのに、 なんだか毎日つらくて、
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未来が見えない、達成感を感じられないと感じているなら、 それはもしかしたら頑張りではなくて我慢なのかもしれない。
そんなサインなのかもしれません。
我慢はまるで自分自身を少しずつ失っていくようなものです。 あなたの本来のエネルギーや楽しむ心を奪い去ってしまうことに繋がります。
だからこそこの頑張りは本当に必要なのかな。 立ち止まって自分に問いかける勇気が大切なんですね。
もしそれが無意味な我慢だと気づいたら、 手放すことを考えてみてもいいかもしれないです。
無理をせず自然体で生きることこそが、 あなたの人生を一番良い方向に導いてくれるはずです。
ということで、今日の話をまとめると、 頑張ることとただ我慢することは全く違う。
頑張りには明確な目的と成長があるけれど、 我慢はあなたを消耗させてしまうということです。
もし今、あなたが頑張っている というつもりが
どうにも苦しいだけだと感じているならば、 それは我慢ということになっているかもしれないです。
もう一度考えてみてください。 この努力は私の未来にどう繋がるのだろう。
これは我慢し続ける意味、 本当にあるのかな。
このように問いかけることで、あなたが本当に 頑張るべきことと手放すべき我慢、
この境界線が見えてくるはずです。 無理しているということを手放し、自然体でいることで、
あなたの人生はもっとスムーズに、 そして心豊かに進んでいくでしょう。
今日も最後までお付き合いいただいてありがとうございました。 いいねやコメントで応援していただけると嬉しいです。
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