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ミキティのBe Happyチャンネル。今日は、滝行前夜のワクワク、挑戦を後押しする準備の力というテーマでお送りします。
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、ベルビングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。
では、やっていきます。
あなたは旅行の前の日って、どんな気持ちになりますか?
きっと、あれこれ準備をしながらも、明日への期待で胸が膨らんで、ワクワクするんじゃないでしょうか。
今日、私は滝行に行ってきます。
この滝行に行くと決めてから、今日まで色々調べたり、友達と持ち物を何にするかとか、当日どうするのかなんて何度も打ち合わせをしたりしました。
正直、準備がちょっとめんどくさいなーって感じたこともありました。
でも、そのめんどくさいを乗り越えてようやく今日を迎えた今、私の中にはまるで旅行の前の日のような大きなワクワク感が生まれています。
では、今日一番お伝えしたいこと。
普段やらないことに挑戦するまでの一見めんどくさいという感じる、そんな準備期間こそが、私たちの心にワクワクを生み出す大切なプロセスです。
そしてその準備期間を乗り越えた先には、想像を超える感動と自分自身の成長が待っているということで。
滝行はただ冷たい水に打たれることだけではなく、多くのメリットがあると言われています。
私たちが滝行を選んだ理由というのは、何かアクティビティをしたいというのもあったんですけれど、精神的にも落ち着いてみんなで頑張っていこうという気持ちがあったんですね。
滝行はただ冷たい水に打たれることだけではなく、多くのメリットがあると言われています。
例えば、雑念が消え無心になれる。
滝の激しい水圧と冷たさは、私たちの意識を完全に今に集中させます。
仕事や人間関係といった日常の悩みは、頭から一切消えて、まるで瞑想しているかのような無心でクリアな状態になれるそうです。
次に、精神力が鍛えられ自信がつく。
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滝に打たれるという非日常的な体験を乗り越えたという事実は、大きな達成感と揺るぎない自信を与えてくれます。
この体験がこれからの人生でどんな困難に直面しても、あの時の滝行に比べればと自分を奮い立たせる力になることでしょう。
そして、普段やらないことに挑戦するという楽しさ。
私は滝行2回目になるんですが、日常的にやっているわけではないです。
なので、普段とは違う行動に一歩踏み出すということ自体、大きな楽しさがあります。
初めてではないと言っても、普段とは違うワクワク感、そして準備期間のめんどくささを吹き飛ばしてくれてます。
では今日のまとめです。
普段やらないことに挑戦するまでの一見めんどくさいという感覚、準備期間こそが、私たちの心の中にワクワクを生み出す大きなプロセスとなっています。
そしてその準備期間を乗り越えた先には、想像を超える感動と自分自身の成長が待っています。
私はこれから滝行に行ってきます。どんな体験が待っているのか本当に楽しみです。
そしてこの滝行の経験、体験談も皆さんとシェアしていきますので、お楽しみにしていてください。
今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。いいねやコメントで応援していただけると嬉しいです。フォローもよろしくお願いします。
では今日もウェルビングな一日を。
