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ミキティのBe Happyチャンネル、今日は本当のゴールって、どう作るの、というテーマでお送りします。
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ウェルビングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。 いきなりですが、人生のゴールって何ですか?って聞かれた時に、
あなたはすっと答えられますか? 正直私も以前は全然わかりませんでした。
そもそもゴールを心のままに設定するって、
日本人にはすごく難しいんですよね。 私たちはちっちゃい頃からこうあるべきとかこうしなさいとか、
これはやっちゃダメとか、それはあなたには無理でしょ、なんて言われて、育ってきた人が多かったと思います。
そして、そんな感じの、
なんて言うんですかね、 自分の本心が本当に
望むことは何?っていうのを深く考える機会もなく、 育ってきてしまったのではないでしょうか。
さらに怖いのが、自分で自由に決めていると思っていても、 実は
現状維持とか、周りの目を気にした無難なゴールになっていた。 そんなことはなかったですか?
そんな時に、私はゴールの設定の仕方を教えてもらいました。 ゴールは今の自分の延長線上にあるものではダメ。
現状の外に設定しなければ意味がない。 それはつまり、今の自分には到底無理と思えるような、
でも、ワクワクする未来をあえてゴールとして設定するってことなんです。 じゃあここで、どうやって設定すればいいのだろうか。
っていう疑問が湧いてきますよね。 現状の外のゴールってどう作るの?って。
それは、自分が心から望むこと、やらなきゃダメとかそういうことじゃなくて、やりたいって心からワクワクするもの。
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3度の飯より、それがやりたい。
ご飯を食べるのも、寝るのも、そんなことも忘れるほどやりたいこと。 そして、現状の外にあること。今のスキルや環境では到底届きそうにないこと。
でも実現したら最高に嬉しい未来だなっていうような、 そんなことをゴールに設定する。
そして他人ではなく、自分がやりたい。 自分が守護になっている。
親や上司、世間とか、そんな期待ではなくて、自分が本当に生きたい未来。
そんなゴールを設定するっていうことなんですよね。 私も最初は全くゴールが
見つけられなかったというか、設定ができませんでした。 そんなこう、
枠の外と言われてもわからないし、 ワクワクすること、
ご飯も寝るのも忘れて夢中になれること、大人になって、 ちょっと忘れてましたね。
そんな時は、子供の時に何に興味があったのか思い出してみると、 いいのではないでしょうか。
私もそうやって子供の時何に興味があったんだろうとか、 今なんとなく手に取ってしまうものとか、
何も考えずに見ているものとか、
例えばYouTube、どんなものを見てしまって、 無意識のうちに選択しているものって何かなっていうふうに、
ちょっと考えてみるとわかってくるんじゃないかなって思います。 自分が本当にやりたいことって何だろうっていうふうに問いかけてみる。
少しずつ見えてくるんではないでしょうか。 そしてもし何でも願いが叶うとしたら、
どんな未来に行きたいですかっていうふうに自分に聞いてみるのもいいかもしれないです。 今のあなたのいる条件、何もかにも取っ払って、
自由になった自分が今何か思いつくもの、 そんなところから見つけていくのもいいかなっていうふうに思います。
最後にゴールって、最初はもやもやしてても大丈夫なんですよ。 本当の自分の声に耳を傾けて、少しずつ現状の外へ意識を広げていく。
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そこからスタートなんですよね。 今日からちょっとずつ、
自分の心の声に耳を傾けて、自分が心から望むゴールを見つけてみてはいかがでしょうか。
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では今日もベルビングな1日を
