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こたつのひきこもり気味ラジオ。ご機嫌よう、こたつです。
このラジオは、おうち生活を楽しく便利にしてきた、偏愛にあふれた仲間をゆるく紹介する番組です。
小さくまとまりたい、気楽に生きたい人に向けて、ヒントになるようなエピソードも配信したいと思っています。
あの、今さらなんですけど、このラジオのテーマは、ひきこもり気味、家の中のことを話しているんですね。
私は、いかにおうち時間を楽しく過ごせるかを考えているので、こういうテーマでお話しています。
なので、当然仕事は早く終わらせますし、家事とかやるべきこともなるべく早く終わらせます。
ただ、平日ってどうしてもおうち時間が取りづらいですよね。
仕事終わって帰ってきて、やることやったらもう寝る時間、なんて日常茶飯時じゃないですか。
でも私、平日でも結構ゆっくりする時間あるんですよね。
まあ毎日平日でも副業する時間もあるわけですし、長く残業しなければ2時間は毎日自由な時間があります。
コツは帰宅してから1回も座らずお風呂に入ることです。
ということで今回は、夜のおうち時間を伸ばすにはお風呂直行、そんなテーマでお話ししていきたいと思います。
このお風呂直行なんですけど、私が社会人になってから続けている習慣で、本当に時間が作れるのでおすすめです。
それでは、夜のおうち時間を伸ばすお風呂直行についてお話ししていきたいと思います。
帰宅してからお風呂に直行できたら、ほぼ勝ち確定だと思っています。
お風呂にさえ入ってしまえば、夜の身自宅は半分終わったようなものじゃないですか。
なので夜をゆっくり過ごせるんですよね。
まあお風呂から上がったら髪を乾かしたりスキンケアしたりするじゃないですか。
そしたら終わったらね、それらが終わったら最悪そのまま寝てもいいわけじゃないですか。
お風呂に入って体はきれいにしたわけなんですから。
もちろん歯磨きはした方がいいですよ、さすがに。
でも眠たくて動きたくない時のお風呂と歯磨きだったら、歯磨きの方がまだできそうですよね。
だから眠くなる前にお風呂にさえ入っちゃえば勝ち確定です。
でもまあすぐにお風呂に入れない気持ちもわかるんですよね。
だって疲れてますもの。
仕事って疲れますよね。
私も帰ってきてすぐに座りたい時があるんです。
1日中外回りでアボがぎっちりだった時とか、1日講習会で自分で講師やったりとか、トラブルに振り回されたりとか。
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本当に疲れて帰ってきます。
特に1日講習会で自分で講師やらなきゃいけない時とかは、6時間とか喋りっぱなしなんでめちゃくちゃ疲れるんですよ。
本当はすぐにでも座りたいです。
でも1回座ったら動けなくなりますよね。
立ち上がるのしんどくて無駄に時間過ごしちゃうんですよ。
わかりますよねこれ多分。
しかも無駄に時間過ごしちゃう時ってなんであんなに時間経っちゃうんでしょうね。
平気で1時間とか経っちゃうじゃないですか。
怖い時は3時間経ってる時もあったんですよ。
あれはビビりましたね。
それで疲れちゃってるから寝ちゃったりぼーっとしたりして、
我に帰った時のお風呂がめちゃくちゃしんどいです。
なんでお風呂ってあんなしんどいんですかね。
自分でもびっくりするくらいめんどくさくてイライラする時があります。
やっぱそれぐらいお風呂ってめんどくさくて大変なものなんでしょうね。
だからめんどくさくなる前にお風呂入った方がいいんだと思います。
これは私が平日帰宅してからのルーティンなんですけど、
帰宅したらまず服を脱いでそのままお風呂に入っちゃいます。
大事なのはまっすぐお風呂に向かうことです。
脱ぐ時も途中でやめないでそのまま裸になっちゃうんですね。
裸になったらお風呂に入るしかないじゃないですか。
裸でソファに座るわけにはいかないですし、
もしかしたら裸のままソファで座れちゃう人もいるかもしれないんですけど、
私は無理です。
なので服は全部脱いで裸になってとりあえずお風呂に入ります。
気持ちはすごいわかるんですけどね。
ソファに座ったら気持ちいいじゃないですか。
ぐでーっとできるし首は支えられてるしふかふかだし、
すごい気持ちいいんですよね。めちゃくちゃわかります。
でもお風呂入るまではソファなんてなかったかのように振る舞ったほうが絶対いいですよね。
ソファなんてない暮らしの家にいる。
だから私はお風呂に入るしかないみたいな。
それぐらいの勢いでお風呂に向かったほうがいいですね。
というか私はそうしています。
それでもソファに座りたいって考えちゃうんであれば、
物理的にソファの近くに行かないほうがいいですよ。
近くにソファあったら座るかもしれないじゃないですか。
どうしてもソファのことを考えちゃうなら一旦考えてよしとしましょう。
その代わりソファの近くには行かないほうがいいですね。
近くにソファあったら座るかもしれないじゃないですか。
座ってしまう可能性をゼロにするように絶対にソファには近づかない。
近づかなければ座ることもできないんで。
どんだけ意識してんだよって感じかもしれないんですけど、
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慣れてしまうとルーティンになって帰ったらお風呂入るのが当たり前になるんですね。
私も早くソファに座りたいって思っちゃうので、
基本家に帰ってきてお風呂から上がるまではソファに近づかないようにしています。
最初は意識して近づかないようにしていたんですけども、
もうそれが慣れちゃったんで、もうルーティンになってます。
なので帰ったらお風呂入るのが当たり前っていう感じですね。
ソファに座るにしても、きれいな状態で座った方が衛生的じゃないですか。
服を着てても外の空気に触れている服を着たままソファに座るのってちょっと抵抗があるんですよね。
外の空気に触れたものをソファにつけるっていうのに抵抗が出てきてから、
私お風呂に入らないで布団に入るってこともできなくなったんですよ。
これはもう結構昔からなんですけど。
同じ理由で今は外から帰ってきたらそのままソファに座るってことができなくなりました。
これも慣れみたいなもんだとは思うんですけどね。
ここまでになっちゃえばもうこっちのもんですよ。
お風呂に入らないとソファに座れないんですから、お風呂入るのが当然になっています。
こうなったらもう何も考えず帰宅してから寝る準備っていうのが一気に進んじゃうので、
夜のおうち時間が伸びます。
なんか私にとっては会社を退勤して電車に乗って家に着く。
家に着いてからお風呂入るまでがこの通勤のワンセットみたいになってるんですね。
お風呂に入っちゃえば本当に後が楽です。
極端に言えばお風呂にさえ入っておけば、その後ご飯食べて歯さえ磨けばもう寝てもいいわけじゃないですか。
もうそこまでくれば後はどうとでもなるんですね。
ただお風呂に入ってなかったらそっからがめちゃくちゃしんどいです。
妻もたまに仕事が長引いて帰ってきてすぐに動けない時、
エネルギー切れみたいになって帰ってきてソファに座り込んじゃった時があるんです。
そこからなんやかんや1,2時間経っちゃって、
夜の12時からお風呂に入らなきゃいけなかった時めちゃくちゃめんどくさそうな顔してました。
いやすごいもう分かりましたもん気持ちが。
夜の12時から今からお風呂に入ってスキンケアして髪乾かして歯磨くのって思ったらめちゃくちゃしんどいですよね。
だから帰宅したらお風呂に入るまでがもう1セットとして考えた方がいいんだろうなーって思います。
うんそんな感じかな。
一番めんどくさいことを最初に終わらせると後がめっちゃ楽になります。
というか帰宅してお風呂直行ってそんなにしんどくないからやってみてほしいんですよ。
もう流れ作業ですね。帰ってくる服脱ぐそのままお風呂にバーって入っちゃうって流れ作業なので何も考えないんですよね。
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そんなお手軽な方法なのに夜のお家時間が伸びるんですよ。
タイパー良くないですか?
平日の夜もゆっくり過ごせたらリフレッシュできるし趣味もできるし副業もできるしいいことだらけです。
せっかくのお家時間なんですから平日も満喫したいです。
少なくとも私は1秒でも長くお家時間を楽しみたい。
なので同じ気持ちの人は帰宅してから1回も座らずお風呂に直行するのがおすすめです。
ソファーに近寄らず一気に服を脱いで裸になってとりあえずお風呂に入ってみましょう。
はい、ということで今回はこの辺で。
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またお会いできるのを楽しみにしています。
お伝えはこたってした。
したっけねー。
