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こたつのひきこもり気味ラジオ。ごきげんよう、こたつです。 このラジオは、おうち生活を楽しく便利にしてきた、偏愛にあふれた仲間をゆるく紹介する番組です。
小さくまとまりたい、気楽に生きたい人に向けて、ヒントになるようなエピソードも配信したいと思っています。 あの、先日大阪出張に行ったんですね。
金曜の朝から大阪に行って、仕事を普通にこなして、一泊して土曜日は友達と遊んで、もう一泊して 日曜日に東京に帰る、みたいな感じで大阪に行ってきました。
私は朝食は必ず食べますが、出張や何かしらでどこかに行った時は、ホテルの部屋でご飯を食べることが多いです。
中には美味しい朝食を食べに行くとか、有名なお店に行ってくるとか、 近くの松屋とか何かしらそういったとこに行くとかあるかもしれないんですけど、
私、出張ではホテルの中でコンビニ飯を食べることが多いです。 今回も素泊りプランだったので、朝食はついていませんでした。
なので私二泊してますんで、どっちもコンビニ飯です。 今回話したいことなんですけど、コンビニのご飯で朝食を食べる時って組み合わせ決まってますか?
私割と決まってるんですよね。いつからかこの組み合わせになってて、もう数年経ってる気がします。
この組み合わせにしている理由も単純で、毎回満足してるからなんですね。 この組み合わせはオススメできます。
ということで今回は、出張先でのコンビニ朝食、そんなテーマでお話ししていきたいと思います。
それでは出張先でのコンビニ朝食についてお話ししていきたいと思います。 先に私がどんな組み合わせで決めてるかっていうのをお話しすると、
私にとっての定番のコンビニ朝食は、メインとスープとヨーグルト、この3つの組み合わせなんですね。
メインって言ってもお肉とかそういう話じゃなくて、基本はおにぎりと味噌汁とヨーグルト、もしくはパンとスープとヨーグルトの組み合わせにしてますね。
おにぎりにするのかパンにするのかはその時の気分であったり状況によって異なるんですけど、前の日飲みすぎた時は次の日おにぎりが多いかもしれないです。
なんでかというと味噌汁が飲みたいからなんですね。 やっぱり飲みすぎた次の日はしじみの味噌汁とかあさりの味噌汁。コンビニで売ってるじゃないですか。
お湯を注ぐだけで作れる味噌汁。 だいたいあれを買ってますね。あとはあさげの味噌汁とか、
わりとあさげかしじみかあさり、たまに豆腐をもしかしたら買うかもしれないぐらいですね。
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今回の大阪出張でいうと、金曜日に買ったのはおにぎりでした。 ちょっとその日ですね仕事で飲み会もあったので結構飲んだんですよ。
1軒目で終わればよかったんですけど2軒目まであって結構しんどかったです。
おにぎりを買うときは朝食に食べるので割とシンプルな具材を選ぶことが多いかもしれないです。
昆布とか梅とかあと鮭とか、割とシンプルめなものを選ぶようにしています。 最近特にお気に入りなのがファミリーマートに売ってるんですけど
スーパー大麦入り枝豆チーズっていうおにぎりなんです。 これ混ぜご飯みたいな感じでおにぎりに枝豆とクリームチーズが入ってるんですよ。
これめちゃくちゃ美味しいです。見つけたらだいたい買ってます。 朝食べることもありますし、お昼ご飯コンビニで済ませるときにそのおにぎりがあったら必ず買ってますね。
ファミリーマートで東京と神奈川の一部でしか売ってないらしいんですよ。
今回それ知らなくて大阪行った時もファミリーマートでそのおにぎり探したんですけど見つかりませんでした。
調べてみたら東京と神奈川の一部でしか売ってない。 普段働いているのが東京なので運良く見つかってただけなんですね。
出張先でも食べたい。 特に飲みすぎてない次の日の朝食はパンを選ぶことが多いですね。
おにぎり食べたい時も結構あるんですけど電子レンジがないじゃないですか部屋には。 なので常温で食べても美味しいのはパンかなぁと思って比較的パンを選びがちです。
サンドイッチであれば冷蔵庫で冷やしておけば朝食べる時も美味しいので基本的にはパンを選ぶかなぁって感じです。
だいたい朝食で食べるのは サラダが多い系のサンドイッチもしくはあとフレンチトースト
このどっちかを選ぶことが多いかもしれないですね。 ソーセージパンとかピザパンとかのカレードーナツみたいなのは基本的には朝食べないですね。
さすがに重いです。 油系は朝からちょっと無理かなぁって言う気がしますね。特に30を過ぎてから。
無理かもしれない。 ただそうなると選べるパンって本当限られてきますよね。
サンドイッチかフレンチトースト、私はこの2択なんですけど他にはクロワッサンとかたまに塩パンが売ってたりするぐらいじゃないですか。
なので選択肢は少ないんですけど、まあ私は満足しているので大丈夫です。
いつからかはもう忘れちゃったんですけど、ホテルに泊まる時の朝食はコンビニで済ますことが多いですね。
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ビジネスホテルに仕事の関係で泊まることが割と多いんですけど、ビジネスホテルの朝食って微妙なことが多くないですか。
まずくはないけど美味しくもないみたいな。 もう無料でついてるなら食べるけどみたいなレベルですよね。
だからコンビニで買って食べることが多いのかもしれないです。 仕事の関係で泊まるビジネスホテルが一時期固定されてたっていうのもあるんですけど、
とあるホテルの朝食がおにぎりにふりかけ少し振って、これいつ朝作ってくれたんだろうけどなんか美味しくないおかずがあってみたいな。
なんか食べ応えがなかったんですよね。 だからあんまり朝食がついてても食べない日が増えましたね。
その代わりコンビニで買って食べるみたいな。 それでコンビニでご飯を買うようになったんですけど、最初の頃は適当に選んでましたね。
とりあえずおにぎりとパンとみたいな感じで食べていたんですけど、食べるなら温かいご飯が食べたくなっちゃったんですよ。
ホテルの部屋にレンジってないじゃないですか。 ロビーとか特定の階に電子レンジが置かれてたりっていうのはあるんですけど、わざわざ持っていくのもちょっと面倒くさいんですよね。
朝とかギリギリまで寝ていることも多いですし、 身だし並みが整ってない状態で部屋の外に出たくないっていうのもあって、電子レンジまで持っていくのが嫌だったんです。
でも部屋に電気ケトルあるじゃないですか大体。 スープ系だったら部屋から出なくても温かいご飯が作れるんじゃないかと思って、
メインとあとはスープ、この組み合わせにヨーグルトをつけることが多くなりました。 前の日飲みすぎてたら味噌汁ですけど、そうでもないならクリーム系のスープにすることが多いですね。
コーンポタージュとかクラムチャウダーとかそこら辺が多いかな。 パンだったら常温でもスープが温かいからなんかつけて食べるなりすることもできますんで、朝食がコンビニでも美味しいんですよ。
やっぱり食べ物が温かいって大事ですね。 こんな感じで私はコンビニ朝食を固定しているんですけども、
これを食べる時にこだわっているのが2つありまして、 1つ目は水を必ず買うっていうことなんですね。
これは味噌汁とかスープに入れる用の水でもあるんですけど、 なるべく綺麗な方がいいじゃないですか。
ホテルによっては洗面台に飲める水ですとか飲料水ですとか書かれてあるんですけども、 本当かなぁってちょっと疑っちゃうんですよね。
日本なので飲んでも大丈夫だとは当然思ってはいるんですけど、 なんとなくこう普段使ってない場所だから不安じゃないですか。
大丈夫だとは思うんですけどホテルによってはこのお水飲めませんって書いてあるところもあるくらいなので、
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この水は本当に飲んでもいいのかと毎回不安になっています。 なので基本的に電気ケトルで温める水っていうのはコンビニで買ってきた水を温めています。
なので毎回2リットルの水は必ず買っていますね。 2リットルの方が安いですし、全部飲みきらなくてもとりあえず買ってます。
2つ目はヨーグルトも一緒に食べるということなんですね。 普通のヨーグルトでもいいし、飲むヨーグルトでもどっちでもいいです。
なんでかっていうとホテルに泊まるイコール非日常じゃないですか。 普段の寝てる環境とか過ごしている環境とは違うので、体の調子を崩しやすいんですね。
体調を悪くするっていうことではなくて、なんか睡眠が浅いとか寝つきが悪いとかで、いつも通りの体の感じじゃなくなる感覚があるんです。
なので私は特に庁内環境にそれが出やすいので、ヨーグルトで整えるようにしています。 家でも私毎日ヨーグルトを食べているので、なるべく同じ環境を作ろうとしているっていう感じですね。
ちなみに我が家ではヨーグルトメーカーというもので、R1のヨーグルトを1リットルに増やしています。
これ以前の配信で、第58回R1を1リットルに増食 ヨーグルトメーカーのすすめっていう回でも話してて、このヨーグルトメーカーマジでめちゃくちゃおすすめです。
こんな感じで私はコンビニ朝食を固定して、少しでも美味しく体の調子も良くしようとしています。
うん、そんな感じかな。 暖かい朝食って大事だと思いますね。
スープだったら体が温まりますし、ヨーグルトを飲めば庁内環境も良くなる気がしています。 いつもと違う環境だからこそ、いつもより食べるものに気を使った方がいいのかもしれないですね。
もちろんコンビニで買ってる時点で体調を気使えてるのって言われたらちょっと微妙なんですけど、美味しく温かく食べるっていうことについてはクリアしているので、まあいいんじゃないかなーって思っています。
もし美味しい朝食を食べに行けるんであればそっちの方がいいんですけど、 仕事でホテルに泊まっていると結構難しいんですね。
やっぱり出張で宿泊していると翌日朝早く出るっていうことも多いですから、結局いつもコンビニ朝食なんです。
でも今回紹介したメインが一個あって、スープとヨーグルト、この組み合わせにしてから朝食の満足度も高くなったし、出張でも体の調子が良くなりました。
なのでもしコンビニ朝食が決まっていないっていうそんな方がいらっしゃいましたら是非参考にしてください。
温かい朝食で良いホテル時間を。
はい、ということで今回はこの辺で。 少しでも楽しんでいただけた方は当番組をフォローしてくれると嬉しいです。
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またお会いできるのを楽しみにしています。 お伝えはこたつでした。
したっけねー
