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こたつのひきこもり気味ラジオ。ご県用、こたつです。このラジオは、おうち生活を楽しく便利にしてきた、偏愛にあふれた仲間をゆるく紹介する番組です。
小さくまとまりたい、気楽に生きたい人に向けて、ヒントになるようなエピソードも配信したいと思っています。
そんなわけで、今日もおうち時間についてお話ししていきたいと思います。
みなさんって、休みの日何時に起きますか?
私、比較的家で過ごす時間が多いんですけど、前日に朝までお酒を飲んでいない限りは、基本6時に起きています。
6時に起きてる理由は、ほんと単純で自由時間が多くなるからなんですけど、昔はね、休みの日なんて、昼まで寝るのが当たり前ですよね。
早くて10時とか11時、それぐらいに起きて活動するみたいな。
結構二度寝とかしちゃって、夕方なんてのはよくありました。
今では考えられないですけどね。
土日は基本6時に起きています。
前日に特に用事がなければ、早めに寝ることもあるんで、5時に起きたりとか、4時台に起きることも最近はあるかな。
これ言うとなんかもう、おじいちゃんじゃんって言われるんですけど、でも早起きって自由時間が増えてお得なんですよ。
お得なんです。
朝起きて洗い物、洗濯、あと私スーツ着るんでシャツのアイロン掛けとか、そういう家事が終わっても、まだ朝の7時とか8時だったりするんですね。
おうち時間を楽しむなら早起きは本当におすすめだと思っています。
なので今回は早起きがテーマ。
朝、ただ早く起きる。そんなテーマでお話ししていきたいと思います。
早起きが習慣になって、私が今味わっているこのお得感、これを味わう人が増えたら嬉しいなと思います。
それでは早起きについてお話ししていきたいと思います。
早起きは三問の得って言うけど、本当そうだと思いますね。
早起きは三問の得って、確か意味は早起きすると少しだけいいことがあるよみたいな、そんな感じの意味でしたよね。確か。
これを私が今回伝えたいこととしては、単純に早起きすると自由時間が増えるってことなんですね。
これやっぱ少しいいことじゃないですか。
例えば私が土曜日、朝起きた後の流れで言うと、6時に起きて、まずシャワーを浴びます。
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その後朝食食べて、その間に洗濯機回してるんで、ちょうど終わるから洗濯物干して、食べ終わった食器を洗って歯磨きして、
この時点で大体いつも朝の7時から7時半の間くらいになってますね。
ここでシャツ、私が普段着てるYシャツにアイロンをかけて、終わったら大体7時45分とかになってるのかな、大体それくらいになってるはずです。
その後、副業のタスク整理をしてます。
今日何やろうかなとか、今週何しなきゃいけないかなっていう、そういう整理してますね。
8時になったら朝ドラの1週間のまとめやってるじゃないですか。
私朝ドラ好きなんで見てるんですけど、平日は大体見れないんで、土曜日の朝8時にやってるまとめを見ています。
終わったら8時15分になってるので、大体8時15分からその日の副業を開始してる、そんな感じです。
この時点でですね、週末のこの休みにやらなきゃいけないこと大部分が終わってるんですよ。すごくないですか。まだ8時台なのに。
シャツのアイロン掛けは大体週末にまとめてやってます。
平日にやる体力もそんなないからっていうのもあるんですけど、シャツのアイロン掛けは終わってる。
土日にやらなきゃいけない副業のタスク整理、スケジュール確認とかも全部終わってる。
朝ドラの1週間まとめを見るとかも全部終わってる。
週末にやらなきゃいけないことも大体終わってるんですよ。
ここから副業しようか遊ぼうか好きにしていいんです。まだ朝8時15分なのに。お得じゃないです。
この後スーパーに買い出しに行く時もあるんですけど、スーパーに行く時は大体開店時間に合わせていきますね。
10時なら10時ですし、日曜日は結構早くオープンするので9時とかにスーパーに行ってます。
その上だと帰宅したらまだ10時とか、遅くても11時とかですよね。
食料の買い出しにも行ったのにまだ午前中なんですよ。
そっから12時間は自由時間が単純にありますよね。やっぱお得ですよね。
午前の10時とか11時に、今日この後本当に何してもいいんだよ、何も縛られずに。
今日やることは全部終わってるから好きにしていいんだよっていう状態になると、
開放感がすごくて楽しもうっていう気持ちになれるんですよね。
副業好きなのでがっつり副業してもいいし、だらだらしてもいいし、遊んでもいいし。
自分の自由時間がこんなにあるって考えたらそれだけで私はワクワクしちゃいます。楽しくなっちゃいますね。
そもそもなんで私が今こんな早起きになってるのかって話なんですけど、
3年くらい前に副業始めてから早起きになりましたね。
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本業は私会社員なので副業はどうしても土日にしかできないんですよね。
平日もやろうと思えばできるんですけど、
まとまった時間を取れないので平日だと。
なので基本的には土日にやるようにしています。
一応平日でも1,2時間くらいは毎日できるんですけど、
どうしても今本業が忙しくてあんまり頭が働かないなっていう日が続いているので、
あんまり最近はやらないようにしています。
そんな感じなんでね、まとまった時間を取れるのが土日しかないってなると、
仕事が忙しくなってくると早起きしてやらないと終わらないんですよ、副業が。
なのでイヤ顔でも早起きしてたみたいなそんな感じですね。
でも当時忙しかったですけど、おかげで早起きのお得感を今味わえているので、
結果オーライだと思っています。
今じゃ副業のない日も普通に6時起きになってますもんね。
前にですね、第34回さっきまでここで仕事してなかったっけ?は嫌だっていう配信で、
仕事してない思い出ばかりがこうなっている、そんな状態が嫌だっていう話をしたんですよ。
もしこれ土日は早起きせずに土日もたくさん寝て、起きたら夕方もう1日終わるじゃんみたいな、
そんな状態だったらもう土日なんて秒で過ぎ去るじゃないですか。
すぐに月曜日が来てまた仕事の思い出ばかりになっちゃう、そんな感じですよね。
これ相当きついと思うんですよ。思うというか実際きつかったですね。
新卒の時なんて慣れない仕事とかやってるから、そういう生活になりがちだったんですよ。
もう土曜日になったら昼過ぎ前に寝てとか夕方前に寝て、寝だめするみたいなそんな感じですよね。
やっぱりきつかったですもの。リフレッシュしてる感じがしないというか、
常に会社の仕事してる記憶しかないみたいな、そんな感じになってましたね。
今思えば実際当時は病みそうになってましたしね。
多分これ新卒で働く人のあるあるだと思うんですけど、
多分そういう生活してるから、してるからというかなっちゃうからやっぱり病みやすいんだと思うんですよね。
だから早起きはおすすめです。精神衛生上も絶対にいい。
まあとはいえ朝起きるのは無理っていう人もいるじゃないですか。
身近にもいるんですけど、無理はしなくていいんですけど、
朝眠くて、単純に眠くて起きられないっていう人は、
とりあえず朝にシャワー浴びてみてほしいなって思います。
シャワー浴びると嫌でも目が覚めるんですよ。
シャワーが終わった時にはもうお目目パッチリです。
私は朝も夜もシャワー浴びるんですけど、
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朝はどっちかっていうと寝癖直すのと目を覚ますっていう意味でシャワー浴びることが多いですね。
あとは寝てる間に寝汗とかかいてたりするので、朝からすっきりしたいっていうのもあるんですけど、
主に目を覚ますためっていう意味合いが強いです。
いやいやそこにたどり着けないんだよという人もいるかと思います。
そこはね、もう気合で起きてもらうしかないですね。
もう気合ですねそこは。
私もたまに起きるの無理そうな日ってあるんですよさすがに。
そんな時は勢いつけて起き上がってます。
足を一回上に持ち上げて下に下ろす勢いで起き上がるみたいな。
そんな感じでパワー系みたいな起き方してるんですけど、
この時大事なのは上半身だけ起こしてもダメなんですよ。
そのまま横にフラッと倒れられちゃうので。
そのまま立ち上がるくらいまで勢いつけても立ち上がっちゃうんですよね。
勢いつけてガバッと、
その時の私の心境ですけど、
足をグワーッて上げて勢いつけて、
っていう感じで起きてます。
立つところまで勢いつけて起き上がればこっちのもんですね。
でもちょっと気をつけて欲しいのはたまにミスって転ぶんで、
そこだけ気をつけてください。
本当に勢いつけすぎると私何回か転んでるんで、
朝から嫌な気持ちになるんで気をつけてください。
そんな感じかな。
早起きすると自由時間が増えて、
おうち時間をより長く楽しめるんですね。
掃除だってできるし、朝はテレビも何もやってない時間だったりするから、
家事に集中できるし、
お店も基本やってないから出かけることもないし、
家の中に集中していれる感じです。
あと、午前中に用事がすべて終わってるのって、
単純に気持ちいいんですよ。
現代人って言い方よくない気がするんですけど、
現代人って常に時間に追われてる気がしてるんですよね。
私も副業の納期に追われてますし、
本業では数字とか仕事の締め切りとか、
1日単位とか分単位で追われてるしっていう感じです。
なので、休みの昼くらいはね、
おうちで何してもいい自由時間っていうのを増やしたいですよね。
つまり、朝、ただ早く起きましょう。
ということで、今回はこの辺でまたお会いできるのを楽しみにしています。
お伝えはこたつでした。
したっけねー。
