寝ても寝ても疲れが取れないのは、
夜中脳みそさんが彷徨っているからかも？
寝る前の過ごし方を少し変えるだけで、
翌朝の気分、スッキリ感が変わるはず♡
エピソード内でお話しした誘導瞑想＆呼吸法はこちら👇
https://www.instagram.com/tv/CVnXUPgqIJc/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
良かったらご活用ください💓
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Instagramの投稿よりご確認いただけます✨
◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=
🧘♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを
ブログでも発信しています。
◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/
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✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい
テーマはレッスンなど、各種お問い合せは
インスタメッセージ、または
m.yoga.aya@gmail.com
までお気軽に💓
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