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こんにちは、放浪太郎です。
今日、病院に行ってきました。定期的に行っているクリニックです。
僕が定期的にクリニックに通っている理由は、家族性孔子血症です。
簡単に言うと、コレステロール値が遺伝的に高くなってしまう病気というか、
そういう体質というか、病気と言ってもいいと思うんですけど、そういう人間なんですね。
それが発覚したのが、ちょうど1年ちょっと前に健康診断を受ける機会があって、
血液検査をしたところ、LDLコレステロール、いわゆる悪玉コレステロールの数値が結構高くて、それで再検査をしたんですね。
再検査をしたところ、基準値を結構上回っており、
基準値、今手元に紙があるんですけど、LDLコレステロールの基準値上限っていうのが139mg。
単位はちょっと、mgパーDLって書いてあるんですけど、139、基準値上限。70から139。
僕が最初どうだったかというと、書いてあるは令和6年4月19日。
だから今令和7年だよね。1年以上前か。1年以上前ですね。
最初に測ったところ、僕は237でした。LDLコレステロール値が。
だから基準値より100ぐらい上回ってたと。
これはさすがに薬を飲んだ方がいいとなって、そこから定期的にこのクリニックに通って、
血液検査をしながら薬を、まずはこれ飲んでみて、次はこれ飲んでみて、みんな感じでやっていって、
そしたら徐々に下がって、最初の検査から2ヶ月後に122。
そこで一気に100以上下がって、基準値内に収まったと。
しかし、先生のお話を聞くには、こういう風に遺伝的にLDLコレステロールが高くなってしまう人っていうのは、
100以下に抑えた方がいいと。
何て言ってたかな、いろいろ理由があったんですけど、詳しくは忘れちゃったんですけど、
100以下に抑えた方がいいということで、薬を買えたりいろいろして、
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今日行ってきたんですけど、3ヶ月前の血液検査の結果を聞いてきたんですけど、
結果どうだったかというと、LDLコレステロールの値が72まで下がったと。
めちゃくちゃ下がりましたね。
最初に検査した時は237から現在72ということで、LDLの値はこれでいいと。
これをキープする。治療法としてはこの薬を飲み続けるっていうことらしいんですけど、
僕とかみたいに遺伝的にLDLコレステロールが高くなってしまう人っていうのは、
食事を変えたりとか運動をしたりとか、そういうことでは全くないと。
全く関係ないと。遺伝的に高くなってしまうから、薬で下げるしかないらしいんですよ。
僕の父親とかも実はそうみたいですね。
だから僕はね、たぶんもっと前からずっとこんな感じだったと思うんですよね。
ただただ健康診断とか全くしてこなかったので、気づかなかったというか、
実はね、結構前に2017年ぐらいかなの時に、何でだったか忘れたんですけど、
血液検査する機会があって、その時にも言われたことがあったんですけど、
ここまで数値は高くなかったと思うんですけど、ちょっとほっといてましたね。
ただ早めに見つかってというか、気づいてよかったですねみたいな感じなんですけど、
ただですね、今回新たな問題ではないんですけど、ちょっと指摘されたことがあって、
それは何かっていうと、簡単に言うと血統値ですね。
具体的な検査項目を言うと、A1C、アルファベットのAに1、数字の1にC、
A1CまたはNGSPという項目があるんですけど、これはどうやら、
簡単に言うと血統値の数値らしいですね。
基準値というのが4.6から6.2ですと。
僕はですね、このクリニックに通い出してからの血液検査、全部で4回目なんですけど、
今までは別に特に指摘されたことはなかった。
むしろいいですねと言われてたんですけど、
今回の数値っていうのが5.7だったんですよ。
基準値は4.6から6.2なので、基準値ないではあるらしいんですけど、
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前回よりも数値が悪くなっている。
基準値ないとはいえ、前回よりも数値が悪くなっているから、
どうしたんだろうと思ったので、みたいなことを言われて。
どうやら、僕はめちゃくちゃ痩せ方なんですよ。
体重が本当に増えない。
全然増えない。
どのくらいかというと、
BMIってあるじゃないですか、あれが多分18.何とかとかなんですよ。
身長が172くらいで、体重が54キロあるかないかくらいなんで、
それがずっと同じなんですよ。
体重で軽くなるときは50キロくらいになるときもありますね。
インドとか行って旅をして、旅をすると体重が落ちるんですよ。
旅をすると体重が落ちる。
という感じで、50キロから54キロ、
行っても55キロは行かないね。
55キロ行ったことないかな。行ったことあるか。
ほぼ行かないですね。
痩せ方なんですよね。
糖尿病のイメージって太ってる人とか、
炭水化物、毒食いしてる人とか、そういうイメージが僕はあったんですけど、
どうやら先生曰く、
日本人はインスリン、
要は炭水化物を食べたときに水蔵が働いて、
どういうロジックかちょっと詳しくは僕は説明できないんですけど、
水蔵からインスリンってものが分泌されて、
それで血糖値をコントロールするのかな、
多分そういう感じだと思います。
日本人はインスリンの分泌が結構欧米人に比べて弱いらしくて、
60パーぐらいらしいんですよ、基本的に。
これが年を取るとともにどんどん弱くなってくるらしいと。
なので、僕は今30歳、もうすぐ31歳なんですけど、
この30、31とかのその段階でこの数値が、
今は大丈夫なんですけど、例えば、
今日言われた話だと6.5、今5.7なんですよ。
基準値が4.6から6.2。
例えばこの基準値をちょっと上回ったり、
今の時点で基準値上限ギリギリとかだと、
今後、先生曰く20年、30年とか経ったときに、
結構良くないんじゃないか、みたいなそういう話でした。
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で、心当たりあることありますか?みたいなの言われて、
例えば吉野家の牛丼をどか食いしたりとか、
お菓子めちゃめちゃ食べたりとか、
運動不足だったりとか、ストレスとか、
そういうことありますか?みたいなの聞かれたんですけど、
そもそも僕、もっと飯を食べたほうがいいレベルだと思うんですよ。
そこが難しいんですよね。
食事とかって人と比べないじゃないですか、基本的に。
自分の身内、家族とか、一緒に住んでる人がいるんだったら、
そことしか比べないじゃないですか。
だから周りの人が普段どういう食事をしてて、
そんなこと分かんないですよね。
だから、僕もね、例えば、
炭水化物どか食いしてますか?って聞かれたんですけど、
どか食いってどのレベルのものが炭水化物どか食いなのかが分かんなくて、
普通に例えば、米食べますけど、
でも別にどか食いはしてないよなとか思ったりとか、
むしろもっと米食べて体重増やしたほうがいいって友達に言われるけどな、
みたいなそういうことを思ったりとか、
あとは、お菓子とか食べますか?みたいな。
間食で甘いもの食べたりしますか?って言われたんですけど、
いや、まあ食べることは食べるけど、
食べ過ぎってどのレベルなんだろう?みたいな。
で、先生に聞いてみたんですよ。
どのレベルがめちゃめちゃ食べてるとか、食べ過ぎなんですか?みたいな聞いたんですけど、
そしたら、先生曰くですね、
例えばね、間食に食パン1枚を食べる。
これは食べ過ぎらしいんですよ。
これ食べ過ぎらしいんですよ。
食パン1枚レベルでも食べ過ぎ、みたいな。
言ってて、そうなんだ、みたいな。
だったら食べる日もあるな、みたいな。
で、あとは話してて、運動してますか?みたいな。
運動っていう運動は確かに、もっと運動しないとなとは思ってるけど、
毎日トイプードのもっちゃん、僕は犬を飼ってますので、
もっちゃんの散歩で、最近は暑いからそんなに長くは行ってないんですけど、
でもそれでもね、夏でも最近もね、もっちゃんの散歩で40分は歩いてると。
毎日。
で、春とか秋とか冬とかは1時間は絶対歩くんですけど、
それぐらい歩いてますっていう話をしたら、
それはめっちゃ健康的ですね、みたいな。
っていう話になって、だからよくわかんないですよね。
何が原因なのかよくわからん。
難しいなって。
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だからね、どうしたらいいんですかね、本当に。
だから僕は、僕としてはね、もうちょっと体重を増やした方がいいって思うんですよ。
うん、本当に。
で、それはなんでかと。
結構ね、言われるんですけど、
僕のね、友達、中学からのね、友達はですね、
結構筋トレをしてて、筋トレガチ勢なんですよ。
もうジムに通って、
なんか大会に、
なんていうの、ボディービルの大会に出ようとしてた。
みたいな感じのやつがいるんですけど、
そいついわく、
30を超えると筋肉の貯金がどんどん減ってくと。
だから意識的に筋トレをして、
だから筋トレをして筋肉を増やすとしても、
食べないとしょうがないじゃないですか。
ガリガリで飯を食わない奴が筋トレしたってしょうがないじゃないですか。
だから、
ってことは、食べて筋トレをして、
維持をする。最低限維持をする。
それが必要なんだ、みたいなことをね。
そういうことを言ってないですけど、そういうようなニュアンスのことを言ってて、
確かにそうだなと。
で、なんか、僕がね、
どんどん細くなってると。そいついわく僕がどんどん細くなってると。
だからやばいよ、みたいなことを結構遠回しに
言われたんですよ。
で、
だから僕も、確かにそうだなと思って、
意識的にやっぱね、
米をちょっと多めに食べたりとか、無理はしてないですけど、
ちょっと意識的に食べる量を増やしてみたりとか、そういうことをしてるんですけど、
でもそれでも体重が増えないと。
だから、でも、
今日病院、クリニック行ってきて、
あの、炭水化物どっか食いしてますかと。
間食で甘いもの食べてますか、みたいなこと言われるわけですよ。
だから、どうしていいんだろう、みたいな。
体重を増やすにはやっぱ食べるしかないじゃないですか。
で、食べるって言っても、やっぱ炭水化物その、
なんだろうな、
なんかダイエット飯みたいなものを食べてもね、
太らないわけですよ。
体重増えないわけですよ。
多分。
まあ例えば、
えー、なんだろうな、
ダイエット飯って言ったら、なんだろう。
野菜ばっかね、量を食べても太らない、体重増えないわけですよ。
おそらく。
ね。
なんか、
なんて言うんだろうな、
カロリーゼロ、みたいな。
カロリーゼロ、みたいな。
そういうものをね、めちゃめちゃ食べても、量を食べても、
体重多分増えないわけですよ。
ね。だから米をね、食べたり、
食事として、量をたくさん食べないと体重は増えないと思うんですけど、
でもそうやってやろうとしたら、
炭水化物が、なんか、多くなって、
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で、この血糖値の数値が悪くなって、みたいな。
だからね、もうね、どうしたらいいか正直わかんないですね。
わかんないですね。
だからまあ、僕が思ったのは、
僕みたいな体質の人は、
の人は、もうね、体重を増やすとか、
そういうことはもう諦めたほうがいいんじゃないかな、みたいな。
って思いました。
もう大人しく、もうね、体質なんで、
もう太らないってのは体質だから、
もうしょうがない。
しょうがない。
だから、
そうですね。
なんかこう、無理して米を食べたりとか、
こう、多めに食事をしたりとかして、
体重を増やそうと、
今よりも体重を増やそうという働きをするのは、
もうやめようと思いましたね。
無理、無理、無理。
で、それをやろうとしたら、なんかこうやってね、
まあ、それをやろうとしたから、
この数値が悪くなったって話じゃないんですけど、
米を意識的に食べて、
体重を増やそうとしようとしたら、
炭水化物どか食いしてる、みたいなことになって、
炭水化物を減らして、
どか食いをやめるってなったら、
今度は体重が減って、みたいな。
もうどうしていいか分かんないと。
なので、もうおとなしくですね、
もう余計なことをするのはやめて、
余計なことをするのはやめて、
別になんか、体重が軽くてもね、
別に大丈夫なんですよ、正直。
僕としてはね、問題ないんですよ。
全然、ネパール行ってね、
ヒマラヤをガンガン歩くこともできるし、
だからまあ、それでいいかなって思いました。
っていうことで、
今日はですね、
ちょうどね、今日のお昼にクリニックに行ってきたので、
お話をしました。
みんなどうしてるんすかね、
その、食事。
食事の、
その、なんだろう、
バランスというか、
どうなんだろうな、
炭水化物、お菓子とかそんな食べてる、
食べてないと思うんだけどな。
食べてたらもっと太ってると思うんだけどな。
難しいですね。
はい、ということで、
最後までご視聴ありがとうございました。
はい、で、
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ということで、ありがとうございました。
