しーさん
お昼は食べたはるけど、メニューの中で一番タンパク質が多いのを選んでるみたいな。
いいんかもしれないですね。
お昼は普通にマクドとか行ってて、
しーさん
今までやったらポテトLサイズみたいな感じだったのが、ポテトは食べない。
チキンナゲットは食べるし、バーガーも2つ食べるんですけど。
ポテトは食べないってなって。
バーガー食えないんですか?
でもそれでちょっと。
元気や。
藤原ヒロ
偉いやんって思って。
どっちがいいか分かんない。
ボー氏
運動とかしてるんですよね。
食べれるんですか?
しーさん
そうなんです。
ボー氏
食べれるんですか?
しーさん
食べれるんですよ。
ボー氏
体力は?仕事でも体力は使うんやろ?
藤原ヒロ
坊主と私の2人の食生活って、たぶんこの世代からすると平均ちょっと以下かなって思う感じですよ。
量が。
2人が元気に美味しいって食べれる量が、だいぶ少ない気がする。
ボー氏
全然痩せないんですけどね。
しーさん
そこが違うんですね。
藤原ヒロ
レベル量とは関係ない?
関係ない気がする。
ボー氏
ほんまに太るタイミングみたいなのがあって、やっぱり外食とか、親戚とか食べるときめっちゃ食わされる。
しーさん
あと若いで仕事食べる。
ボー氏
ポンって増えてそこから全然減らない。
テイクアウトというか、デリバリーの量が分からなくて、頼んだやつがめっちゃ多くて、
全部食べると捨てるわけにはいかんしみたいな感じで食べて太るみたいなのが。
普段の食生活してたら全然少ないんですよね。
藤原ヒロ
食べれない。
2人でお茶碗いっぱいずつじゃないですか。
それで0.5とは言わないけど1号じゃない気がするんですよ。
ボー氏
あれですよ。
しーさん
小っちゃい茶碗じゃないですか。
藤原ヒロ
小っちゃめの茶碗。
でもその、メオド茶碗の女の人用のぐらいのサイズ感。
ボー氏
2人ともこれ。
しーさん
納豆ご飯にしたらあふれそうな感じも。
藤原ヒロ
でもそれで全然、おかずももちろん十分な感じであるから、もうお腹いっぱいなんですよ。
ボー氏
おかわりしない。
藤原ヒロ
可愛いですね。
しーさん
1号たくんですかご飯で。
藤原ヒロ
2号炊いて、それを5人分ぐらいで分けるんですよ。
5食分ぐらい。
ボー氏
運動が少ないから痩せへんやろなっていうのはあるけど、
でも食べてる量は明らかに少ない。
しーさん
すごい少ない。
藤原ヒロ
帽子の太る要素としてあり得るのはアイスとかそんなんなんですよね。
ご飯以外は。
ボー氏
ご飯は俺もっと少なかったんだよ。
だから全然増えてはいるけど、全体的に他の食事とかと比べたら少ない。
藤原ヒロ
ほんまに遠慮してると思われる量みたいな感じ。
外から見ると。
もっと食べていいんやでって。
そりゃ親戚もそう言うわなっていう。
ボー氏
パッと見めっちゃ少ないですよ。
でもその量がちょうどいいというか、それ以上食えへんって感じ。
いいのかこんだけって思うと、これ以上食えへんわってなるんですよ。
品数はどうかじゃなくて、ほんまに十分、これ十分って今なってますか。
藤原ヒロ
だから私が作るんですけど、やっぱりある程度のボリューム感がないと足りひんかもって思って作りすぎることが多かったんですよ。
最近は常備のおかずっていうのをある程度用意しておいて、食べても食べんでもいいみたいな感じ。
置いとけるみたいな。
だからその日食べんとあかんメイン皿とかを割とほんとに少ない感じでやってるんですよ。
やんともうしんどくなる。
しーさん
そっか。
ボー氏
僕は消化が遅いから、次の昼まで食べてしまう。
しーさん
そうなんですね。
藤原ヒロ
たまに同世代の誰かと遊んだり食べたり飲んだりみたいな感じの時に、
2人で店行った時は、ピザを頼むにしてもピザ1枚とサイドグッドぐらいの感じ。
2人でやるんですね。
でもこの間、店のピザ全部コンプリートするんちゃうかぐらい頼みながら食べてた男友達とかがいてて、
あ、なんか違うんやな。
しーさん
違うんですね。
ボー氏
だからその小さなとこの旦那さんぐらいは食べれないんですよ。
しーさん
そうですよね。
ボー氏
それが食べれんのはすごいなって。
しーさん
若いかなと思ったらいいというか。
でもその結果は実際悪かったんですよ。
ブロックの結果とかは脂肪肝やったし。
藤原ヒロ
とりすぎってことですよね。
ボー氏
でも僕も脂肪肝ですよ。
藤原ヒロ
尿酸?
しーさん
尿酸値も高くて。
なんかそれは前回に比べて急激に上がってて。
それは心配やったんですけど。
尿酸値だったらお酒とか飲みますかね。
一緒に飲めるようになったからとかじゃないですか。
お酒はそんな飲まないんですよ。
もともとそんな飲まないんです。
藤原ヒロ
私の方がよく飲むぐらいで。
しーさん
飲む習慣がないというか。
藤原ヒロ
飲んだら飲むけど。
しーさん
普段から?
藤原ヒロ
結構肥満なんかな。
全体的に影響してくるってことですかね。
しーさん
北海道行った直後にめんどくやったっていうのもあるのかな。
藤原ヒロ
いっぱい食べたって言ってたし。
めちゃめちゃ食べたかったんですよ。
ボー氏
結構ね、急激に変化したりしますもんね。
しーさん
とりあえず今ちょっと頑張ってるというか控えた春みたいなんで。
私もちょっとそれに便乗して。
藤原ヒロ
そんな小さいにひよこをおすすめするよ。
ひよこは食べます。
しーさん
これ抹茶?
抹茶なんですよ。
ボー氏
死んじゃったら抹茶じゃないか。
藤原ヒロ
博多のひよこなんですけど。
しーさん
ひよこっていろんなところにいるんですか?
藤原ヒロ
いる。
ボー氏
捕まえてたのに。
ひよこまんじゅう。
藤原ヒロ
一緒一緒一緒。
6つ入りだから。
しーさん
ひよこまんじゅう嬉しいな。
藤原ヒロ
これはお盆に王子の方の親戚の方の集まりで、
毎年博多土産、めんたいことひよこをくれはる人がいらっしゃる。
今年もひよことめんたいこをもらった。
ボー氏
九州の人なんですか?
京都の人やけどずっと九州住んだって。
藤原ヒロ
別に親戚ではないんやな。
ボー氏
おじさんの友達。
同級生。
しーさん
おじさんの友達がお盆の集まりに参加するってことですか?
藤原ヒロ
おじさんの家に泊まりに来るんですよ。
すごいよ。
おばさんも同級生。
ボー氏
めっちゃ面白いんですよ。
藤原ヒロ
めっちゃ面白いんですよ。
だから三角関係みたいな。
若い時に三角関係みたいな感じあって。
おばさんのことが好きやけど、取られたみたいな感じ。
でもずっと一緒にいるみたいな。
何それ、青春やん。
めっちゃ面白い。
ボー氏
おじさんとおじさんというか、その友達は、
届くのがもうすぐ届いて、本番が1週間後です。
であるなぁ。
ボー氏
であるなぁ。
走り込みじゃないですか。
今から。
ボー氏
どう生きるかも見たしね。
しーさん
ちょっと温度も下がってきたし、山行きたいですね。山登りしたいですね。
一応腹筋はしてるんですよ。
藤原ヒロ
えらい。
しーさん
1日20回。
藤原ヒロ
えらい。
続けるのが大事や。
もう全然私スクワット今中止中。
しーさん
でも膝がね、膝があれやから。
藤原ヒロ
これちょっと私の話移っていいですか。
膝痛めてるって言ったじゃないですか。膝はまあ別にまあまあみたいになったんですけど、
その後普通に別の足の部分を痛めて。
なんで?
左足の足の甲の外側の側面がめっちゃなんかビキッてなって。
しーさん
足の甲の外側の側面。
藤原ヒロ
小指の付け根とかそういうところですね。くるぶしとか。
それね、なんでやろうって思って、
とりあえず調べてみたら、それも疲労が溜まってたんですよね。
おそらくそんなんで。
で、かなって思ってしばらく過ごしてても全然歩くのが困難なぐらい痛かったからまた整形外科行ったんですよ。
じゃあまあ案の定そう言われて、やっぱりか。やっぱり疲労か。
しーさん
そんななんか20年ぐらい早くないですか。そんな話すんの。
藤原ヒロ
ほんとなんかあのね、尻尾を張って終わるって感じなんですけど。
そういうね、だからこの階段登り寄りのこの生活っていうのはきっと私をたくましくしてるはずなんですよ。
しーさん
きっとね、いいことですよね。
藤原ヒロ
そうそうそう、きっとそうなんですよ。
なんかそれがちょっと、まあ今でも尻尾は張ってるんですけど、まあ普通に歩けるようにはなって、本当に歩けなかったんですよ。痛くて。
しーさん
階段でそんなとこに?
ボー氏
階段なのかな。ちょっとバランス工夫したのかな。スリッパがどうとか。サンダルとかで入っちゃったのかな。
藤原ヒロ
あのね、普通にこのキッチンからこのダイニングテーブルに物を運ぼうとした時に、左足に体重をかけた瞬間にイッてなったんですよ。
だから別にくじいたわけでもないし、体重をかけただけなんですよ。
なんかその、それこそ歩き方が悪くなってたりで、なんかその、ちゃんと歩いてたらバランスよくいろんな筋肉とかいろんな場所に分散されてたものが、外側に重心がかかるようなちょっとこう、それこそ足の筋肉がなくなったらちょっと歩き方がダメになったりするじゃないですか。
ああいうのでも起こるかもみたいな感じでネットで調べたらあったんで、そのだらしない歩き方を教えつけがあったりだなみたいなのはあるかな。
だからね、それを痛めつつ、それプラス、なんかその整形外科じゃないところでまたお世話、新しくなったのが内科なんですけど。
今度は何ですか?
これは猫が病気って分かったときに、たぶんものすごいストレスがかかったかなんかで、なんかご飯まともに食べれなくなったんですよ。
食べても胃が動いてる気がしないってなって、食べれば食べるほど胃のこの部分で止まってもうパンパンになって痛いってなるぐらい、全然なんかそのものが多く食べれない。
ご飯も半分ぐらいしかちゃんと食べれないぐらいの感覚になってて。
無理やり食べて食後お腹痛いってちょっとグロッキーになるみたいな感じが続いたんで、内科行ったら病名としては機能性ディスペプシアっていうのがあるんです。
ディスペプシア?
ディスペプシア。これは症状の原因となる明らかな異常がないのに慢性的にみぞうちの痛み。
慢性的なやつ?
そう、ディスペプシア症状を呈する病気っていう、ストレス性やったりとか、調べても異常がないけど、でも明らかに動きが悪くなってるみたいなのをそういうらしいんですよ。
だから、どんだけ人間毒とか言ってもわかんないようなやつ。
それに効く薬っていうのが、明確に効く薬がある。
これ出したら絶対楽になるんで、じゃあこれで様子見てくださいねって出された薬で、もうすぐに楽になったんですよ。
それは胃薬ってことですか?
ボー氏
無理やり動かすみたいな?
藤原ヒロ
食前食後別々のお薬やったりするんですけど、胃の動きを良くする薬と胃酸の調節をする薬と、あとはその食感に飲む漢方なんですけど、3種類飲むだけで全然劇的に良くなりました。
これは機能性ディスペプシアっていうのは、胃がストレスで気持ち悪いみたいになるっていうパターンもあれば、
昔、花瓶性腸炎でしたっけ?神経性花瓶性腸炎?
しーさん
知らん。
藤原ヒロ
腸がずっと下痢しちゃうっていうやつですね。
それも機能性ディスペプシアの中にあるというか、よく連動して起こったりとかする。
ストレスで胃腸の動きが悪くなるっていう人種なんかなって思いました。
ボー氏
よくあることやね。
藤原ヒロ
よくあることやから、そういう不調かなって思ったらすぐ病院行って薬もらうとすぐ楽になる。
しーさん
ストレスで胃が痛いって言ってる人は結構この可能性があるってことですか?
藤原ヒロ
胃が痛い。物を食べても全然胃が動いてないとか、普通に何もないときにキリキリするとかやったら胃海洋一歩手前だと思うんで。
それはそれで行った方がいいと思うんですけど。
動いてない感だけ。別に胃海洋とかじゃない。
ご飯食べると痛いです。動いてないからパンパンになって。
私そもそも胃化水なんですけど、ポーンって出るんですよ。食べた後に消化製品から。そこに留まってるなみたいな感じ。
初めて聞きました。
それになったりとかしてました。
いろいろありますね。
いろいろありますね。それが私治ったって思ったら帽子が腰を痛めるっていう。
しーさん
あ、腰を痛めてるんですか?
ボー氏
僕はよくあるんで。頻繁に。3日前くらいから。で、もう治りからあってますね。
しーさん
どうやって治るんですか?腰は。