白米・納豆・ゴミ箱と、週1インターバルの話

今回はラジオネーム「白米大好き」さんからの質問。

米の話から始まり、
三分づき、納豆、自家製生活、ゴミ、そして“生活が走りを作る”という話へ。

・なぜ米はヘルシーなのか
・なぜ納豆を自作するのか
・ゴミを見ればその人の生活がわかる理由
・知識よりも「やっていること」が人生を作るという話

そして本題。

週1回・1〜2時間しか走れない場合、
最大限の成果を出すにはどうすればいいのか？

インターバルは必要か？
家の中でできることは？
速くなりたい理由は何か？

結論はシンプル。

「知っているか」ではなく
「やっているか」。

誰もあなたを止めていない。
止めているのは自分。

今日も靴を履き、紐を結び、ドアを開けるところから。

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【今後の大会＆イベント】

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2026/03/28-03/29(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/03/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ山形 2026
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2026/04/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/03/27(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2026
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2026/04/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/04/03(金)23:59

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2026/05/10 (日) 開催決定。エントリー〆切 2026/04/24(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2026
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