「憂鬱にならない理由。モチベーションより“今”を生きる」

今回は、仙台のランナー「りゅうパパ」さんからの質問にお答えします。

テーマは
・ポイント練習やレース前に憂鬱になることはあるのか？
・タイム重視か、体感重視か？
・これから苦しむと分かっていることに、どう向き合うのか？

フルマラソンでPB更新を目指す中で感じる葛藤。
「今この瞬間を楽しむ」という言葉に電撃が走ったというお便り。

そこから話は広がり――

走る意味とは何か。
トレーニングの本質とは何か。
モチベーションとは何か。
そして“より良い自分になる”とはどういうことなのか。

憂鬱にならない方法は、気合いでも根性でもありません。
それは「今に集中する」という在り方。

走る人も、走らない人も、
自分と向き合いたいすべての人へ。

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「マジ筋、行きますか！」
鍛えるのは体だけじゃない。自分と向き合い、今この瞬間に集中する訓練です。
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【今後の大会＆イベント】

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026
2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107
2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026
https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/
2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59

◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025
https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/
2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026
https://trailrunners.jp/event/fujieda-2026/
2026/12/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/12/04(金)23:59
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