100マイルの下りは「制動しない」｜DEEP JAPANと“自分のために生きる”話

今回は、
「100マイルで足を潰さない下り方」についての質問にお答えしました。

・下りで一番大切なこと
・“制動しない”とはどういうことか
・腰の真下で着地する感覚
・コロコロ転がるように下るとは？
・ゆっくり下る方が逆に脚を壊す理由
・レース本番だけ変えても意味がない話

さらに、

・なぜこのポッドキャストを続けているのか
・“誰かのため”ではなく“自分のため”に生きるという考え
・内省する時間の大切さ

についてもお話ししています。

100マイルを目指している方、
下りで脚が終わってしまう方、
そして、自分らしく生きたい方へ。

ぜひ最後までお聴きください。

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【今後の大会＆イベント】

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https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026
2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107
2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026
https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/
2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59

◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025
https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/
2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026
https://trailrunners.jp/event/fujieda-2026/
2026/12/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/12/04(金)23:59
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