100マイルの下りは「制動しない」｜DEEP JAPANと“自分のために生きる”話

今回は、
「100マイルで足を潰さない下り方」についての質問にお答えしました。

・下りで一番大切なこと
・“制動しない”とはどういうことか
・腰の真下で着地する感覚
・コロコロ転がるように下るとは？
・ゆっくり下る方が逆に脚を壊す理由
・レース本番だけ変えても意味がない話

さらに、

・なぜこのポッドキャストを続けているのか
・“誰かのため”ではなく“自分のため”に生きるという考え
・内省する時間の大切さ

についてもお話ししています。

100マイルを目指している方、
下りで脚が終わってしまう方、
そして、自分らしく生きたい方へ。

ぜひ最後までお聴きください。

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【今後の大会＆イベント】

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20260606
2026/06/13-06/14(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/29(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026
https://www.deepjapanultra.com/
2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026
https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2026/
2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ新潟2026
https://trailrunners.jp/event/niigata-2026/
2026/07/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/10(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ静岡 2026
https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2026/
2026/08/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/17(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2026
https://trailru...