靴ひもは毎回結び直す？ルーティンと自己対話から生まれる走りの話

今回のエピソードも、
トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者
松永紘明によるフリートーク回です。

リスナー「まめまめお」さんから届いた、
「靴ひもは毎回結び直すのか？練習とレースで違いはあるのか？」
という、とても個人的でリアルな質問をきっかけに話が展開します。

・走る前、靴ひもはどう結んでいるのか
・1日に何度走っても、毎回同じことをする理由
・練習とレースでルーティンは変えるのか
・BOAなどの締め付けシステムへの考え方
・「走る前の準備」に表れる自分との向き合い方

話はそこから、
音楽を聴かずに走る理由、
走りながら行う“自己対話”、
普段の積み重ねがそのままレースに出るという考え方へと広がっていきます。

後半では、
全国で開催しているトレイルランナーズの大会・キャンプ予定や、
「人が街を作り、街が未来を作る」
全国山間地域未来づくりプロジェクトについても紹介。

最後はスポンサーである
KODA NUTRITION について触れながら、
長く健康に、笑顔で走り続けるための考え方で締めくくります。

走り始めたばかりの方も、
長くトレイルを続けている方も、
「自分のルーティン」を見つめ直したくなるエピソードです。

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【今後の大会＆イベント】
◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2026
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2026/02/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/01/23(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2026
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2026/03/01(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/13(金)23:59

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2026/03/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/20(金)23:59

◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2026
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2026/03/28-03/29(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/03/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ山形 2026
https://trailrunners.jp/event/yamagata-2026/
2026/04/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/03/27(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2026
https://trailrunners.jp/event/echigo-2026/
2026/04/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2026...