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どうもこんにちは、シン・イクメン育成コーチのひなたです。
ひなたの【シン・イクメン夫婦論】、今日もやっていきます。よろしくお願いします。
この番組は、夫婦専門夫婦関係改善コンサルとして、
個別コンサル、講座開催、コミュニティ主催、電子書籍出版などの活動をする私、ひなたが、
夫が成長して、最高の夫婦関係を構築するためのヒントをお届けする番組となっております。
帰宅が憂鬱な夫の皆さんを励ますために、平日の16時50分頃、毎日お届けをしますので、
よろしければフォローをよろしくお願いします。
引き続き、口内炎ができていて、しかもベロにできているので、非常に路列が回りづらく、
しゃべりづらいですが、お聞き苦しかったら申し訳ございません。ご容赦ください。
それでは本日のテーマなんですけれども、本日は、
夫婦関係が良いってどういう状態なのか、というテーマでお話をしたいと思います。
私の活動は、夫婦関係を改善させるために、夫が成長するというのをコンセプトに提供しておりますけれども、
では改めて、そもそも夫婦関係が良い状態っていうのは、どういう状態なのかということを少し考えてみたいと思います。
私の無料ズームコンサルの中でも、一番最初にやるのは、夫婦の人生のゴール設計をしようというワークをやります。
夫婦の最後のゴールというのは、順調に言ったら自分のお葬式になるわけなので、
そのお葬式の中での奥さんが、参列者の方に自分のことを何という紹介しているか、
そして奥さんが自分に何という言葉を最後かけて送り出してくれるかというところをイメージして、
そこをゴールというふうに設定をしていくんですけれども、
では夫婦関係が良い状態っていうのはどういうことかということを考えたときに、
夫婦関係に悩んでいるときというのは、他の夫婦の様子がとても仲良さそうに見えるわけです。
町行く夫婦の様子を見て、普通に楽しそうに会話をしている様子を見て、
なんでうちの夫婦はああいうふうに楽しそうに過ごせないんだろう、
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常にギスギスして喧嘩ばかりしている、または全然会話がないですとか、
他の夫婦はあんなに仲良さそうにしているのに、幸せそうなのにやっぱり自分たちは相性が悪いんじゃないかとか、
自分たちはあってないんじゃないかみたいな感じでどんどん落ち込んでいって、
要は自分たちが夫婦仲が悪いんだというレッテルをどんどん自分たちに貼っていくわけですね。
自分たちの評価が夫婦仲が悪い夫婦だということになっていますので、
その評価通りにどんどん夫婦仲が悪くなっていくわけです。
でも果たしてその今の状態って本当に夫婦仲が悪いんですかということを、
今一度考える必要もあるかなと思います。
以前、私は自分の夫婦関係が悪化してすごくどん底に悪かったときに、
同僚の人にアドバイスをもらったことがあったんですね。
そのときにアドバイスをもらった内容というのは、
私が奥さんの言うことを聞きすぎてるんじゃないかと。
でも奥さんは専業主婦で、私は仕事に出て稼いでるんだから、
もっとお前の言うことを聞かせなきゃダメなんだよ。
だって奥さん稼いでないだろっていうようなアドバイスだったんですね。
だからもっと自分のやりたいことを主張して押し通したらいいんだよみたいな感じで
アドバイスをもらって、そのとき私は相当病んでましたので、
そうかそういうものなのかというアドバイスをもらって、
しかもその夫婦はすごくそれでうまくいっているように見えてたんですね。
同僚の夫の方もやりたいことをやって、奥さんの方も趣味を充実させて、
すごくお互いがやりたいことをやりながら支え合っている良い夫婦だなと見えていたので、
自分が奥さんのことを聞きすぎちゃってるのか、
もっと自分のやりたいことを主張したらいいんだなと思って、
そのアドバイス通りに行動したところ、もう想像の通り大炎上しまして、
は?みたいな感じで、そこからさらに夫婦関係が悪くなっちゃったということもあったんですね。
そんな感じで、やっぱり人によって夫婦関係の良い状態というのはまちまちなので、
まずあまり人と比べないことというのはとても大事だと思います。
今現状、私たち夫婦も先日の放送にもあったように夫婦喧嘩しますし、
お互い嫌味を言い合ったりすることもあるんですけれども、
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ただ私は基本的に夫婦関係が良い状態だと思っているんですね。
それって多分他の人たちから見れば、
え?なんでそんな状態で夫婦関係が良いと言えるの?という部分もあると思います。
ただそれでも私本人としては幸せな夫婦関係が遅れていると思っているので、
それはもう本当に自分たちの中で夫婦関係が良い状態だと思えればそれでいいんじゃないのかなというふうに思うんですよね。
なので人と比べないことというのは本当に大事だと思いますし、
自分たちが目指したい夫婦関係って何なんだろう?
自分が目指したい夫婦関係って何なんだろう?
最後、人生の終着点、お葬式の時に一体どういう状態で夫婦関係を終わりにしたいだろうか?
ということをしっかり考えていくことが大事かなと思っています。
私は自分が夫婦関係が良いって思う状態ってどんな状態なんだろう?というのをいくつかピックアップしてみましたので、
ちょっと読み上げてみたいと思うんですけれども、
まず一緒にいれて安心感がある。
一緒にいることで充足感、満たされている気持ちがある。
お互いがやりたいことをやりながら成長しあえる。
あと、チーム感がある。
自分の気持ちを素直に話せる。
相手の気持ちも素直に受け取れる。
あと、スキンシップがある。
朝目覚める時とか、夜眠る時に、
今日も無事に健康でいてくれてありがとうという風に、
言葉にして伝えるのはなかなか恥ずかしかったりするんですけれども、
ちゃんと神棚に手を合わせて自分の中で唱えているとか。
あと、お互い気に入らないこととか価値観の違いはあるんですけれども、
良い意味でしょうがないよねと諦めてそれを受け入れられている。
そんなところが私にとっての風換気が良い状態かなと思っています。
ここが満たされていれば、
例えば、正直私はかなり家事を比重多くやっていることも、
たまには不平不満として思う気持ちもあるんですが、
そこはそんなに大した問題じゃないので、
家事を楽しめるように、私がもっと自分のやり方とか、
音声配信を聞きながら充実した時間にできれば問題ないですし、
今、私が良い状態だなというふうに挙げた項目が満たされていれば、
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良いんじゃないのかなと思っています。
一つ大切なポイントとして、
自分が思う夫婦関係が良い状態というのを、
相手に求めちゃダメなんですね。
相手に求めた瞬間に、相手に何かを期待する、
何かを要求するということになるので、
期待や欲求というのは自分の中で持てば持つほど、
それが満たされなければ不満とか愚痴とか苦しみに変わってしまうので、
やっぱりなるべく期待とか欲求とか、
相手に求める心というのは手放しと言った方がいいと思うんですね。
なので自分が目指したいそういう状態があるのであれば、
それをお互いに歩み寄って達成させるのではなく、
まずは相手がどうであれ、まずは自分がそこを満たせるように
自分が変わっていくことが大切かなというふうに思っています。
なので一緒にいて安心感を得たいというふうに自分が思うのであれば、
まずは自分が安心感を与えられる人間にならなければいけないですし、
一緒にいることで充足感が満たされている感じがあるといい状態だなと思うのであれば、
まずは自分が相手のことを満たしてあげる、
充足感がちゃんと相手に伝わるように自分が行動していくということが大事なので、
そこで相手からのことを求めてしまうと、
そこはうまくいかなくなる要因になっていきます。
とはいってもなかなかこれが難しくて、
私自身も相手に期待したり求めてしまうことはまだまだありますので、
難しいところなんですが、こういった考え方を持っておくだけで、
そっちの方にまた何か期待してしまったりする方に自分がブレても、
今自分は期待しすぎているなというふうに立ち戻ってくるということが
自分をコントロールしていくということになりますので、
そんな感じで自分にとっての夫婦関係が良い状態というのはどういうことなんだろうというのを考えてみて、
それは人と比べるものではなくて、自分たちオリジナルのものでいいんだということ。
そしてそれを作っていくには相手に何かを求めるのではなくて、
まずは自分からその状態を作り出せるように行動をしていくこと。
これがとても大切な考え方かなと思いましたので、
今日はシェアをさせていただきました。
本日も最後までお聞きいただきまして誠にありがとうございました。
この番組ではコメントを募集しております。
1秒でも聞いてくれたあなた、夫のあなたを新育免図、
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奥様の皆様を新育免サポーターとしてお呼びして、
皆さんと一緒に番組を作りたいと思っておりますので、
ぜひコメントやご質問もお待ちしております。
それでは新育免育成コーチの日向でした。
今日も最高の夫婦関係になるようにあなたのことを応援しています。
早く肛内炎が治るといいなと思っています。
それではまたお会いしましょう。さようなら。
