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はい、みなさんこんばんは。 関わり方で心を整えるコーチ、はやっきーです。
みなさま、いかがお過ごしでしたでしょうか?
いやー、暑い。もう、ほんと暑いですね。
なんかもう、外遊びとかもね、子供たち連れてくるんですけど、 僕普通の学童でまだ働いてるので、子供たちに外に遊び連れてくるんですけど、
本当にね、熱中症指数が本当に危なくて、 ちょっとね、日陰の方でなるべく遊ばせるっていう工夫が必要なぐらい。
日中はね、お昼の時間は学校でも外に出すことをやめたそうですね。
もうそれぐらい熱中症指数が危険な状態になってるっていうような状態が続いておりますんで、
皆さま体調等ね、本当にお気をつけください。 大人の方が巻いてしまっては元も子もないんでね。
はい、しっかりと体調管理気をつけて水分補給をしていきましょう。
というわけで、今日のトークテーマなんですけども、 今日ちょっと確信めいたことを今日は言おうかなと思っていて、
今日のトークテーマは、人間の悩みの大半っていうか、 人間の悩みは基本的にもう全部対人関係の悩みであるという、
そういう話をしていきたいなと思います。
はい、どうですかね、皆さん、人間関係は良好でしょうか?
なんか最近モヤモヤしたりイライラしたりするような出来事はありませんでしたでしょうか?
是非ともね、そういうことあったらコメント欄に書いていってみてください。
はい、そうですね、なんか僕はやっぱり瞬間瞬間でイラッとしたりモヤッとしたりするってことは、
もう普通に日常茶飯事で起きるんですよね。
結構、僕と話をしてくれる人なんかはいつも穏やかだよねとか、
なんかすごい優しそうなお父さんだよねなんて言ってくださる方いるんですけども、
いやいやもう本当にね、子供たちがやっぱりやってくる行動一つ一つにね、
僕もやっぱりイラッとしてついカチンと来るようなことでつい怒ってしまったりだとか、
声を荒げてしまったりなんてことはもう日常茶飯事のようにあります。
でもやっぱりそうやってなんかこうモヤッとしたりイラッとしたりするっていうことが、
やっぱり後から自分でああなんであんなこと言っちゃったんだろうなっていうね、
自己嫌悪に陥ることなんて本当にしょっちゅうあるんですよね。
やっぱりね、人との関係って自分の子供でもそうだし、やっぱり職場とかでもそうじゃないですか。
なんかこの仕事頼んでおいたのに、なんでここまでしかやってくれなかったんだ、
なんでそんなことになってるのみたいなことも結構あるじゃないですか。
どうしてもね、なんか思ってたのと違うなーって、
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なんかそういう捉え方になっちゃったかーみたいなこともね、結構思ってしまったりすることあると思うんですよ。
でもなんかあんまり指摘してパワハラだとかモラハラだって言われるのも怖いからなかなかちょっと言うに言えないなっていうところ。
で本当に困って、結局言わないっていうことに対してちょっと遠慮しがちな関係性ができてしまう。
そういう状態がね結構たくさんあるなっていうのは僕も常日頃から感じてるんですよね。
まあそんなこんなでやっぱりね、もやっとイラっとするってことが自分を苦しめてるんだとしたら、
やっぱり人に物事をはっきり言えてるかどうかっていうことも結構重要なポイントかなと思っていて、
なんでも言えばいいっていうことではないと思うんですよ。
だけどなんかそういうことを思った上でも自分自身がどうやってその相手に伝えるか、
でまあ伝え方の部分とかを意識できるかっていうところがすごく大事なことなのかなと思っていて。
でやっぱりそういうことでモヤモヤしたり悩んでしまう人っていうのはすごいたくさんいるなっていうのは、
すごい僕も話をいろいろたくさん聞かせてもらっていて感じてるんですね。
僕自身も本当そういうことで苦しんでいたし。
はいじゃあそんなね、対人関係の悩みあるじゃないですか。
ハーバード大学で最近僕も知ったんですが、ハーバード大学で80年以上研究がされていて、
証明というのか報告が上がってきたこととしては、
やっぱり人生の幸福度っていうところに関しては、やっぱり人間関係が良好であるっていうことが、
やっぱりその人の幸せに一番近かったなっていうところがあるみたいなんですね。
いいパートナーに巡り合っているか、遠慮なく話せる相手がいるかとか、
一人でいることが幸せだっていう人もいるかもしれないですけど、
やっぱり幸福度が高いのは人に囲まれている良い人間関係が築けている人が、
最も幸福度が高かったっていうことが、やっぱり大学の研究でも明らかになってるんですね。
あとはコーチングの界隈で言う心理学に基づくところで言うと、
アルフレッド・アドラーの提唱している嫌われる勇気っていう本、皆さん読んだことあるでしょうか。
あそこにも人間の悩みは、人間関係が全てだっていうふうに結構言い切っちゃってるんですよね。
やっぱりその人間関係っていうところが、本当にやっぱり肝になってくるなって思うんですよね。
僕もそれですごい悩んでいたし。
じゃあどうやってそれを、人間関係を良好にしていけばいいかっていうところ。
これがすなわちコーチングだと僕はすごい思ってるですね。
僕もコーチングたくさんやってるんですけど、
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僕はこのコーチングをしていくマインドがまずしっかりと自分の中にあって、
その上でコーチングをしていくっていうことを練習してどんどん実践していって、
それでまず自分がすごくコーチャブルであるっていう状態を常に自分の中に持っておくこと。
これが僕すごく人間関係を良好にできたなっていうふうに実感があるんですよ。
やっぱりコーチングって聞く技術、聞く技術だと思ってるんですね僕は。
その聞く技術としては、しっかり相手の話を聞けるかどうかっていうことと、
聞くっていうのはじゃあどういうことかっていうと、
いかに自分のエゴとか思ってることとかっていうのを伝えやすい、
本当に相手の話を聞き切るっていうこと、これがすごく大事なポイントなんじゃないですかね。
大体の人、僕も本当そうだったけど、相手が話してる途中で、
自分はこうなんだけどな、自分はこうなんだけどなっていうふうに思っている人は、
大体話聞けてないと思うんです。
だって自分はもうこうだって決めてこうだからっていうふうに言おうとしてるわけじゃないですか。
相手が例えばどんな気持ちがあって、どんな背景があってっていうことを思っていたとしても、
先にそれを言ってしまう。これはやっぱり相手からするとブロックを発動して、
要するに聞いてもらえてないっていうふうな感覚に陥りやすいと思うんですね。
だからやっぱり話を聞くっていうことがすごく人間関係を良好にするポイントだなっていうふうなのを捉えたときに、
僕はやっぱりコーチングのスキルっていうのは、本当に全人類がしっかりと身につけていくべきことなんじゃないかなと思うんですよ。
コーチングができたから必ず幸せになれるかっていうことでもないかもしれないです。
必要ない人には必要ないと思うし、でももっと僕は日常化しているとすごくいいなって思うんですよね。
コンビニに行ってコーヒーを買うぐらいな感じで、なんか普通に気楽な感じで相手と話せるような感覚があるとすごく軽やかになるし、
もっと行動力は軽やかだし、素敵な出来事っていうのがいろいろあるし、
みんながちゃんと幸せになれるっていう状態、これがしっかりとみんなに備わっていると、
とてもすごい良い世界線が出来上がるんじゃないかなと思うんです。
もちろんその一方で厳しい意見っていうのもしっかりと身につけていかなければいけない。
その意見も分かった上で、でもやっぱり相手の話を聞くっていうスタンスを取って良好な人間関係を築きたいっていう風になると、
いかに相手の話を聞いて、相手の話を理解した上でどう自分がギブできるか、
ビジネスの関係を築くというところでいくと、
ウィンウィンの関係になれるかどうか、これがとても良い人間関係を育んでいくポイントになってくると僕は信じているんですね。
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だからこそ僕はコーチングを広めていきたいし、皆さんにもっとコーチングに触れる機会を持って欲しいんです。
というところで、今日は人間関係の悩みというところでお話をさせていただきました。
ぜひとも皆さんコーチング体験をしていただけたらありがたく思います。
というわけで、各種SNSの方も更新しております。
インスタグラム、ノート、スレッツ、スタンデフム。
こちらが僕の軸になっているSNSですので、概要欄にURLを載せておきます。
ぜひそちらの方もチェックしてください。
というわけで、今日はちょっとカタックリな話になっちゃったかもしれないですけども、いかがでしたでしょうか。
ぜひとも面白かったよとか、何かご意見がある方は遠慮なくコメントの方を残していってください。
というわけで、ここまでのお相手はハヤキでした。
皆さん今日も一緒に頑張っていきましょう。
いってらっしゃい。