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はい、おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーです。ということで、今日も誰もいないオフィスのモニターの前から話をやっていこうと思います。
大阪県サウナのハルです。よろしくお願いいたします。ということで、ずっとサウナウィークなんて言ってるんですけど、なんかサウナラジオ化してきたんじゃないかなというふうに思っています。
そうですね、チャンネル名を変えるつもりは今のところないです。でもね、サウナの話は少ししていきたいなというふうに思います。
ということで、今日もですね、サウナ大臣ですね、加藤康隆先生の本の中からちょっとピックアップしてですね、自分の思いも兼ねてお話をしていければいいかなというふうに思います。
で、ダラダラダラダラダンと、今日はですね、170ページになります。170ページ。経営者はサウナを活用すべし。
ビジネスに効くオフィスサウナ。わー、なんか面白い題名のとこ開きましたね。ビジネスマンなんだね、私もね。
あの、こう見えて、あの、サラリーマンです。どう見えてるか知りません。えっとですね、オフィスにこそサウナ、サウナのビジネスに効く6つの理由。
なんか中年の男性の皆さん、聞いてるじゃないですか。多分聞いてくれてるじゃないですか。なんかビビッときません?こういう話されちゃうと。
多分、多分でもね、で、多分なんですけど、僕のね、あの心優しいリスナーさんも多分、僕よりかはもう絶対もう若い方ばっかりなんで、おじさんつったら失礼ですね。
はい、ということで、私はサウナとビジネスは相性が良いと思ってます。なぜなら、オフィスにサウナがあると従業員に多くのメリットがある方で、その理由を6つ紹介します。ほら来た。
ね、ほら来ました。今日ちょっとね、6つ紹介できるかちょっとわからないですけど、先にじゃあ6つ言っちゃえばいいのかな。
はい、ちょっと6つ言っちゃいますね。1、サウナの後は瞑想した状態に近い。2、ストレスが軽減する。3、血筋率が29%減少。
なるほど。4、血色が良くなって好印象を与える。5、健康への効果。
6、すいません、6はね、次のページ172ページに飛ぶんですけど、強いチームが出来上がる。さあ、皆さんどうでしょう。僕これを聞いたわけで、ちょっとこじつけもあるなぁなんていうふうに思ったんですけど、
まぁ少しずつね、コメント返し。コメント返しじゃない。自分なりのちょっとコメントを返していければいいかなというふうに思います。
1、サウナ後の脳は瞑想した状態に近い。なるほど。確かに瞑想したような状態。瞑想したことあります?瞑想って何?みたいな。
多分あの、札室にいる時は瞑想なのかなというふうに思うと、逆にサウナに入っている時が瞑想してるんじゃないかな。まあちょっと思うんですけどね。思うんですけどね。
ちょっと理由が少しあるみたいです。サウナに入った後、脳に起こる主な変化がこちらということで、4つですね、書かれてますね。はい。
DMN、難しい話出来たな。要はですね、脳疲労が取れるということ。
ααが正常化すること。つまり集中力が上がるということ。なるほどね。
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酔って、酔ってというかね、ちょっとはしょって言いますけど、アイデアが浮かびやすくなる。覚醒度が上がる。感覚が研ぎ澄まされる。なるほど。
ちょっともう一回繰り返しますね。脳疲労が取れる。集中力が上がる。アイデアが浮かぶ。覚醒度が上がる。ゾーンに入る。すごいですね、これ。
これはあれですよね。サウナ、オフィスにサウナを置いた方がいいですよ。新たな企画が湧くかもしれないし、売り上げもグッと上がるかもしれない。これは良いかもしれないですね。
サウナはマインドフルネス効果があり、ストレスを軽減するとも報告されています。なるほど。
やっぱりこの極上のリラックス効果が得られる。あ、すみません、2に行っちゃいましたね。2、ストレスが軽減する。
これはちょっとわかる気がしますね。交換神経と不交換神経を大いに刺激することで、極上のリラックス効果が得られます。
そうです、その通りです。これがまた整うという言い方をしたら、気持ちいいという状態になるんでね。
これは納得ですね。1番、2番ともになんとなく納得しました。3、血筋率が29%減少。
風邪にかかりにくくなり、血筋率が下がる。これどうなんですかね。これどうなんですかね。
これ多分注釈があって、注釈の65ってこれどこ見たらいいんだろう。注釈の65。
あ、これかな。チャプターってこれを見ればいいのかな。ちょっとわかんないですね。注釈の65。次のページかな。252ページあたりにあるのかもしれない。
ちょっとすみません。ガサガサにすらすみません。あ、ちょっとわかんないわ。
ちょっとわかんないです。すみません。これちょっと後で調べて回答できればと思うんですけど、風邪にかかりにくくなる。これ本当か嘘かはちょっと微妙なとこですかね。
ちょっとなんかビジネス向けに先生記事書いてるんじゃないかなという気がしています。はい、ということで三角。4、血色が良くなって根性当たる。
どうでしょう。健康層でハツラツとした印象を相手に与えることができるので、交渉の場でも有利に働く。
確かにですね。自分で言うのなんですけど、春さん肌艶良いですねって言っていただけるんですよね。
これは確かに嬉しい。ありがたい。あれですか。その発汗作用で、なんていうの。汗かくとあの
皮脂の汚れが取れてみたいなのあるじゃないですか。そういうことを言ってるかな。多分そんな感じのことを多分言ってらっしゃいますね。
書いてあります。ちょっとずらずらと読むと長いので、詳しくは112ページで書いてあるわ。
なるほど。まあじゃあこれもあるかな。5番、健康への効果。チャプター4で紹介したようにサウナは心臓病、高血圧、日常などの病気の予防に効果があります。
これ前の放送でも少し言いましたね。あのあれですよ、老廃物が取れるのでいいんじゃないですかみたいなね。日常になりにくいんじゃないですかって話しましたよね。
つまりは有能な社員を守ることができる。働く側からしても健康であることは人生を謳歌する土台になります。すごいこと先生言うな。
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すごいこと言うな。まあでも確かにね、健康への効果は僕自身もね、そうであってほしいと思うし、自分の人体実験も兼ねてやってるんでね、いいかなというふうに思います。
最後6、強いチームができあがる。 オフィスにサウナがあればいい。従業員同士の交流が増えることは期待できます。残念ながらうちの会社ですね。
うちのオフィスめちゃくちゃ承認数なんですよ。これどうかな?これ待つかもしれない。もしかしたらその、エンプラみたいにね、今もあると思うんですよ。
ワンフロアに100人、200人社員さんが集っているようなオフィスってあると思うんですよね。都心とか、主要都市の大きいとこには。
うちはね、本当に中小って言ってもね、これ社長に聞こえたらですけど、中小って言っても多分下の下の方なんでね、声が小さくなっちゃいますけど。
まああの、一理あるのかもしれませんね。ちょっと経営者になったことがないのでわかんないですけど、以上をまとめると、123456、
10203、△4050、ということで、○が4つ、△1つ、強いチームができあがる。これはごめんなさい、バツかもしれない。
ということで、そうですね、まあまあ当てはまるかもしれませんという話をさせていただきました。
ということで、サウナのハルでした。またこちらの放送でお会いしましょう。それではまた。
誰かの参考になればいいと思って喋ってますからね。はい。それではまたお会いしましょう。お相手はハルでした。バイバイ。
