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おはようございます。浪越あゆみです。元CA研修講師として5万人以上の方にお伝えしてきた経験を生かし、感情のコントロールや笑顔で穏やかな毎日を過ごすためのヒントをお届けします。
この番組では、優しさをキーワードに、パワーハラスメントや人間関係の悩みを減らすことを目指しています。浪越あゆみのハッピーヴォイス始まります。
はい、皆さま、今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、えー、今日はですね、前日に収録をしておりますが、今朝はですね、いやもうほんと冷やっとするぐらいですね、気温がグッと下がって、あー、気がきたなーって思っていたんですけども、今、えー、12時過ぎ
なんですが、もう一気にまたね、気温が上がって、今、車の温度計はね、30度になっております。
はい、私が住んでいる地域はですね、まだまだ日中はですね、日差しがきつくて暑いですね。皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか。
はい、ではですね、今日はどんな話にしようかと思いましたが、えー、たったですね、今、星先生のボイシーのね、作家の星渡先生のボイシーの内容をね、聞きながら今車に乗っていたんですけども、それについてアウトプ
ットしていこうかなと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。
はい、えーと、今日のね、星先生のボイシーのテーマはですね、えー、コツコツ続けている人がやっていることっていう内容だったと思います。
はい、皆さんもお聞き、お聞きになりましたか?
はい、で、えーと、この内容はですね、以前星先生、他のテーマでもお話しされていたんですけども、
まあね、こう長続きしている人とかね、コツコツ続けられる人はどういうことをやっているかということをね、お話しされていたんですね。
で、以前の放送の中ではですね、星先生の飛行機を例に例に挙げて、お話しをね、されていたんですね。
飛行機も一番ね、どの時にエネルギーを使うか、パワーを使うかというと、やっぱり離陸する時なんですよね。
はい、止まっている状態から飛行機が飛び立つ時、あの瞬間に一番エネルギーを使うって話をされていたんです。
それも、それがね、人間も同じだ、人も同じだということを言ったんです。
人も一回ね、休んでしまう、今日はオフだと思って、もう何もせずにダラーッとね、一日こう過ごして、もうストップね、ストップしてしまうと、
その次ね、例えば月曜日、月曜日に仕事だった時に、そのゼロの状態からエンジンをかけて通常モードに戻すためにはものすごくエネルギーを使うということだったんですね。
ですので、ゼロにしない、出力をゼロにしないことが大事だということをね、お話しされていたんですね。
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今日もそのお話をされていたんですね。
たとえ仕事がね、オフの日であっても、普段やっていること、ルーティン化されていることを、たとえ5分でもいい、10分でもいいから、それをやり続ける。
出力をゼロにせずに、出力を1でも2でも3でも4でも、少しでもいいので、出力をゼロにしないために、普段のルーティンを続けていくことが大事だということをお話しされていたんですね。
私は以前ですね、星先生が飛行機の例をね、挙げてお話しされていたことを聞いて、それ以来ですね、仕事がオフの日でも、出力をゼロにせずに、何かしらね、やはり普段やっていることを、毎日やっていくということを
ね、するようになりました。
最近で言うと、私はね、まさにこのスタイフですね。スタイフは前日に収録することもあるんですけども、できるだけストックを貯めていきたいので、前日に収録をするような形、もしくは2日前に収録をするような形で撮
っております。
ですので、お休みの日でもですね、このスタイフを収録するということは、毎日ですね、続けていることかなと思います。
あとは、インスタですね。インスタのストーリーズなどは毎日更新をしていまして、投稿などもできるだけ毎日、2日に1回は必ず投稿するという形で、インスタも毎日稼働させているという感じになっておりますね。
はい、どうでしょうか。皆さんは完全にオフの日は何か、出力をゼロにしないために何か稼働させていますか?
ぜひ皆様のオフの日、お休みの日に何か続けていること、出力をゼロにしないために続けていることなどがあれば、ぜひコメント欄に残していただきたいと思います。
日常コメントも大歓迎ですので、ぜひドシドシとコメントに残していただきたいと思います。
はい、では今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
それでは今日も最後にお知らせをさせてください。私の初出版となります強く生きるが、ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたいと思います。
それでは今日も笑顔と優しさがあふれる良い1日になりますように。
ハッピーボイス並越しあゆみでした。
それではまた明日お会いしましょう。いってらっしゃい。