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おはようございます。浪越あゆみです。元CA研修講師として5万人以上の方にお伝えしてきた経験を生かし、感情のコントロールや笑顔で穏やかな毎日を過ごすためのヒントをお届けします。
この番組では、優しさをキーワードに、パワーハラスメントや人間関係の悩みを減らすことを目指しています。浪越あゆみのハッピーヴォイス始まります。
はい、皆様今日も聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はですね、キャリアトランプについて話をしていこうと思います。どうぞ最後までお付き合いください。
はい、今日はですね、大学の授業がありまして、外部講師をですね、お招きしまして、今日はの授業をね、していただきました。
その内容が、キャリアトランプだったんですね。
はい、皆さん、キャリアトランプってご存知でしょうか?
はい、私はですね、初めてこのキャリアトランプっていうものを見せていただいたんですけども、すごくですね、興味深い内容で、私もね、一緒に参加したいなーって思うような内容でした。
はい、今日のテーマは自分探しということで、自己実現のために自分らしさを知るということがテーマだったんですね。
ちょうど大学3年生なので、就職活動中なんですね。
ちょうどいいテーマでお話しいただけるということで、とてもね、私も嬉しく思っておりました。
はい、で、内容はもうすごくたくさんのカード、トランプのようなカードを使うんですけれども、この中にいろいろな単語がね、書かれてあるんですね。
例えば、せっかちですとか、あとは自分を表現するのが苦手ですとか、あとは自己中心的とかですね、あとは悲観的とか、こういったいろいろな言葉がもう本当に何通りもトランプのどこかに書かれてあります。
で、この中から自分がピンとくるようにね、自分に当てはまるようなカードを6枚見つけてもらって、それをさらに深掘りしていて、さらにそこから3枚のカードを選ぶ。
で、この3枚のカードを皆さんに見せながら、このカードを選んだ理由はこれこれこれですっていう感じで、自分の言葉で説明をしていくということをやっていくんですね。
で、この自分が知らない自分を見つけるということなんですけど、これはそのカードの中にね、長所でもあり短所でもあるような言葉が書かれてあるんです。
で、これが長所だから良い、短所だから悪いっていうわけではなくて、長所も短所もありのままを語って、自分らしさをまずは自分が知るっていうワークをねしていくんですね。
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だから例えばですね、悲観的とか、あとはせっかちっていう言葉をね引いた方。
じゃあこのなんでこのせっかちっていう言葉を引いたのかっていうのを説明をする。
でもこのせっかちっていうのは一見マイナスのねイメージを持たれると思うんですよね。
あの人ちょっとせっかちだよねーって感じで言われるとすごくネガティブな感じに受け取ってしまうと思うんですけど、
トレーニングを重ねることによってせっかちっていう言葉をプラスに置き換えることができる。
そしてプラスに置き換えてその相手を見ることができるっていうことなんですね。
だから例えば同じグループの方がせっかちというカードを見せた時に、自分はいつもセカセカしていて、
時間などもまだまだ時間があるのについ早く早くって思ってしまうっていうことをね話された時に、
でもせっかちイコール、仕事がスピーディーとか、あとは物事を早く決めることができるっていう感じに置き換えることができると思うんですよね。
こういう感じで人のそういったネガティブなことをプラスに置き換えるワークなども取り入れていったんですね。
これはすごく私も学生さんとか企業研修などでたくさんの方とお会いする時に、どうしても人ってマイナスな部分に目が行きがちなんですけども、
そのマイナスに捉えたことを瞬間的にプラスに置き換えることができて、さらにそのプラスの言葉を相手にかけることができると、
いいコミュニケーションが取れるっていうことだと思うんですよね。
今日はトランプを使って約90分ワークを学生さんたちがされていたんですけども、
すごく学生さんたちも生き生きとお話しされていて、自分のマイナスの部分もちゃんと自分の言葉で言語化できていましたし、
周りで聞いている方もマイナスのことをプラスに置き換える言葉を一生懸命考えてワークをできていたので、すごくいい授業だったなーって思いました。
ぜひ皆様も自分のことを考えた時に、私はせっかちだなーとか、私はいつも悲観的だなーとか、
そういうことを考えた時に、じゃあこのマイナスのことをプラスに置き換えたらどんな言葉が出てくるかなーって、
これを繰り返し繰り返し考えることによってトレーニングができ、そしてそれを日常の中、そして仕事の中でも使うことができる。
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結果、コミュニケーションがうまく取れるようになると思います。
ぜひ皆様もですね、自分のマイナス、そして相手のマイナスをプラスに意識的に変換するっていうトレーニングをね、ぜひやってみてください。
はい、では今日も最後にお知らせをさせてください。私の初出版となります強く生けるが、ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
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それでは今日も笑顔と優しさがあふれる良い1日になりますように。
ハッピーボイス並越あゆみでした。それではまた明日お会いしましょう。いってらっしゃい。