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体も心も元気に、ハッピーの健康チャンネル、みなさんおはようございます。
パーソナリティのハッピーでございます。
いつも配信を聞いてくださる皆様、誠にありがとうございます。
初めて聞かれる皆様、ようこそ、そしてありがとうございます。
このポッドキャストは、雑談形式で体の健康、心の健康、この2つに影響を与える
人間関係について、ゆるーくザクバラにお話ししているチャンネルでございます。
気になる回だけでも聞いていただければ嬉しく思いますので、ぜひこれからもよろしくお願いいたします。
ご意見とかご質問とかですね、様々ありましたら、メールやQ&Aを送っていただければ、喜んで答えさせていただきます。
ということで、今回は第26週目の①、月曜日の話をお送りしていきたいと思います。
本日収録しているのは、土曜日の朝ということで、ちゃんとリズムを戻していこうかなと思っているところです。
やっぱりね、同じ時にやるっていう習慣ってすごく大事だなと思います。
その方が継続率が、継続できるっていうのが一番かなって思います。
たまにはね、そのために協力してもらわなきゃいけないこととかも、うちの妻にはあったりするんですけど、
そのおかげでね、習慣が長く続くっていうこともあるので、感謝しながらですね、言いたいなと思うんですけど、
パートナーとの関わり方
今日のトピックは何かなというと、人間関係的なところですかね。
パートナーとの関わり方をハッピー流にお話ししていこうかなと思います。
このポッドキャストでも何回かコメントを送れている妻なんですけど、
妻とはもうそろそろ出会って5年ぐらいで結婚して4年、ほぼ出会ってすぐ結婚しているようなもんなんで、
お互いほぼ何も知らない状態で知らないのが当たり前だと思いながら一緒にいるんですけど、
中にはね、長くお付き合いをされてご結婚されている方もいらっしゃるかもしれないですし、
もちろん結婚という選択ではなくて、それでも一緒にいるという選択をされている方々もたくさんいらっしゃる。
今の世の中の当たり前という形でいいんでしょうかね。
それぞれの形が素晴らしいと思うので、いいと思うんですけど、
結局、もともと違う生活スタイルだったりとか、
同じ経験をしていることなんてほぼほぼ多分ないと思うんですよ。
パートナーと一緒に暮らすときって。
その中でやっぱり一番大事になってくるのはおそらくコミュニケーションだと思うんですけど、
このコミュニケーションも言葉としてのやり取りと、
もちろん相手の話を聞くということも一つですし、
相手を思ってどう行動するかも一つですよね、というふうに思っているんですね、私的に。
一番、最近は離婚するのもほぼ当たり前というとはおかしいですけど、
そういった選択をされる方も全然いらっしゃると思います。
ただその時に、お互いの境遇をうまく話し合って、
そういう形を選ばれる方もいらっしゃると思いますし、
場合によっては喧嘩の延長戦でうまくいかなくて、
こんなにうまくいかなくなったらお別れした方がいいよねという選択をされる方もいらっしゃると思います。
その時に、でもその前にはやっぱりお互いいいなと思って一緒になっているわけなんで、
で、どっか価値観のすり合わせとか付き合っている時とかじゃわからない価値観のすり合わせを
お互い日々やっていくということをしなくなった途端に、
多分うまくいかなくなるんじゃないかなというふうに思うんですね。
で、うちの場合だと結構会話の中は基本的にはそういうもののすり合わせをずっとしているような気がします。
多分そうだと思うんですよね。
なんかここはこういうふうにこうじゃんみたいな感じの話で、
こういうふうに思った方がいいと思うんだけどどうなのとかですね。
そういうところをお互いの中でこっちの方がいいよねとか、こう考えた方がいいよねっていうすり合わせをしていると、
徐々に徐々に同じような意見になったりする時も増えてくるなと思います。
出会ってから5年で結構同じようなことを考えたりとかするくらいなので。
やっぱり一番はちゃんとした会話をすること。会話をする。
意見のすり合わせをする。
場合によってはちょっと議論みたいになっちゃうんですけど、
でもそうやってすり合わせていくことで、
やっぱりお互いのずっと継続してた習慣を尊重してあげるってことも多分必要だと思うんですよ。
私が大変だからこれに合わせてとか、ずっとされると多分片方の方はそれがものすごいストレスになって、
コミュニケーション
相手に対してどんどんきつくなったりとかしてしまうことはあり得ることですし。
たまにインスタグラムでそういう夫婦のショートドラマみたいなのをね、
おそらく多分役者さんのアカウントかなんかでそういったのをやられてるんだと思うんですけど、
結構リアルだなと思います。
でもそうされてると、旦那さんの洗濯の畳み方とか食器の洗い方とか、
基本的には女性の方が主導的にやられてる家庭が多いんだと思うんですけど、
それをその通りにやらないと怒られるっていうのも、
それもちょっと違うんじゃないかなと思ったりもするんですよね。
結局、メインでやられてる方はそれはそれだし、
それをお手伝いしようとする側ももともと持ってる習慣があるんで、
それがなんでそうなのかとか、じゃあこっちの方がいいよねって、
それはめんどくさいよねとか、うまーく擦り合わせて、
じゃあお互いの中で納得して、私もこれでいいよ、
私もこれでいいよっていうコミュニケーションを一つ一つ丁寧に取ってあげることが
すごく大事なんじゃないかなと思います。
言わなくても分かるが分からないんですよね。
なのでやっぱりちゃんとコミュニケーションを取るですね。
結局自分のやり方をずっと貫いた方が絶対楽なんですよ、お互い。
でもお互いスタートは好んで一緒に生活をする。
場合によっては結婚っていう形を取って一緒に暮らすって決めたわけじゃないですか。
なのでそこを考えたらね、ずっとそういうふうに細かいというか、
丁寧にコミュニケーションを取って相手の意見も聞くし、自分の意見も聞くし、
自分のことを相手に押し付けるのも良くないし、相手から押し付けられるのも良くないから、
2人の価値観の間にうまく共通点を見つけて第三の方法を考えたりとかするというのが
多分一番適切なんじゃないかなと思います。
場合によってはね、どっちかの意見の方が圧倒的に良いよねっていう場合もあるんで、
それはお互いで納得した状態でそちらを選択されるのが良いんじゃないかなと思います。
どっちかが主導権を握ってやるって絶対歪みが出るんですよね。
不思議なんですけど、やっぱ我慢しなきゃいけないんですね、片方は。
で、今度自分の意見の通りにやられてないと、それもそれでまたストレスがかかる。
夫婦やパートナー間のコミュニケーション
であればお互いこうちゃんと擦り合わせして納得した状態の第三の方法でやった方が、
結局どっちも我慢をするから、バランスとしてはいいよねっていうところなんじゃないかなと思います。
我慢しているかどうかはまた別なんですけど。
なのでね、うちは本当にお互いでこうだよね、こうだよねって納得するところまで話し合っているような気がします。
なので不思議なんですけど、例えば結婚して、知り合って結婚して、結婚した当初よりも今の方がものすごい楽だし、
毎日が楽しいですし、一緒にいることが苦にならなくなってくるんでしょう。
結構なんかね、旦那が家にいると嫌だとか、うちの嫁が家に一緒にいるの嫌だとかっていう人結構、
私の職場とかに行くとそういう話してる人結構いるんですけど、
それはただコミュニケーションを取ってないだけじゃないっていう風に思っちゃうんですよね。
なので本当に丁寧にコミュニケーションを取ってもらうのが一番いいと思います。
相手の話もちゃんと聞くし、自分の思っていることはちゃんとしっかりと伝える。
でもそれは感情的にならないで、どう思っているかを丁寧に伝えた先にうまくいくコツが、
2人のコツが出てくるんじゃないかなという風に思っております。
だからなんか、夫婦で仲が悪いって結局コミュニケーション不足じゃんって思っちゃうんですよね、私はね。
それが良いのか悪いのかわからないんですけど、個人的にはそういう風に思っています。
コミュニケーションを丁寧にするっていうことは本当に大切だろうなと思います。
妻と私の間だと結構いろんなことを話してもお互いに気を許して、
ネガティブなところも許しあえているからコミュニケーションがうまくいくんですけど、
意外とそうじゃない人、パートナー以外とのコミュニケーションが苦手だったりするんで、
どこまで踏み込んでいいんだろうと探ったりするのが恐れ恐れたりするんですけど、
聞いてもらう分には私は全然オープンに喋れるタイプなんで、
人によってはそれが嫌だっていう人もいるんで、
なかなかそこは気を使うところでうまくどうしようかなってなっちゃったりするんですけどね。
その難しさがあるから面白いのかなって最近も思ったりします。
ということで今日はパートナー間のコミュニケーションですね。
コミュニケーションを丁寧にしましょうということが一番伝えたいところですね。
どんなに一緒になって長くなってもお互いのこと、
全部を知りきれることはないと思った方が多分いいんじゃないかなと思います。
さらに言うとコミュニケーションを取りながら自分の意見、相手の意見、
それをどちらも理解しながら、
新しいところに夫婦、パートナーとの価値観を共有して置いておくっていうのが、
お互いにうまくいくコツだと思っています。
お互いの意見を理解して新しい共通の価値観を築く
コミュニケーションを取っているときに、
それだったら私はあんたの方に合わせるわっていう風に本人が言ったんだったら絶対それはそれでいいと思う。
逆もまたしかりです。
片方に合わせたいと思ったらそれは自分の意思で合わせてるんでうまくいくと思います。
その辺が結局相手が自分の意思でちゃんとそれに同意するかしないかは大きな違いになりますね。
なのでぜひ気をつけていただければなと思います。
喋りたいことをとにかく喋ってるチャンネルなのでお聞きづらいところはあったかと思いますが、
最後まで聞いてくれてありがとうございます。
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それでは皆さんの一日がハッピーな出来事に送れますようにHAPPYがお送りいたしました。
じゃあまたねー。
