HSPとしての気づきと特性
はい、こんばんは。今日はですね、HSPの気質についてお話したいと思います。 私自身がHSPというね、特性を持っていると5年前に気づけて、
だったらどうやって気をつけていったらいいかっていうのをこう学んできたわけですよね。 それで納得したんですよ。
あ、だからこんなに人生しんどかったのかと、なんでこんな疲れやすいのかな、病気なのかなって思ってたんですよ。
なんかいろんなビタミン剤を飲んだり、薬とか飲まないといけないのかな、疲れやすいなと思ってたのは、
HSPの神経の構造そのものなんですね。 だからそういう構造だからしょうがないなと思って、
一一倍、休まないと回復しないんですよ。 これもめっちゃ納得して、なんかこう、いや今日はちょっと寝てたいとか、
もう休みたくさん欲しいとかいうことをね、怠けてるとか、そういうふうに取られるじゃないですか。 いやいやなんか徹夜ぐらい大丈夫やろうとか、残業ぐらいで何言っとんねんって、
他人に言われるけど、 でももうしんどいんですよ。
本当にこう、なんか下手れとか怠けてるとかじゃなくて、もう脳の構造というか、そういうね、あの気質で生まれたので仕方がないんですね。
あの刺激を深く処理するんですね。HSPは。 そして2つ目、情報を多層で受け取るんですよ。
多くの層で。 3つ目、感情も空気も同時に受け取るんですね。
これをやってるから、普通の方と同じ1時間でも消耗の密度がまるで違うんですよ。
これ言語化されてて、私もうそれやなぁと思って、他の人と比べて私がどう考えてもすごい疲れてるんですね。
なんか疲れてるなってすごいよく言われることがあって、特に会社員とかやってるとね、
もうなんか大げさやなと思ってたり、もう死にそうとかいつも思ってたんで、 みんなでもやってるしやらなければ、みたいなね。
なんか私だけやらないわけにはいかないとか、 それでも無理して無理して無理してよくやってきたなと、いろんなことをね、この気質を持ってですよ。
で、普通の方がちょっと疲れたなっていうぐらいの出来事も、HSPにとったらもうフル稼働してるわけですよ、もう。
フル受診、フル共鳴になってるから、人の何倍も疲れると。 4、5倍疲れてると言われてるんですよ、普通の人のね。
だからこそ、休むのも人の何倍も休まないとやっていけないんですよ。
HSPが抱える困難と無理の代償
で、ちょっとね、精神的な病気とかになりやすいと言われてて、納得。
で、これをね、私は発信していきたいんですね。 私と同じ気質のHSP気質で疲れやすい人は、そういう人ほど無理するんですよね。
で、私のサロンにはそういう同じような方が来られるんですよ。 本当にほぼ99%HSPの方ですよ。
で、それをこう分かってもらえない辛さ、なんでこんなしんどいんか。 そのくせ責任感が強くて真面目で、しなければいけないが強い方なんですね。
で、なんていうものの方が、体壊されてるんですね。 あーと、強制終了やなと思うんですよ。
もうここ最近でもあってね。 お客さんで、かずこさんちょっと、とうとうダウンしました、みたいな。
あー言ってたのに、みたいなね。 あの休む方がいいですよ、整える時期ですよ、頑張ろうとしなくていいですよって。
言っても言っても言われても、なんかね、あのどう言うてるかな、もう構造がやらなければいいのの癖になってるんですよ。
結構無理やり、あのちょっとね、強制終了起こってよかったのかもしれないんですよね。
気づいた、もうあーやばかったんだっていうね。 何もない時に休むっていうのができないっていうようになってるんですね。
HSPのための自己ケアとサロンの役割
で、まあ私なんかはもう、あのちょっと疲れたらすぐ休みます、もう。 とんもり自分に甘くしてますよね。
でですね、まあ私のその瞑想サロンというのは、HSPの方が集まるって言いましたけど、
もう長々と説明しなくても分かってくれる場所であり、気を張らなくてもいい場所であり、静かに戻れる場所っていうのをね、
本能で鍵分けて来られるんですよ。 ここなら、みたいな。
ホッとするわっていう、よく言われるんですよ、ホッとするっていう風にね。
で、まあ静かで、私自身セカンドさないしね、で、評価もしないんで、それダメですよとか説教とかしないんで、
で、こうゆっくり呼吸ができる、呼吸に意識を向けられる場所であるっていうのを作ってるんですよね。
で、まあ同じ神経の持ち主というか、
それを作ってるんですよ。それを生業としているので、私自身が整えて緩めておかないと来てくれる人がしんどいかなと思って、自分を大事にしてるんですね。
HSPの才能開花と無理のない生き方
だからもう口、これはもう何度も言っていきますよ、もう無理すると壊れやすいですよって、本当病気になりますよっていう。
その代わり、エネルギー満タンにしてね、整えると才能を発揮するんですよ。
まあ今の私がそうなんですけど、自分こうやって喋ってるのもこれも才能ですよね。
こんなことは疲れてる時にはできなかったんで、あ、こんな才能があったんだなって気づけたし、
本出したりとか、魂の取扱説明書とかね、人の感受性に入っていける、その中にというか人生のね、これも才能じゃないですか。
それが開花するんですよ。でもね、また無理をするとまた人の何倍も疲れるので、少しずつやってるんですね。
でもね、その一人ずつ少しずつやることで、もう他にはない唯一無二のものすごく素晴らしいものが作れると気づいたんですよね。
だからこう有名人になるとかインフルエンサーになるというのは無理で、私はそれはできなくて、一人一人こう静かに地味にゆっくりやりたいという風なサロンになっております。
サボりとか逃げとかじゃないんですよ。それがね、知ることで自分の才能を生かせるので、これはもうずっと発信していきたいんですよ。
私がね、学んできて気づいてトラックになれたんで、なるほどそうしたらいいのか、それプラス潜在意識を学んでね、
ずっと心地よくいればその現実になるんだと感じていることが現実になるので、このHSPの才能を持ってね、
ゆっくりできる心地いいな、豊かだな、楽しいなっていうその感じをずっと持つことによって、整えることによってね、
現実になるっていうのはもう自分の思い通りのそれ以上のっていうね、自分が思い描いていた、こうなりたかったっていうところに慣れたんですよね、私自身が。
HSPあるあると休息の重要性
なのでこの発信をしているので、同じようなHSP気質ですね。一応わかりやすく名前つけてますけど、なんでこんなに疲れるんやろうとか、感受性強すぎるとか、
年末年始の実家あるあるでね、寄生あるある、夫の実家に寄生するの嫌やーって叫んでる人がいて、めちゃくちゃわかると、これもHSPの奥さんあるあるかなと思ってて、
夫の実家のどんなにいい人でもね、お母さんお父さんが、あれやろうな、これやろうな、どうやどうやって、こうグワッていろんな人に話しかけられる、気を遣う料理しないといけない。
いっぱい受け取って疲れるんですよ。
で、普段ね、仕事もして家事もして疲れてるのに、お正月ぐらいゆっくりさせてよっていうその心の叫びをね、書いてた人がいて、わかると思って、これもね、やっぱりHSPに限らずもどんな奥様でも疲れますよね。
フル稼働しててさ、年末年始ぐらいゴロゴロしてたりですよね。紅茶飲んでお菓子食べて。
うーん、まあそうなんでこう、もう決めてね、自分で休むんだと。
でもとにかく休んでくださいと、自分大事にしてください。話はそれからやっていう感じで。
その感覚をね、あの、ちょっともうわかんない自分でできない方は、まあサロンに来ていただいたらいいし、お近くのアクセスバーズ受けたらいいかなと思うんですよ。
心地よさを知ることで人生は変わる
で、これなんでこれをお勧めしてるかっていうのは、一度この心地いい感覚を身につけると、戻れないんです。
これがいいの。
なんかこうまた戻っておたおたっていう、もうないから。で私がね、その昔経験したその生き地ごとくみたいな人生をもう二度と歩むことはないんですよ。
ないって確信したんですよ。決めたんで。
もうその経験を経て今、ゆっくりと自分の好きなことをする人生になれたから、
知ることでね、学んで、ここに来れたのでこの発信してるんですけど、二度と戻らないんですよ。一生。
それはもう、素晴らしいことじゃないですか。戻らないって。不安、だからないんですよ不安が。戻らないってわかってるんでね。
人生で起こる出来事ってなんか天罰とか神様が与えることではなくて、自分が作っていくことなので、
それさえ知れば、じゃあ心地よくて豊かで楽しい人生作ればいいんじゃない?自分の人生だしってなるんですよ。
その考え方の発信をしているので。
はい、ということで、何かわかるとか聞いて欲しいことがあれば、レターをいただければなと思います。
