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This is はみだし系ライフの歩きかた。
I'm Yukari Peerless.
周りが決めた道からはみ出して、自分だけの生き方をする人を応援するポッドキャスト。
はみだし系ライフの歩きかた。
Welcome to Episode 229.
みなさんこんにちは、ピアレスゆかりです。
もうすっかり年末っぽくなってきましたね。
2022年もあと1ヶ月ちょっとで終わりと思うと、ちょっと信じられないですけれども、
残り1ヶ月元気に過ごしたいですね。
さて、今週は私が最近考えていたことをシェアしようと思います。
私が最近考えていたこと、それは余裕ということです。
このポッドキャストもシーズン5ですし、これまでいろんなトピックで話してきましたが、
最低のトピックで最後に行き着くのが余裕なんですよね。
例えば、選挙に関する関心が低いとか、投票率が上がらないとか、
LGBTQの人たちや在日の外国籍の人たちへの差別が絶えないとか、
一生懸命活動しているアクティビストもいますが、
最終的にそういった自分とは直接関係ないことを自分ごとにすることが大事なんだと思います。
でも、じゃあ自分ごとじゃないことを自分ごとにするっていうのは、
生活や自分のメンタルに余裕がないと無理だなとよく思います。
例えば、男性の家事、育児への参加も、
毎日夜10時まで残業してたらそんな体力ないよってなるだろうと思いますし、
ベビーカーを電車に乗せてくるお母さんや赤ちゃんが泣いていたとして、
自分に余裕があればベビーカーで階段の上り下りを手伝ってあげることもできるだろうし、
赤ちゃんをあやしてあげるのも、でも自分がクタクタだったりすると無理ですよね。
駅で誰かが具合が悪くてしゃがみ込んでいるのを見たときに、
自分が仕事に遅れそうだったら、なんかもうそれどころじゃないですよね。
今週のブッククラブでは、金曜日の回ではRest and Play、
遊びと休息について、そして土曜日のブッククラブではAuthenticity、
自分らしくいることについてみんなで読みました。
Rest and Playについては第213回で詳しく話しています。
ブレネ・ブラウンは自己肯定感が高く、シェインからのレジリエンスが高い人たちを研究している人ですが、
遊び、プレイというのはそのような人たちの多くが楽しんでいるものだったと書いています。
遊びというのも余裕がないとできないものだと思いませんか。
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ブッククラブでは遊びというのは目的がなく、ただ楽しいからやることと定義されていました。
みんなでいろんなプレイについて話していて気がついたのは、
アメリカやカナダの学校ではパジャマデイといってパジャマで投稿する日、
あとはワッキーヘアーデイといって変な髪で投稿する日とかあるんですね。
そういうのって日本の学校で聞いたことないですよね。
それこそもう本当に意味がなくて、ただ単に楽しいからやるだけ。
まさにプレイだと思います。
あとハロウィンはね、日本でも定着してきたと思いますけど、
ハロウィンにめっちゃ凝った仮装をしたり、家をすごい飾るのも、
とにかく楽しいからやるっていう人が多いと思います。
土曜日のブッククラブではオーセンティシティ、自分らしくいることについて読みましたが、
そこで自分らしくいるってどういうこと?という話になりました。
自分にとって大切な価値観を誰に対しても同じように表現できる、
というのが自分らしくいるということじゃない?という話になりました。
価値観については第181回で話しているので、まだの方は聞いてみてください。
例えば自分はみんなに優しく親切でいたい、というのが自分にとって大切な価値観だった時、
寝不足で疲れてたらつい子供に当たってしまったり、
外で困っている人に手を差し伸べたりできないんじゃないかなと思います。
やっぱり余裕ってめちゃめちゃ大事じゃないですか。
そこで余裕って英語で何だろうと思って調べてみたら、
roomとかspaceと書かれていて思わず膝を打ちました。
第206回のエピソードでも空白の大切さについて話してるんですよね。
その中で紹介した言葉に、刺激と反応の間にはスペースがある。
そのスペースの中に反応を考えるパワーがある。
そしてその反応の中に我々の成長と自由があるのだ、という文章を紹介しましたが、
まさにこのスペース、空白が余裕なんじゃないかなと今週はずっと考えていました。
みんな忙しいし、いろいろ詰め込んでしまうと余裕がなくなって、
自分にとって大切な価値観を実行することができなくなるなと、
一人でほーっと考え込んでいました。
そして私にとってスペースというのはとても大切なコンセプトで、
これはちょっと前にニュースレターに書いたと思いますが、
私はスペースを作るアーティストなんだということに気がついたので、
このスペース、ルーム、空白、余裕というものが全部つながっていると知って、
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なんかすげーと一人で感心しているところです。
さて、みなさんはどうでしょうか。
余裕、スペース、空白のある生活できていますか。
ぜひ感想、コメントをお送りください。
さて、それでは今週のポジティブです。
今週のポジティブは、これ私のマストドンとインスタを見てくださっている方はご存知と思いますが、
3GoodThingsっていうハッシュタグで、毎日その日の良かったことを発信するようになりました。
気がついたら日課になっていて、そうなるとやはり毎日いいことを探すようになるので、おすすめです。
みなさんもぜひやってみてください。
それでは今週もお聞きいただきありがとうございました。
はみ出し系ライフの歩き方は、プロデューサー・ホストのピアレスゆかりが、
未成都のコーストセーリッシュ領域であるカナダ・ブリティッシュコロンビア州ビクトリアで制作しています。
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さてここまで聞いてくださった方に、今週の内緒話をお話します。
今週の内緒話は、来週私バンクーバーに行くので、ようやく、ようやく、在外選挙の書類を提出することができます。
以前在外ネット投票に関するエピソード第186回でもお話しましたが、
私みたいに両時間から遠いところに住んでいる人には、なかなかハードルが高いんですよね。
コロナで旅行とか移動も控えていたんですが、来週ようやく行く機会ができたので提出してきます。
これで選挙が楽しみになります。
というわけで、今週も黙らない女、黙らない人でいてくださいね。
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【音楽】
