日常のスタート
ラジオ版今日もはまようび、私になる僕になる、くうのも走る人生。
この番組は、はま幼稚園の61歳のチーフディレクターでトレールランナーのハタが、幼児教育とランニングに満ちた毎日の中で、今語りたいと思ったことを気軽にお話しする番組です。
僕の経験や考え、そしてささやかな挑戦が聞いてくださる誰かの心に、少しでも響いてくれたらいいなと思ってお届けします。
どうぞあれこれしながらお気軽にお聞きください。
1月9日金曜日、今は18時32分です。
毎日あっという間に終わってしまいます。
今朝、保護者と話して、あきましておめでとうと挨拶して、あと3ヶ月やな、大きい組、年長組のお母さんやったんですね。
で、あと3ヶ月やなと言って、3ヶ月ないで、もうあと9週間、10週間やでという話をしました。
来週から子どもたちが全員集まる、1号認定が集まって、フルメンバーで3学期という学期が始まるんですけども、1年の最後の10週間なんですね。
正味、卒業、卒園式、就業式まで、しかなくてあっという間に終わっていきます。
そして、このポッドキャストも試行錯誤しながらやってるんですけど、毎日。
ポッドキャストのこの音声をテキストアップ自動でしてくれるので、リッスンっていう、
ポッドキャストのなんていうんですか、これなんて言うのかって、こういうふうに言えばいいのかって知ったんですけど、覚えてないので言えないです。
ポッドキャストサイトのこと、なんて言うのかな、忘れました。忘れることが多いので、スタッフも大変です。
なので、僕のスケジュールとか、スケジュール、主にスケジュールですね。
いつも作ってもらってるわけじゃないですけど、約束とか、ミーティングとか、毎日のスケジュールは事前に毎日言ってもらって、
LINEで送ってもらって、そして毎朝今日はこれがありますって送ってもらって、さらにミーティングなんかは25分前になったら25分前のリマインダーしてもらって、するんですね。
特に原稿とか、何か考えてる時とか企画書書いてる時とか、原稿作成してる時とかめちゃくちゃ集中するので、次の予定とかも完全に吹っ飛ぶのでリマインダーをしてもらうようにしています。
これも年寄りの特権だと思って諦めてもらうしかないかなっていうところで、秘書的な仕事をスタッフの何人かが担ってくれています。
研修でトップリーダーの仕事の話をするのですけども、
トップリーダーと、しばしばトップリーダーの仕事がメンバーと同じような仕事をしていて、そして忙しい忙しいと言いながら、ただ働いている、ただ忙しくしている。
そのことによって自分は頑張っている、よく働いていると満足している。
そしてメンバーと同じ仕事をするので、メンバーよりもよくできる、よくできる私で、よくできないメンバーという構図を自ら作成して、
その何人を自分の立ち位置、トップリーダー、そういうのはトップリーダーというかという話なんですけど、
練習と食生活
トップリーダーの立ち位置に満足しておられる方もいらっしゃいますが、それは違うやろうと。
トップリーダーにはトップリーダーの仕事があって、メンバーにはメンバーの仕事がある、ミドルリーダーにはミドルリーダーの仕事があるということをお伝えしている研修をやっているのですけども、そんなことですね。
話変わりますけど、ポッドキャストを毎日やっているこの音声をテキストアップ勝手に、さっきこの話をしていたんですね。
リッスンというサイトの話をしてたんだ。
リッスンというサイトが自動でテキストアップしてくれるので、そのテキストを僕の執事として鍛えているチャットGPTのクロスケというやつがいるんですけど、
そいつに投げて、スレッドの中にずっと毎回、昨日それを初めてやって1回から7回まで全部投げたんですけど、それぞれについて、
すんぴょうじゃないな、なんてプロンプと命令したかな。
聞き手にとって、さまざまな聞き手にとって、どのように聞こえるか、それはどうなのかということですね。
聞き手がどのように聞くか、それをどう感じるかということを評価しろと言ってプロンプトを出します。
すると1回1回、今日はこんな感じだったね、今日はこんな感じだったというフィードバックをくれるんですね。
その中で、やっぱり話が散らかるので、話し手で。
クロスケが言いたいのは、今日は何について話す回ですとか言うといいですよね、みたいなこと言うけど、
それは7回目に昨日話したシナリオを書いて、話すことをがっつり固めて話すと義務的になったりとかしなければならないお仕事になってしまうので、
話してても楽しくないし、楽しくないですから、それはちょっとできないなという話を返して、まあそうやなというクロスケも言っているところで、
ですが、今日は、今日のお話は今もチームの話になってますけど、
幼児教育者というか、幼稚園認定子ども園の若手の園長先生から、
秦さんに密着して、1日どういうふうに働いているのか知りたいわという話をされたことがあったので、
僕のルーティンをお話ししとこうかなと思います。
毎日決まっているルーティンは、朝起きたら掃除をする園内、園の前の道路、水でホースで掃除する。
アプローチからエントランスからアプローチから、うちの場合はエントランスとトイレが繋がっているので、そこのフローリングを掃除機かけて、
モップで吐いて、ウォッシャーのケア、水拭きしてというような掃除をしますね。
それが6時半から7時半の1時間、ちょっと前後早くなったり遅くなったりするんですけども、1時間程度掃除します。
そのようにして、あの美しいエントランスは保たれているのです。
ここ2年ぐらいかな、ルーティンしたのは。
さらにそれだけではやっぱりあのフローリングのエントランスは保てないので、スタッフに頻繁に塗装やワックス掛けや掃除を手伝ってもらっている状況ですね。
そして掃除が終わったら、今日のトピックスみたいなのをスタッフも徐々に登演してくるので、出勤してくるので。
スタッフと何か必要なことの打ち合わせとか、あるいは来ている郵便物とか、あと家に帰ってメールチェックとか。
家に帰ってというのは、家が幼稚園の中にあるので、そしてその家の中に僕のデスクがあって。
だから理事長室は僕の自宅なんですけど、そこでメールチェックをしたり新聞をチェックしたりというのがその後ありますね。
そして大体8時半前後ぐらいからアサレンに出かけます。
アサレンは2種類あって、外に走りに行くときは川沿いの神崎川、稲川に向けて1時間から1時間半走ります。
以前は天ヶ崎記念公園、陸上競技場があるところを走っていたのですけれども、やっぱり周回でくるくる回っているのは面白くない。
ショーに合わないので、トラップランナーではないし僕たちはトリュールランナーなので、河川敷の広い空、河川敷は空が広くて自然がありますよね、土手で。
いろんな季節の花とか、春になれば桜並木が綺麗ですよ、稲川は。
そういうところを走ることに変えたんです。
そこがメインの練習コースで、卒園時の保護者に会ったりとか、時々しますけど、スタッフに会ったり、それが一つの練習ですね、平日のね。
もう一つは、ポイント練習で、エニタイムフィットニス下坂部のところに行きます。
朝そこで、ほとんど、大概というか必ずかな、行ったら、目的はトレッドミルですね。
トレッドミルで傾斜をつけて歩くか走るかする、そしてちょっとウエイトトレーニングするということをします。
その2パターンですね、平日はその2パターンで練習をして、そして帰ってきて、まずシャワー浴びて、
シャワー浴びる前に、最近は、食にも気をつけていますよね、当然ね。
一番かっこいいのは、食にも気をつけてないし、何にも気をつけてないです、でもね、走れちゃうんですよね、みたいなのが一番かっこいいと思うんですけど、やっぱり無理ですね、無理なので気をつけている。
帰ってきたら、タンパク質を補給するために、牛乳、バナナ、乳製品、とんじゃうけど、牛乳とバナナとあるじゃないですか、乳製品、そのパッケージに入ったやつ、固いやつ、固形のやつ、
それを入れて、ミキサーで混ぜて、それをスムージーみたいにして飲むんですね。
それをまず飲んでからシャワーに行って、シャワーに行った時に洗濯して、トレーニングウェアはすぐに洗わないとめちゃめちゃ臭くなるので、すぐに洗濯物は自分でするので、洗濯機回して、そこから食事ですけども、
この食事がね、最近導入したんですけども、グラノーラを導入しました。最近じゃない、昨日、一昨日か、あ、最近か。一昨日にグラノーラを導入しました。
このグラノーラは、どこのやったか忘れましたけど、またお伝えしますけど、町内フローラーを検査して、検査して自分の町内フローラーにあったグラノーラをチョイスしてくれるメーカーが、
で、その自分専用のグラノーラを牛乳かけて食べるみたいな朝食が一つ加わりました。それまでは納豆と玄米とか、納豆玄米卵も多いですね。
仕事と時間管理
で、大体そこからその食事が終わって、午前中、朝練が終わって、10時半とか11時ぐらいからミーティングがドドドドドドと入ったりとか、自分の仕事をしたりっていうことが始まるんですね。
それがルーティンといえばルーティン。
で、間隙間時間ができたら、隙間時間を埋めるために、いつも慢性的に不足しているコーヒー豆を直配線する時間を隙間に取ります。
で、そうしているうちに、もうこの時間になるわけですね。
おかげさまで、このルーティンが取れるようになったのは、2024年からですね。
60歳になってからです。確実に取れるようになったのはね。
それ以前も朝は走ってましたけども、もう空隙間だらけですよね。
もう全然仕事優先なので、練習メニューは完全にこなせないし、そしてケアに行けないっていう、5年間ぐらいはあったんですけど、今はこのルーティンをさせてもらってやってます。
そうすると、やっぱりコンスタントに練習していって、食事を気をつけて、そして睡眠をとってすれば、やっぱりパフォーマンスが上がっていくし、怪我もしにくくなったし、怪我をしても、今ちょっと怪我している状態だった。
怪我まではいかない。怪我をする寸前に止めることができるようになったし、一番避けたい、そういう怪我をして長期練習から離脱するという、一番やってはいけないことを避けられるように、ようやく去年あたりからできるようになったということですね。
いいでしょう、もう。最後の30年、これぐらいで。僕も40年働いてきましたから、すでにこういうふうにさせていただいているというのがうちのルーティンです。
今日の午前中から始まったミーティングをご紹介すると、来月、幼稚園では2月13日金曜日に生活発表会というのを兵庫県立芸術なんとか劇場か、ピッコロシアターというところで、通称ピッコロシアターというところで、
子どもたち全演じが舞台であるいはこれらの楽しい自分たちが企画して演じる楽しい催しがあるわけですね。お父さんお母さんおじいちゃんおばあちゃんに見てもらうものです。
それを今年どうするかということの第一回の企画ミーティングがあって、めでたく年々ブラッシュアップしてきて、賛否両論はあるのですけども、我々としては目指している方向性に向けて、質というかブラッシュアップできてるなというところがやっと言えるようになっています。
毎回毎回本当に手を変え品を変えて不評の時もあったし、あんまり方向に変わってなかった時もあったという、ほとんどの行事というのはそういうものだと思うんですけど、
毎回毎回そうやって新しいことを考えてより良くしていこうという中でやってるんですけども、去年の発表会でようやくいい感触がつかめて、これでいけそうかなというのがつかめました。
それを柱にして、そのポイントを柱にして、今日第一回の企画ミーティングだったんですけども、年間のテーマとかも今年はしっかり作れたので、一発で企画ミーティングが通りましたね。
こういうのも珍しい。だいたい一回目はもうまず僕らから何でそうなんて言って、これやったらこういうのがおかしいんじゃうとか、もう一回考えてきてって言って戻されることが常だったんですけども、今年は一発で決まりましたね。
一発で決まるだけのレベルであったし、心も覚悟もちゃんとあったしというところで、ただ言葉選びとか言葉のチョイスっていうのが難しいな、まだまだ。
語彙力がまだまだないので、そこのところは難しかったけども、企画の骨組みはもうしっかりうまくいけてるというところなので、来週から子どもたち全員が来てどうする、ああするっていうのが始まって。
コミュニティと市民性の議論
特にそんなに練習というのはないんですけど、ないと思うんですけど、やることについて。練習、見せるための練習ではなくて楽しみながら当日を迎えるというところで、最後は舞台で披露するっていうのを見てもらって拍手合戦を受けるっていうのがいいんじゃないかなと思います。
で、その後は狙いのミーティング、年中と年中、今日は年中と年中だけだったかな。
昨日も狙いのミーティングやってましたけど、そこでも子どもの姿、今の姿を捉えて、次の木の狙いを作るわけですけども、今日は4時間ぐらいやってるのかな。
そこでもいい話ができたし、話し合いができたし、勉強になりましたね。話し合いながら学べるなっていう場になれたんですね。
今日は一つの議論の核、話し合いの核になったのは、コミュニティとは何かっていうことと、市民性とは何か。浜淵千恵は市民性を育むっていうことを大事にしてるんですね。
コミュニティも大事にするっていうことを言っているのですけども、それを現場のスタッフたちがどれぐらい理解しているかということについて、今日は問いをかけたんですけども、なかなか面白い話し合いになりましたね。
コミュニティと市民性っていうのは、それについて話し出すとまた長くなるので、今日はその趣旨じゃないのでやめときますけど、また黒助に突っ込まれるので、こうやってどんどん話がつながっていくので、それを話し出すともう止まらなくなるので、今日はこの辺で終えたいと思います。
今日はそれでよかったかな。
今日の練習はハムストリングスの具合を見るために、日常生活の中では今もあまり感じることがなかったので、今日は試しにゾーン2で40分走ったんですけど、やっぱり固まってくるんですね。固まってくるなあと思って。
まだ感知はしてないので、ちょっと慎重にやりたいなと思います。
とはいえ、今月末の120キロ、もう迫っているのですけども、なんとかうまく長尻を合わせるようにコンディショニングに努めたいと思います。
ということで、今日はこれまでにしておきたいと思います。
おかげさまでたくさん聞いてくれる、くださる方も増えてきて、友さんの回も3人ぐらい最後までフルで聞いてくれているみたいなので、ありがたいですね。
ありがとうございます。
では今日はこれで終わりたいと思います。
明日はシクロの思想に行ってきます。思想に行ってきて、あさってに備えたいなと思います。
ではありがとうございました。さようなら。
