負のループの理解
こんにちは、英語指導メンタリストのはじめ先生です。
このチャンネルでは、思考を変えることによって、英語力と人生を劇的に好転させる秘訣についてお伝えしています。
今日のテーマは、負のループから抜け出す魔法の言葉、というお話です。
まあまあ、毎日生きてるとですね、生きてるとって言うのも変だけど、うまくいかないこともいろいろありますよね。
時々負のループみたいになってね、どうにも何やってもうまくいかないみたいなこともあったりするじゃないですか。
人生、いろいろ次々に難題が降りかかってきたり、思うようにいかなかったりとかいうことがあります。
英語学習も同じでですね、例えば長文なんか読んでてですね、知らない単語が出てくるとか、わからない単語が出てくると、無理みたいに負のループに入ってしまうということがあると思います。
これをマイナスの引き寄せと私は呼んでいるわけです。
要するにマイナスな波動になるとマイナスな出来事が次々に来るので、わからないわからないになると余計わからなくなっちゃったりとか、
もう嫌だ嫌だ、うまくいかないと思うと余計うまくいかなくなっちゃうというのがありますね。
さあ皆さん、そんな時にどうしますか。
よくあるスピリチュアル的な回答というのはアファメーションをするとかがありますよね。
いや大丈夫だ、よくなるよくなるよくなるみたいなこととか。
あるいは自分の理想の状態を描きましょうみたいなね、私はわかるようになるみたいなことなんですけど、
これは目の前にそういう負のループがあるときにこれをやると逆に負のループになることってありません?
これ結構よくあるあるだと思うんですよね。
そういうあまり良くない連鎖に入っているときに何とかしようとしてもがくというのがすでにそのループの中にいるんですよね。
自分がうまくいっていないというループの中にいるその中で思いついたことをやってもなかなかうまくいかないんですよね。
だって自分がうまくいっていない状態の波動が出ているからですよ。
これが引き寄せとかのめちゃめちゃ一番難しいところだと僕は思うんですよね。
そういうときにどうしたらいいかということで、非常にパワーワードがあるんですけど、そう言うと皆さん知りたいと思うと思うんですよね。
この言葉を口にすると自分の状況が意外と早く良くなったりしていくんでしょうね。
ある意味うまくいっている人ってどこかこういう自分に対する言葉かけみたいなのをしていると思います。
だけど大多数の人にとっては、え、それっていいの?それでいいの?みたいに思うと思うんですが、
それがね、その方が良かったりする場合があるんですよね。
さて、その魔法の言葉とは一体何でしょうか?ということで答えを言いますよ。
それはね、甘いか?というね、これですね。
怒られそうな気がするけどね。
これなんかもうめちゃめちゃいい加減に聞こえますよね。
ところがね、でもこれ自分がネガティブなループに入っているときにはめちゃめちゃ大事なパワーワードなんですよね。
このマイカーがどのように状況を変容させるか、これをねちょっと一つ一つ解説していきたいと思います。
例えば僕は英語の先生なんでね、英語の学習でいくと、
まあやっぱり負のループに入っているときって自分がいかに単語を知らないか、いかに文法を知らないか、いかに英文が読めないかという、
まあいわゆるないないないないサイクルに入っているときですよね。
英文を読んでいても知らない単語がボンボンボンボン出てくるとか、そういうときですよ。
そういうときってやっぱりね、ネガティブな目の前にある現実みたいなものに囚われて意識がそっちに行っちゃっているから、
本当はそこから少し目を離して、それ一回スルーすればいいんだけど、ずっと心がそこに留まってしまって前に進めなくなるんですよね。
他には例えばいろんな現実的な問題でいえば、ある人に対する恨みとか辛みとかそういったものがずっとあると、
そこにネガティブなエネルギーがあって、そこにばっかりフォーカスしていると、もっともっと他にいろいろいいことがあったり楽しいこともあるのに、
そこが目に見えてこないというのがあるじゃないですか。
言葉の力とその利用法
そうなってくるとやっぱり視野が狭くなっているから、いろいろ他のものも出てこないし、見えてこないし、アイデアも降ってこなくなっちゃうんですよね。
自分の持っている感情がネガティブになってくると、いわゆる波動がネガティブになってくると、またネガティブな情報が寄ってくる、ネガティブな出来事が寄ってくるという風になりやすいわけです。
これをまいっかという風にするのって一体何かというと、もう手放すという感じですかね。
それに肯定する、肯定って難しい言い方?こだわるのをやめて、もういいやという風に一旦開き直るというかね。
そうなると、まずエネルギーが軽くなりますよね。
グーッとフォーカスして重くなっているときにドヨーンとかするじゃないですか。
その状態にいるとドヨーンとした現実が次々に来ちゃうんですよ。
なので、まいっかというね。開き直っちゃっていうところ。これがすごい大事なわけです。
英語で色々読んでて分からない時は、まいっか考えても分からないし、先へ進もうとかね。
人間関係で悩んだ時、まいっか世の中の人だけじゃないし、ミスしたりして落ち込んでいる時は、まいっか別に他の人もやってるし。
無責任そうに聞こえるんですけど、これって言ってみればテレビの見るチャンネルを変えるみたいなもんですよ。
ずっとネガティブチャンネルばっか見てて、もういいや、見るのやめようみたいな感じでパチッとね、チャンネル変えるみたいな感じだと思うんですけど。
そうすると少し気持ちが楽になったりするわけです。
これができるようになるためには、分からないとか、あるいはできないとか、自分に対する罪悪感であるとか、人に対する怒りみたいなものを認めて、
自分がそれにこだわっていることに気がついて、それをもう明け渡しちゃうという感じなんですよね。
この前にちょっと紹介したバシャルなんかはそれをサレンダーと言います。サレンダーというのはもう完全にそれに対して抵抗しないということなんですよ。
抵抗しないということですね。これが一つのコツなんじゃないかなというふうに思います。
考えてみれば、我々の生活の中でいろんな問題がありますけど、それってやっぱり執着していることが多いんですよね。
あの人にあんなこと言われたという思いであるとか、あるいは過去にこんなことをされたという思いであるとか、
あるいは自分の過去の失敗経験に囚われているとか、あるいは未来の不安に囚われているとか、何かやっぱり心がどこか一つにフォーカスしてしまっていて、
そうなってくると他の情報が入ってこないわけですよ。本当はもっともっといろんな情報が目の前にあって、
潜在意識はそういった情報の方向でもあって、本当は蓋を開ければそういう情報って得られるはずなんだけど、
それが蓋を開けないで、もう一箇所だけの細かい、ちょっと一点の穴しか開けていないから、そこばっかり見ているから見えなくなるというところがあると思うんです。
もちろんこのマイッカーって本当に使い方によってはやばい場合もありますよ。
やらなきゃいけないことをやらないであんまいいか、みたいなことになったら無責任ってことになっちゃったりはするんですけど、
でも周りにいませんかね、意外といい加減でね、物をちゃんとやらないんだけど、
意外とその人幸せそうに暮らしてて、周りが真面目にコツコツやってたり、キチキチやってる人がバカを見るみたいなのがありますよね。
これ非常に不平等な感じもするし不公平な感じもするんだけど、その在り方ってやっぱりそのある種理にかなっているわけです。
スターウォーズで言えばダークサイドにいないってことですよね。
ダークサイドっていうのはね、怒りとか恐れとか、そういったあらゆるネガティブな感情なんだけども、それをいかに手放すかっていう。
これは陽田財先生の教えなんですけれども、本当にそうなんだと思うんですよね。
なので今のいろんな状況に、まいっかって思えないとしたら、それはやっぱり執着していることがあったり、
自分の中にこうでなければならないっていう関連があったり、そこに気づくことが大事なんじゃないかなと思うんです。
それを一旦手放してみる。他人に対する怒りであるとかっていうのは、やっぱりそれは自分が自分の思うように他人に動いてほしいと思ったりして、そこに不満が起きたりするんですけど、
それもね、自分ではどうにもならないんですよ。だからもうまいっかって思うと楽になる。
自分に対してダメ出しをするっていうのはある種大事なのかもしれないけど、まいっかっていうのは、他人に対しても自分に対してもある種優しくなるってことでもありますよね。
自分これができなかったら、まいっか、これはできたよねとかね。あの人、いろいろ足りないけど、まいっかっていうふうに思って、
そうすると、ちょっと愛せるというかね、そんな風になると思うんですよ。なので、使い方次第かなとは思いますけども、
特にね、非常に真面目に物音を捉えすぎちゃう傾向がある人とかですね、あるいはなかなか人に対する恨みとか辛みとかですね、
それが抜けない方は、自分にまいっかって言ってみるのがいいんじゃないかなと思います。
やっぱりね、言葉って実際に心をコントロールする力があるので、いつまでもこだわってしまっている方は、ぜひ自分に対してまいっかって言ってみていただければと思います。
というわけで、今日は負のループから抜け出す魔法の言葉ということでお話をしてみました。
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