00:00
5分で学べるハチコのAI実践カフェ。おはようございます、こんにちは、こんばんは。
この番組では、ママエンジニアハチコがAIでできたことや、おすすめのAI活用法をお届けしています。
さて、3月25日水曜日、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今日もね、ちょっと鼻声で失礼いたします。サクッとお届けしていきますね。
今日のテーマは、私がテレビ体操を続けている理由、ということで。
まあ、AIの話じゃないんですけど、でもどんなジャンルにも関係あるなって思って、この話をします。
そう、私結構ね、三日坊主なんですよね。なんか興味のあることがたくさんあるから、
どうしてもね、気持ちがワッと動いた時にそっちに行ってしまって、結果続けようと思ってたことがお隣になるみたいなことがすごくあるんですけど、
その一つがラジオ体操でした。ずっとパソコン仕事をしている期間が長かったので、どうしても運動不足になるし、
体を動かさないから肩こりとか背中こりとか首とか、本当にガッチガチなんですよね。
なので、在宅ワークが始まった時に、仕事の合間にラジオ体操をしようと思ってたんですよ。
でもね、これが全然続かなくて、でもね、まあ三日ぐらいやってやめて、
で、また何かのきっかけで、あ、そうだそうだ、体操しなきゃって言ってやってっていうのを繰り返してたんです。
でも、ある時、テレビ体操というものがあることを知ったんですよ。知らなかったんです、それまで。
で、テレビ体操もたまにはいいかって、体操もずっと同じだと飽きちゃうし、テレビ体操って時間帯によるんですけど、
結構ね、違う動きをするやつがあるんですよ。なので、テレビ体操にしたらですね、結構習慣になりました。
でね、今これをお届けしているここ数日はですね、家族となるべく接触しないように過ごしているので、
リビングに行けなくてテレビが見れない、つまりテレビ体操ができないんですよ。
そこで気づいたのが、テレビ体操のいいところは、画面の中に仲間がいるんですよね。
仲間っていうか先生なんですけど、でもいつも知っている先生、知っている体操のお姉さん、お兄さんたち、
一方的ではあるけど、そういった知った人といつも同じような時間帯に体操をすることが続けられているって、
これは環境の力なのでは?って思ったんですよね。
実際ね、ちょっと体も回復してきたから、少し体も動かそうかなと思って、
ラジオ体操つけてやろうと思ったんだけど、すっごい寂しいんですよ。
そしてね、YouTubeとかで体操とか、ダイエットとかでもあるし、筋トレとかもあるけど、
03:07
そういったチャンネルがすごくにぎわっているのは、こういうことなのかって、すごい実感しました。
これは一方的な親近感から作られている環境、状態だと思うんですけど、
それで自分の行動が進んだり習慣ができたりするんだったら、そんなに良いことはないなって思いました。
これを聞いてくださっている方の中には、AI活用をもっといっぱいしていきたいなとか、
AIの勉強をしたいなという方もいらっしゃるかなと思います。
そんな方にぴったりな環境があるのが、私が入っているAIラボというコミュニティです。
私自身、AIラボに入った時には、仕事に活かせるAIの使い方を学べたらいいなくらいに思っていたんですけど、
まさにコミュニティの力で、いろんな思ってもなかったようなもの、
例えば、Kindle書籍とかDASとか1ミリも思っていなかったし、
Udemyもまさか自分が講師側に回るなんて考えてもみなかったんですよ。
これは全て環境の力で実現しています。
もし、AIラボは一体どんなところなんだって気になった方は、概要欄にリンクを貼っておきますので、
ぜひそちらから詳細ご覧ください。
もし、私のリンクからAIラボにご加入いただいた方には、特典もお付けしております。
そちらもリンクに記載しておりますので、よかったらご確認ください。
ということで、今日もここまで聞いてくださって本当にありがとうございます。
もし、この放送を気に入っていただけたら、いいねやフォロー、コメントなど、ぜひよろしくお願いいたします。
今日も一緒にAIでちょこっと進化していきましょう。
それでは、またね。
