時間の使い方の下手さ
おはようございます。ひとり旅食日和のHACHIです。このチャンネルでは、ひとり旅が好きな私が、現地で見た素敵な景色や、美味しい食べ物について、または日常について、ゆるっとおしゃべりをしております。
このホットキャストの他にも、ノートの方ではブログを更新しています。
インスタグラムの方では、行ったお店、主にグルメですね。グルメ情報を載せています。
ちょっとね、最近外食の頻度が減っているので、更新頻度が少し下がってしまったんですが、引き続き更新はしていきます。
はい、ということで、今日はですね、時間の使い方について話したいなと思っています。
というのも、最近の私はですね、ものすごくバタバタしています。やることも多いし、予定もすごいぎっしり埋まっているんですね。忙しいんです。
で、ただ、本当に時間の使い方がびっくりするほど下手になっている気がしていて、ずっと何かに追われている感覚があるんですよね。
忙しくて、充実してるっちゃしてるんですけれども、とにかくバタバタしちゃって、1日終わった時に、何か私今日、何やってたんだっけ、ちゃんとこれできたっけ、達成できてないよなとか、結構そういうことを考える日がすごく多くてですね。
ちゃんとね、タスクはこなしているんですが、やっぱり全然処理しきれていないこともあったり、進んでいることもあれば止まっていることもあって、なんか結構考えることがたくさんあって、ごちゃごちゃになっていて、
本当に気持ちが何か置いてかれている感じがするんですね。本当はこれやんなきゃ、みたいな感じだけど全然できてないから、あれ、私今何やってんだっけっていうふうに思ってしまっています。
そういう時に、ふと思い出したのがですね、一人旅の時間ですね。
前回の放送では箱根に行ってきたって話をしたんですが、まさに1週間前ですね、箱根に行ってたんですが、あの豊かさ、時間がゆったり過ごせる感じ、たった1週間前なのに、もう何か1年ぐらい前のことのように感じるほど最近バタバタしていました。
そういう一人旅するとき、結構私は時間を決めないタイプでして、行きたい場所もなんとなく決めるけど、がっちりは決めないんですね。
朝起きてどこに行こうかっていうのもあんまり決めないことも多いですし、何時に起きようか、何時にどこに行こうかっていうのもなるべく決めない感じですね。
カフェとかレストランに入って、とても居心地が良いと結構長居することもありますし、本当にどんな予定が変わってもあんまり気にならないし、行きたいところが気分で急に変わったりとかすることもあるので、本当にその時の気分で全部変えてしまっています。
その時間ってすごく私の中では満足度が高いんですね。
なんでかなって考えたんですけど、多分何をしたかっていうよりも、その時間をすごく味わったかなっていう、そういう感覚が残るんですよね。
だから記憶にも残るんですよね。
じゃあなんで旅する時間ってあんなに豊かに感じるんだろうって考えたんですけど、やることがそんなに日々の業務とは違ってタスク処理ではないからかもしれないし、
あと普段よりもスマホとかパソコンを見る時間が少ないからかなとか、あるいは予定を詰め込まないからなのかなとか考えたんですけど、
多分一番はちゃんと今この時間を楽しんでいる、味わっているっていうことなんじゃないかなと思いました。
一方で仕事中はどうしてるかっていうと、もう常に時間に追われてるんですよね。
時間制限だらけで、締め切りがあったり、あとメールの返信を何日までしなきゃいけないとか、
あとトゥードゥがどんどん溜まっていってタスク処理に追われていったり、
あと判断することも多いですよね。これを決めなきゃいけないっていう、とにかくそういう判断の時間も多いですし、
あるいは次の予定が入ってるしっていう、もう頭の中がずっと未来のこととトゥードゥに支配されてるなと思っています。
今この瞬間を感じる暇な時間、ゆとりのある時間っていうのがほとんどないんですよね。
日常での時間の味わい
なので、もしかしたら時間の配分が下手になったとかじゃなくて、時間の感じ方が下手になってるのかもしれないなとまた思いました。
ちょっとね、どういうことやねんとか思うかもしれないんですけど、物理的な時間の配分も下手なんですけど、
でもどちらかというと体感時間の方もちょっとね、鈍ってるんじゃないかなと思いました。
なので、ちょっと前回のね、ポッドキャストも内容をかぶるんですが、最近試していることがありまして、
ちょっと頭の中を整理したいとか、ちょっと静かに心を落ち着けたいなっていうときは通知を切るようにしてます。
ちょっとでもね、合間の時間があったら10分とか、長いときは30分ぐらいね、通知を切るようにしてます。
で、そうするとその時間はですね、例えばお昼ご飯を食べたりとか、あとちょっと疲れたなと思って休憩をしたりとか、本読んだりとかできるので、
たったそのね、10分なり20分なり30分なりっていう時間がすごくクールダウンするんですよね。
で、この間そうやって箱根で築いた時間の使い方っていうのを最近、普段のね、日常生活でも実践しているんですけれども、
そういう旅で味わう時間を少しでもね、日常に持ち込むといいんじゃないかっていうので今試しているところです。
ただ、まだね、そんなにすごくうまくはいってなくて正直。通知を切っているときに限ってとっても大事な連絡が来ていたりとかですね。
ありまして、うわーって、もう通知入れた瞬間でうわー、やっちまったみたいなことはありました。
まあしょうがないなと思いつつ、すぐに対応したから大丈夫だったんですけど。
はい、ということで、まあね、気がついたらまた普段のバタバタする生活には戻ってしまうんですけれども、
なんかね、人間ってなんでこんなにすぐ忙しいモードに切り替われるんだろうっていうのはちょっとね、おかしいですよね。
はい、なので、まあ時間が足りないっていうのもあるかもしれないんですけど、
ちゃんとした時間を味わえていない、体感できていないのかもしれないとも思っているので、
タピーする時間の感覚を少しでも日常に持ち込めたら、もう少し毎日リフレッシュできるし、楽しく、もっと楽しくなるんじゃないかなとは思っています。
ちょうど今、その練習もしています。
もしね、同じように忙しいけどバタバタして、今のままでいいのかなとか、なんか満たされないなと思っている方がいらっしゃいましたら、
ぜひ一緒にね、時間の味わい方っていうのをちょっとだけ取り戻してみたいなと思ってます。
実践をしていただきつつ、もし他にもこういうことをするといいよっていうのがあれば、ぜひコメントなどで教えていただければと思います。
はい、ということで、今日はこんな形で終わろうと思いますが、
今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます。
それでは良い週末をお過ごしください。
