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日常に小さな変化を取り入れる効能
2026-04-14 05:23

日常に小さな変化を取り入れる効能

#くじラジオ #薬剤師 #会社員 #自己啓発 #成長
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はい、紳士くじらのくじラジオを放送していきたいと思います。
収録で放送しているので、ぜひ1.5倍速でお聴きいただければ、
聞いているだけでノートレインになる、画期的なラジオをやっております。
ぜひご活用ください。というわけで、やっていきたいと思います。
で、ちょっと移動先、移動しながらの収録になるので、
もしちょっと外の雑音入っちゃったら、そこはちょっと、すいません、ご容赦願います。
なるべくご迷惑かけないようにしていこうと思っていますので。
はい、では、ちょっと隙間時間を使って収録をしているので、手早くいきたいと思います。
というわけで、皆さん、日常に変化を加えてますか?というテーマでお送りしていきたいと思います。
毎日、まだ新生活始まって間もないので、新しいことばかり目まぐるしくなるんですけど、
新しいことってストレスになるんですよね。
人間って、なるべく変わらないものに安心感を覚える生物なので、
なるべく日常と変わらないものっていうんですかね、
方を脳は選択するようにできてます。それで生き残ってきた生き物なので。
けれども、皆さんこうなりたいなとか、
こういう未来になったらいいなっていうものを考えてみたら、想像つくかなと思うんですけれども、
そうなるためには、過去から現在までの同じことをしていては、叶うはずないんですよ。
よくよく考えてみると。
これってね、僕も気がつくのにね、なんだそりゃっていうふうに最初思ってたんですけれども、
過去から現在までの延長状って現在しかないんですよね。
なので、ちょっとずつ変化を加えたりとか、新しいものを取り入れていったりとか、
新しい基準を作り出していったりとか、新しい自分を作り出していくっていう発想で、
アクションを起こして、やり続けていく必要があります。
そのための練習に日常にちょっとした変化を付け加えてみましょうっていうアドバイスといいますか、ご提案でございます。
ちなみに人生を変える三大要素といいますと、三大要素というか三大アクションがありまして、
住む場所を変える、仕事を変える、関わる人を変えるっていうものになります。
住む場所を変えると強制的に仕事も変わったりとか、関わる人間関係も変わったりするんで、
最強のアクションは引っ越しなんですよね。
っていうふうに、いきなり新生活始まって間もないかと思いますし、
いきなりこれから引っ越し待ってるよ、転職待ってるよっていう人は、
もうあなたは人生変わること間違いなしっていうふうにお伝えはできるんですけれども、
大体の人たちはこれから新しい新学期といいますか、新シーズンの生活がなじませていくっていう左右になってくるんで、
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その中で毎日新しいこと、自分を拡張したりとか自分を深めていくっていうのを練習のために、
おすすめのアクション、ちっちゃなアクションを僕はご提案していきますので、改めてね。
で、それは何かっていうと、皆さん通勤したりとかお買い物したりとかでもいいんですけれども、
いつも通っている道からちょっと違うところ、一本違う道を使ってみるっていうところをご提案します。
電車で行ってる人、東京県内だったら一駅前で降りて散歩してみるっていうのも時間次第ではありだと思います。
ただ、それで遅刻しちゃったりとか、体力もうないのにっていう場合はそちらを優先してくださいね。
で、いつもは寄らない本屋さんに行ってみたり、行ってみようかなって思ってた喫茶店に入ってみるとかでも構いません。
そういうちっちゃなアクションが、新たな出会い、新たな刺激、新たな化学結合というか化学反応を起こしてくれて、
あなたの新しい選択肢、未来を作っていく土台になっていってくれます。
そうすることによって、私、海外のここの国に行ってみたいっていう風になったりするかもしれないですし、
将来こういう仕事やってみたいっていう風になったりすることもあります。
思っても見ないような仕事に就いていた、まさかここに住んで仕事に就いてるなんてっていうのをよく聞くのは、
それの延長、日常からちょっと一歩外に出た延長上にあるものでございます。
そこから未来は作られていく。しかも未来って自分で作っていけるんですよね。
ということをお伝えしたかった次第でございます。
今日は短めですが、鯨城は以上になります。
それではまた次の放送でお会いしましょう。
新しい鯨こと、早藤ひたけ氏がお送りしました。
それではまた次の放送でお会いしましょう。
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