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どうもえながです。よろしくお願いします。
えーっとですね、今はどんな感じかというとですね、今お昼なんですけど、これから文章を書こうと思っております。
ちょっと午前中に、僕は文章を書くというルーティーンを作ってるんですが、ちょっとね、動き出しが遅かったです。
ウォーキングの効果
でね、前回ちょっと放送でもちょっと触れたんですが、ウォーキングをですね、再開してまして、歩くってことですね。
で、歩くと思考整理ができたりとか、歩く瞑想なんていうふうにね、自分自身すごく今に意識を向けれたりとか、すごく結構です。すごく結構。
かなり僕にとってはいつも歩くとね、歩いた後、いやー素晴らしい時間だったなとかね、自分にとって贅沢な時間だったなとか、得られるものめちゃくちゃ多いのに、行くまでが腰が重いと。
特に今みたいな寒い時期、今日も歩いてる途中雪降ってたんですけど、大阪なのに。めっちゃ寒かったですけど。
まあでもめちゃくちゃ思考整理できましたね。やっぱり歩くってすごいし、ほんと30分でいいんですよ。30分でも歩くとめちゃくちゃ頭が稼働し始めて。
今日は特にあの、今から本当に執筆にかかろうと思ってて、ちょっと今帰ってきてね、ぜいぜい言いながらしてるので、心を落ち着かせるために今こうやってスタイルで喋ってるんですけど、この後ちょっと集中してね、文章を書くということをしていこうと思ってるんですが、
この30分歩くっていうだけで、3部作の文章を書けず、1つの骨組みとなるような、土台となるような1つの大きなコンセプトから3つぐらいテーマを分けて書けるなということで、3部作の記事を書こうかなと思ってます。
僕はテーマを見つけたら、そのテーマをまずノート記事に下ろすんですよね。それをYouTube用にマインドマップ形式にして、ここはほぼほぼ言ってることは変わらないんですが、そのテーマを引っ掛けてさらにメルマガの文章を書くというところで、
ノートで書いているテーマをそのままコピペしてメルマガに出すっていうのではなくて、そのノートでいろいろ自分の中で思考整理して言語化して、ロジックで説明したものを今度は自分のエピソードとしてメルマガで書くっていう感じにしてるんですよね。
今回いいテーマが歩いていると出てきたので、3部作書こうかなと思ってます。気になる人はぜひ聞いていただいて、気になる方すごく嬉しいので、先に言っちゃうとですね、僕ノートは結構格好つけて書いてるんですよ。めちゃくちゃ格好つけて書いてて、今ね特に。
あんまり自分自分っての出さなくて、っていうよりもどっちかというとノートはかなりロジックで書いてます。格好つけて書いてる感は多分出てると思うんですけど、そんな感じで書いてます。
メルマガどっちかというと、もうめちゃくちゃさらけ出してるって感じなんですよね。自分自身を。だからむしろノートとは真逆で全く格好つけてなくて、自分の弱みというのかなさけない部分を包み隠さず出すっていうことを一つテーマとして掲げてメルマガ書いてまして。
だからもう格好つける気全くなくて、今本当にまあ僕自身がすごく向き合っていることだし、今というかずっと向き合っている。起業してからも特にずっと向き合っているテーマなんですよね。それが何かというと、人生ってまあ僕たち生きているこの人生って止まることってないじゃないですか。
時間は有限であり、みんな平等であり、みんな平等に時間って過ぎていきますよね。動いていくと言ってもいいし、進んでいくと言ってもいいし。つまり人生っていうのは僕たちの意識とか感覚とは裏腹に、僕たちがどれだけ止まろうとしても人生だけはずっと進み続けるっていうことが起きてるわけですけど、現象としてというか事象として。
ただ僕たち自身は止まることができますよね。それは意図的にというか意識的に止まるんであればいいんですけど、無意識に止まっていたりとか気づけば自分の人生は進んでいるのに自分だけが止まってしまっている。
そういうことってまあよくあるんじゃないかなと。僕もめちゃくちゃしょっちゅうそれ感じますし、これまでも感じてきたし、これからもきっと感じることってたくさんあるんだろうなぁと思ってまして、って意味でねちょっと今回のその3部作として一つのその骨格となる一番大きなテーマっていうのは人生だけが進むのか、人生とともに自分も進んでいくのかっていうところをちょっとテーマにしていこうかなと思ってます。
これはもうあのさっき言ってたみたいにカッコつけるっていうよりはどちらかというともうめちゃくちゃ自分に向けて書きたいなと思ってるんですよね。心を震わせて感動できるレベルで自分に結構届けるメッセージとして伝えたいなと思っているので、全然読者さんのことを考えていません。気にしてません。
はい、だけど自分に向けてこの心を震わせて書くメッセージというか言葉が文章が誰かに何か響いて同じようになんかねあの心を震わせるというか感動まではいかないかもしれないですけど何かを考えるねきっかけになってもらったりとかそれこそ自分も確かに人生は進んでいるのに自分て進んでるっけっていう風に少しでもね何かこう振り返れるきっかけが提供できたら
勝ちだなというぐらいの気持ちで自分に対して思いっきり書いてみようかなと思っています。ノートはちょっとね格好つけて書くので論理的に書こうかなと思っているので自分に向けてというよりはノートはその自分に向けて書こうと思っているテーマをもっとロジカルに書きたいなと思っているのでそのあたりはちょっと分けていきたいなというふうに思っているんですけど
執筆の意義
メルマガはちょっとね今日からもう今日からあの出そうかなと思っているのでまだ全然手つかずなんで出せるのかって感じなんですけどちょっと焦ってますけどね内心はいでもまああのめちゃくちゃ自分に向けて書くつもりですしでも一切もちろん出し惜しみはなくで格好つけることもなく
さらけ出そうというぐらいの感覚でえらしていきたいと思っているので まあメルマが読んでもらっている方がね今これ聞いているいただけているのであればぜひ楽しみにして
いただければとまぁ10時ぐらい
かければですけどねはいかければ10時ぐらいには 配信できるかなと思いますしちょっとまあどうなるかわかんないですけど今日からまあ
3部作と日曜まで土日も休まず書こうと思っていますのではい まあよしねよしねちょっと今の外から帰って家事噛んでるんですよね口がもう路列が回ら
なくてちょっと温まらないとなと思ってるんですけどはい 今からちょっと集中して文章を書いていきたいと思います
まあでも本当にあの ちょっとね歩いている時に
こうやってスタイフが取れるようになればというか取るっていうことを習慣化すれば それこそもっと歩くっていうことに対しての当たり前になっていくんですけど
まあでもやっぱりこう歩くって結構僕にとっては贅沢な時間で貴重な時間で アウトプットするっていうよりはいろいろ
自分と向き合ってまあこうやってこう文章のテーマを考えたりとか これも多分今日の猫の3部作以降っていうのも歩かないと多分出てこなかったんですよね
はいまてなんかこう発信したいテーマ を今日はね何書こうかなぁとかっていうの頭の中になんとなく昨日の夜ぐらいから
あったんですけど まあそれが何かこうね一つテーマが出てくるのかではなくてこういうなんか
一本のあの骨組みとなるようなところが出てきてそこからまあ3つにちょっと分けて 伝えられるかなっていう感じでまぁ今のさっき言ってた骨組みとなる
一つの大きな テーマからちょっとね3つぐらい分けて書こうかなと
いうふうに思ってますまあ自分自身と向き合うということとお金や時間っていうことと あとまあ
集中力とかそういうところとかもね書けるかなと思うしなんかまぁいろいろちょっと 人生を
進めていきたいという人には 伝わる
内容になるんじゃないかなと思うのでまぁなんか今を変えたいとかねこれから何か挑戦 していきたいことがある
だけどなかなか一歩踏み出せないとかなかなかこうね前に進めずにいるっていう方は 特にねなんか刺さるんじゃないかななんて
はい個人的には思っておりますということで まあ
こんな感じで終わりたいかなと思ってすいませんねなんかはいまあこういう感じで ございますまあスタイフはもっとちょっとあの
適当に出そうと思ってましてはい聞いていただいてて申し訳ないんですけど でも適当さがすごい大事だと思ってですね特にこういう音声はもうありのまま
なというかも素のまとまってないものを出すっていうところをちょっとこうテーマに それこそこれラジオと
マイク全然出せてないですけど x もそういう感覚で出そうかなと思ってます はいということでちょっとね
全然こうまとまりのない話でしたけどまぁでもやっぱりウォーキングめっちゃおすすめ なんでぜひあなたにはウォーキング
人生の進展に向けて
歩く30分で本当に30分で30分って時間取れないなと思っている人は5分歩こうで いいです
5分歩くって結構大変なんで 5分ですぐ帰るってね結構あの勇気いることなんですよせっかく出たのになんか5分
もったいないなってなっちゃうので結果的まあ30分近くは歩けるんじゃないかなと 思いますだからまず5分歩こうっていうのを
毎日ねできるだけ毎日 まあ土日とかちょっとねあのバタバタするとか週末ゆっくりしたいとかはまあ ok と
してせめて平日の5日間は毎日 僕も今これ自分に言ってます僕も毎日歩くこれを徹底してでもやる
やり終えるとめちゃくちゃ得られるものが多いし こんなに費用対効果のある
なんだろうなルーティンというのが習慣てウォーキング以外ないんじゃないですかね ただでできるしはい体一つあればできるし
ジャージでねできるしで30分 でいいんですよでその歩いている時間もいろいろできますよね仕事もできるしこうやって
思考 を巡らせるというかねアイディアを出すとか自分と向き合うということもできるし
集中してとかこうマインドフルネス的な瞑想的な時間にすることもできるし まあ音楽聞いたりとかリラックス効果っていう形でこう
楽しむこともできるし景色を見るとかもいいしね まあさすがにちょっと僕は声かけたりとかしないですけど
なんか猫近所さんというか歩いている時に何かこうコミュニケーションが取れる機会がもしか したらあるかもしれないし
っていうねいろんな発見があるかもしれないしまあ本当に素晴らしいあの 習慣の一つに絶対になるはずなのであなたもね
で僕もはいだからまあ歩くは特におすすめです あとはまあちょっと人生をね前に進めていきたいという方にはぜひメルマガの内容
受け取ってほしいなというのもあるし まあカッコつけているノートの方からぜひあの読んでもらっても ok です
はい youtube でもいいし youtube を出そうと思ってるんでこのテーマでね はいなんでまずノートをぜひ読んでみてください
ということでありがとうございましたまた撮りたいと思うのでよかったら聴きに来ていただければ嬉しいです ということで良い1日をお過ごしくださいそれでは
