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こんにちは、HSPママ文乃です。
このチャンネルでは、自分はできていないとすぐに考えたり、
人と比べて落ち込みがちだった私、文乃が、
自分を受け入れて、毎日をもっと気持ちよく過ごすためのヒントをお届けします。
えっとですね、今日は、月に1回ある娘の保育園のお弁当日が明日なんで、
その準備をしつつ話そうと思うので、
若干音が入りそうなのと、あまりまとまった綺麗な話ができないかもしれないんですけど、
それでもよろしければお付き合いください。
えっとですね、今日お話ししたいのは、
農科学をね、アポートしてくださってた美咲子さん、
名村美咲子さんのコミュニティにね、所属してたことで、
環境の力ってすごい大きいんだなって改めて感じたのと、
あとはえっと、自分満たしっていうのがね、
日常の中で少しずつできるようになってきたなっていうことをお話ししようと思います。
えっとですね、私の放送で何度も登場してくださっている名村美咲子さんは、
農科学の発信とかビジネスをされているフリーランスママさんなんですけど、
この方が8月の後半2週間で、期間限定のコミュニティをね、作っておられて、
それが8月末で終わったところなんですね。
私は7月末で美咲子さんの個別サポートが終わって、
今年の2月から7月の半年間セッションを受けたりとか、
いろいろやりとりさせてもらったんですけど、ひとまず期間終了で卒業しまして、
でもなんか美咲子さんがね、すごい楽しそうなコミュニティを半限定されるっていうのを聞いたのと、
あと自分を見たくっていうのが、なんか自分の中で大きな課題だったんですけど、
なんかあんまりできなくて、レパートリー増やしたいなっていうのがあったので、
所属というか参加させてもらいました。
コミュニティで何してたかっていうと、美咲子さんの脳科学のコラムが毎日投稿されたりとか、
あと毎日こんな風に自分見た実況できたよっていうね、アウトプットしたりとか、
他にもちょこちょこワークとかもあったんですけど、日々のアウトプットがメインですかね。
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で、それは、なんだろう、私は8割ぐらいできたかなっていう感じではあったんですけど、
なんかね、そのアウトプットもね、やらなきゃじゃなくて、本当にやりたいなという風にやってたし、
あとはどんなことで自分満たししたかなっていう風に考えるきっかけになったし、
他の方の自分満たしをね、読んでるだけでもなんかすごい満たされるんですよね。
なんかすごい癒されるというか、なんか今日はこんなことして幸せでしたとか、
そういうのをね、なんかハッピーな投稿を読むとね、自分の参考にもなる上に、
なんかめちゃくちゃ幸せな気持ちをお届けしてもらえる的な感じで、
すごいね、それが良かったなって思ってます。
で、えっと、すいません、今度はうまく戻せなくってガサガサしてる。
何落としたの?
三五三五。
えっと、そんな環境を使わせてもらいながら、自分満たしっていうのをね、したんですけど、
その美咲子さんがおっしゃってたのが、自分満たしってパッて思うものが、
なんか高級なものを買ったりとか、旅行行ったりとか、
こういう普段できないような贅沢っていうのかな、
そういうのをすることで、やっぱりめっちゃテンションとかワクワク感とか、
嬉しい、楽しいみたいな気持ちになるじゃないですか。
で、でもそれが自分満たしだっていう風にしちゃうと、
なんだろう、一般的にそれ毎日できないじゃないですか。
で、やっぱり自分満たしのハードルが上がって、
日常の生活の中では自分満たせないみたいになっちゃう。
で、それはやっぱり、もったいないっていう感じだし、
幸せのハードルも下げるっていうのはもちろん良いって、
農家学では言うんですけど、
自分満たしのハードルを下げて上げることで、
毎日がもっともっと楽しい、満たされたっていう感じになりますっていうことをおっしゃってて、
で、私は前から発信で言ってますけど、
本当にお買い物しないと満たせないとか、発散できないみたいになっちゃってて、
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特に子供が不調が1週間続いたとかになると、
看病で1週間疲れまくって、
そのストレスというか、それを発散したくて、
自分の好きなブランドのお買い物がしたくなるみたいになっちゃうんですけど、
それが自分満たしになってたんですけどね、
それだとやっぱり毎日はできないし、
なんかやった時に若干やっぱり、
専業主婦の私がこんな買い物していいのかっていう罪悪感も伴ってくるので、
やっぱり日常の中でもっと自分満たし増やしたいなと思ってさせてもらったんですけど、
やっぱりレパートリーがすごく増えて、
皆さんの参考にさせてもらったのでは、
子供の寝顔を見るだけで満たされたとか、
自分の中で発見だったのは、夜の寝かしつけの時に、
今までは早く寝て早く寝てでもひたすらイライラしてたんですけど、
もちろん子供の寝てる姿を見るのも可愛いって思えるようになったし、
こんな可愛い姿って今だけかなっていうのとか、
あとね、秋だからかもしれないんですけど、
外ですっごい虫がきれいに鳴いてるのが聞けて、
なんかね、それがすごい癒されて、
なかなかうちの娘ね、騒いだりはしないけどね、
つくの遅いんですけど、
そのなんか何もできない、
ただベッドでゴロゴロゴロゴロ娘を見てるっていう状態の時が、
楽しく過ごせるようになったなっていう感じですね。
で、他にもね、日常の中で何気ないことが満たしなんだなって思えるようになったのと、
今までよりも満たされる感覚が増えた。
例えば、スタバで飲み物を飲んだとかだとしても、
今までよりもめっちゃ幸せやっていう風に、
満たされる、癒されるって思えるように感じられる力が強くなったっていう気もします。
なんかそんな風に慣れるようになってきたっていうのは、
やっぱり環境の力大きいなって思いますね。
なんかそういう情報に毎日触れるっていうのも大きかったし、
こういうのも自分満たしになるんだとか、
なんかね、すごい参考にもなったし、
本当に2週間入ってよかったなって思います。
はい、そんな感じで、
農家学の個別サポートは終わってしまったんですけど、
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農家学はね、これからも続けていきたいなと思ってますし、
そういう環境を用意してくださったみさこさんに大感謝ですし、
関わってくださったね、
すごい参加者さん多かったんですよ。
40名弱くらいいて、
そこでね、初めましての方もいらっしゃったし、
関われた皆さんにもすごい感謝しています。
はい、そんな風に、
コミュニティっていいよっていうのと、
自分満たしって日常にあふれてるよねっていうのをね、
気づけましたっていうお話でした。
最後まで聞いてくださり、本当にありがとうございました。
それではまた。
