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こんにちは、HSPママ文乃です。 このチャンネルでは自分はできてないとすぐに考えたり、人と比べて落ち込みがちだった私文乃が、自分を受け入れて毎日はもっと気持ちよく過ごすためのヒントをお届けします。
今回はですね、私の今の体調不良が季節の影響を強く受けているという話と、
なかなか体調が良くならずにモヤモヤするけど、それでも回復を第一に考えて行動していきますというのをお伝えしたいなと思っています。
まず私の今の不調は、年明けぐらいからずっと定調で、多分発信でも何回か言ってるんですけど、
間に娘のインフルエンザとか挟んで、ガクッと下がったりとかもして、でも全体的にずっと年明けてから不調ですね。
で、とりあえずずっとしんどかったのは、日中の眠気が取れないっていうのと、あとコーナー遺炎かな?
なんかそれはずっとあって、で、なかなか日中動けないっていう辛さがありました。
で、最近になって、その上に頭痛と喉の痛みまで出てきたんですね。
で、なんか、そう4つですよね。睡眠?日中の眠気とコーナー遺炎、頭痛、喉の痛み。
なんかありすぎて、自分でもなんか笑えちゃうぐらいひどいなっていう状態で。
で、多分この喉の痛いのはアレルギー?花粉症のアレルギーなんだろうなって思ってて、
で、最近整体に行ったんですね。で、かかりつけの整体師さんに、やっぱり喉はアレルギー関係してるし、
頭痛も花粉だったりとか、あと今の時期気圧の変化があるから、それによって起こってる可能性が高いっていう風に言われて、
体を寝見た上で言ってもらって、で、なんか、1月?2月?わかんないんですけど、
今の日中の眠気っていうのは、気圧とか花粉でぐっすり眠れない影響が大きいっていう風に言われて、
で、なんか不眠のツボとか押されたんですけど、めっちゃ痛くて、明らかにその影響出てますねみたいな感じで、
体はすごい正直だなって思いました。で、私の場合そういう季節の影響を強く受けるタイプラスチックって、
で、こういう時期にね、すごい一気に不調がガッて出るんですよね。去年もそうだったんですね。
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で、生態では、こんな風な生活したらいいよとか、ストレッチとか、姿勢?やっぱり姿勢がずっと良くないから、
なんか余計に全身に影響が来てるっていう風に言われて、そういうのも見てもらったんですけど、
季節の影響に対して抵抗力っていうか強くなるには、体全体を柔らかくした方がいいって言われて、
私の場合は筋肉の緊張みたいなのが全身にあるから、小暴りとか張りっていうのがすごいあって、これにも繋がってるんですね。
柔らかい体を作るには、ストレッチとか運動とか姿勢がやっぱり大事。
日々の意識とか積み重ねなんだなっていうのを改めて思いました。
アレルギーっていうか花粉とか、気圧とか影響してるのがはっきり分かって、やっぱりなって思ったんですけど、
あまりにも長い間定調なので、思うように予定も入れられないし、全然作業も進められないとか、
ずっとこう自分なんかなーって感じでモヤモヤしてきて、いい加減もうちょっとすっきりしたいなみたいなのがあるんですけど、
最近、農科学を学んでるっていうふうに言ってるんですけど、その中で、
私は基本的に南村美沙子さんっていう方のセッションを受けてるんですけど、
ビジネスサポートしてくださってるホミさんの農科学の発信とか講座も作ろうとされてて、
そのモニター参加させてもらってるんですけど、その中で、
エネルギーが高い状態を保つ方がビジネスも進むっておっしゃってて、
エネルギーが高い状態っていうのはやっぱりやりたいっていうふうに動くとか、
常に自分がご機嫌で満足した状態でいるっていう感じなんですけど、
だからなんかやらなきゃハフトゥーで動いてるとか、きついのに無理してやってるとかは逆効果っていうか逆の動き方で、
私みたいに体調が優れないっていう時は、ひとまず体調回復が第一ですみたいな感じ。
で、その間じゃあビジネスとか止まるやんって思うんですけど、
そこで無理してやってもいいエネルギーが乗らなくて、いい結果は出ないから、
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すっぱり休んでいいエネルギーに持っていったところでやった方がずっと効率いいし、
無駄なエネルギーもないっていうふうにおっしゃってて、
なんかそうだなーってすごい思って、
なんかホミさんご自身は今までガツガツされてきてて、
なんか睡眠時間も削ったりとかまでされてきてて、
なんか成果の出る人とか頑張ってる人ってそうやって必死に毎日やってる方ってイメージがすっごい強くて、
そうならなくちゃみたいなのもあったんですけど、
最近はホミさんご自身も休む時は休んでおられるから、
そういうのもあるし、自分自身も休みたい時は自分の声に従って休もうみたいな気持ちになってます。
なので今年もやっぱり花粉多いみたいで、
私みたいに気圧とか花粉の影響を受けてる人って結構いるんじゃないかなと思ってて、
なんかしんどいけどなんだろうみたいに思ってる方は、
もしかしたら気圧とか花粉かもしれないです。
だから花粉とか気圧をシャットダウンできないので、
対策ちょっとするぐらいしかないんですけど、
無理せずに今はそういう時期なんだなって、
休んでもいいんだなって思ってもらったらいいんじゃないかなって思ってます。
私も去年も4月ぐらいから動けたので、
今年も4月以降は動けるんじゃないかなと信じて、
今はちょっとできる範囲で細々とやってます。
そんな感じで生態に行ったお話と、
あと農家学に絡めて自分の心の声を大事にしてあげたらいいよっていう話をさせていただきました。
最後まで聞いてくださり本当にありがとうございました。
それではまた。
