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はいどうもゆうとです。今回ですねちょっと一つ問いかけをしてみたいなと思うんですけども
健康のためにどれだけ頑張れますかというような話をちょっと聞いてみたいと思うんですよね 皆さんいかがですかね
まあ健康に必要なこととかというとまあ食事のバランスを整えたりとか適度に運動 したりとかあの睡眠をしっかりとったりとかですね
あとまあ人間関係とかストレスをあまりためないようにみたいなことを意識すると いいのかなとは思いますけども
日々どれだけこう健康のためにっていう感じでまあ頑張れるのかみたいなことをちょっと 見つめ直してみてもらいたいなと思うんですよね
どうですかねまあこれ考えていくときにおそらくですねこうなかなかこう健康に過ごす ためにっていうとこだけだと頑張れない人ってまあ結構たくさんいるんじゃないかなと思ってるんです
よね まあ自分たちこうセラピスト的な職業としてはまあ多くの人にこう健康になってほしいなと思って
そういう情報を発信したりするわけですけども まあ各有効まあ多くの人はですねまあ健康のために生きているわけではないと思うん
ですよね その辺ですねまあセラピスト的な職の人はちょっと意識しておくといいかなと思いますし
まあおそらくですねあの多くの人は例えばこう自分が不調があればですね 腰痛とか肩こりがあるとか
なんか睡眠不足で集中力が持たないとかですねそういうマイナス面があるとそこは改善 したいなぁと思うでしょうし
あと逆にですねこうスポーツをしてますとかなんかどっか旅行に行きたいとかですねあの なんかこう体を動かす必要があったりとか
まあ老後年を取った後も元気にいたいとかっていうのもまあ近いかもしれないですけども まあ自分がこうなんですかねちょっと健康より一歩先の目標みたいながあると
そのためにこう健康に過ごすために必要なことを頑張れたりするかなと思うんですよね こういう感じでですねちょっと自分がなんかこうモチベーションを持ってちょっと健康にあの過ごす
ための取り組みをしようと思った時に どちらの方がこうモチベーションが上がるかみたいなことをちょっと考えてみてもらえるといいんじゃない
かなと思うんですよね なんでもし宝の不調がある方がいればですねそこを改善させるようにっていう風にあの思う
でしょうしまあ特に今不調がなければですね まあなかったらそんなにこう改善しようとは思わないと思いますけれども
その先にですねなんか自分がやりたいことみたいなことをイメージするとちょっとですね 今ちょっと生活習慣が乱れてたりする人もそういうことをやりたいと思ったらちょっと生活習慣
整えないといけないかなとかっていうことを思えるかなと思うので まあ自分としてはであの多くの人が健康に過ごしてほしいなと思うので
まあそういう形であのちょっと自分がああ なんか体を整えたりとか職生活とか運動を意識して行動できるようにですねなんか
モチベーションを持ってもらいたいなと思うんですよね 逆にですね高セラピスト的なは仕事をしている人とかは何か依頼があったりとかまぁこの人に
こう行動を変えてほしいなぁと思うときにどういうふうに言うと響くかみたいなことも ちょっと参考にしてもらえるといいかもしれないですね
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もちろんこう体の不調がある人であればまあそこを改善するためにこういうことがいい ですよっていう形であれば響くかもしれないですし
今あんまり行動とかまああんまり取り組めてない人がなんかですねこう将来的にこう 旅行とかあの長く生き続けれるようにするためには運動したほうがいいですよとか
例えばなんか趣味として花かやってることがあればそれをこういう食事とか運動を意識する ことによってまあそれがより楽しめたりとか
ちょっとパフォーマンスアップしたりするかもしれませんよみたいなことを言うとああそうなんだ っていう感じで行動に移してくれたりすると思うので
まあ多くの人は健康にのために過ごしているわけじゃないっていうのですねちょっと今の収録聞いて 感じてもらったりとかまあ意識してもらえるといいんじゃないかなと思って話してみました
以上ですありがとうございます
