1. 50歳からの新生活 -吉永こと音-
  2. ＃43 睡眠⑥週末に寝だめしてる..
＃43 睡眠⑥週末に寝だめしてる皆さんへ＜寝溜めのトリセツ＞
2022-11-23 07:37

＃43 睡眠⑥週末に寝だめしてる皆さんへ＜寝溜めのトリセツ＞

平日の睡眠不足を週末に寝だめしてる皆さん 笑

寝だめで果たして睡眠不足は解消できてるのでしょうか？


どのタイミングで寝だめをするとよいのか？

寝だめのトリセツをご紹介しています。

 続きは音声でお聞き下さい。 

50歳からの新生活スタイル 

#40代　#50代　#睡眠　#寝だめ  #こと音50

感想

まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！

07:37

コメント

スクロール