1. 50歳からの新生活 -吉永こと音-
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＃42 睡眠⑤脳がサクサク動かないのは老化ではなかった？
2022-11-17 06:31

＃42 睡眠⑤脳がサクサク動かないのは老化ではなかった？

睡眠不足の時は、頭がボーッとしてパフォーマンスが落ちませんか？

この状態って、加齢に伴って認知機能が低下していくのと似た感じがしませんか？

記憶力や計算、言葉が出てこない、、、私達が老いを感じるこの瞬間と、、、

これ、、、もしかすると　老いではなくて

睡眠不足が原因かも？ですよ。


続きは音声でお聞き下さい♬

50歳からの新生活スタイル

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